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8/28/2021 6:15:00 AM []
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| 腰肌勞損食療方法有哪些二、腰肌勞損按摩哪裡三、腰肌勞損的原因腰肌勞損食療方法有哪些1、腰肌勞損食療方法之椒茴煮豬尾胡椒12克,大茴香10克,豬尾1條(去毛洗凈切段),水適量,煮湯調味服。2、腰肌勞損食療方法之良薑豬脊骨粥高良薑10克,苡仁30克,生薑10片,杜仲10克,寄生20克,水煎去渣,再加豬脊骨250克,大米120克,煮粥調味服。3、腰肌勞損食療方法之薏苡仁生薑羊肉湯薏苡仁50克,生薑20克,羊肉250克,加水適量煲湯,調味佐膳。4、腰肌勞損食療方法之杜仲狗脊湯杜仲20克,狗脊~犀利士副作用~15克,黃精15克,雞血藤30克,豬骶骨1具,久煎,調味飲湯吃肉。每日1次,連服10天為1療程。5、腰肌勞損食療方法之當歸牛尾湯當歸30克,杜仲12克,首烏15克,牛尾巴1條。將牛尾巴去毛洗凈,切成小段,和上述藥物加水適量,煲透熟,調味,飲湯吃牛尾。6、腰肌勞損食療方法之牛膝黃精豬腎湯牛膝20克,黃精15克,川斷10克,杜仲10克,豬腎1對。水煎調味飲湯吃腎,每日1次,連服30天。7、腰肌勞損食療方法之枸杞羊腎粥鮮枸杞葉500g,洗凈,切碎;羊腎2隻,洗凈,去筋膜、臊腺,切碎。二料與大米250g,加水適量,用小火煨爛成粥,加調味品食用。每日1次,連服7—10天。8、腰肌勞損食療方法之鵪鶉枸杞杜仲湯鵪鶉1隻,去毛及內臟,加枸杞30g,杜仲15g,加水共~犀利士藥局~煎,去藥渣,食肉飲湯。每日1次,連服5-7天,間斷服用。9、腰肌勞損食療方法之續斷杜仲豬尾湯豬尾兩條,去毛洗凈,加續斷、杜仲各25g,置砂鍋內煮熟,加鹽少許,去藥渣,食豬尾飲湯。連服5-7天。腰肌勞損按摩哪裡1、揉脾俞:脾俞在第十一根胸椎棘突下,旁開二指處,大概就是後背腰部上方二十公分左右,主要手法,兩手中指按在穴位上,用力按揉30-50次;擦至局部有熱感。2、按揉腰骶:再加上轉腰胯,前俯身夠腳趾等活動會事半功倍。3、揉志室:志室在腎俞外兩指處,手法:兩手同時握拳,食指掌部突起處砥住志室,揉按20-40下,再用指掌擦揉20-40次,直至腰部發熱。4、揉大腸俞:大腸俞在第四腰椎棘突下,旁開兩指處。也就是在胯上方腰椎旁兩指處。手法,雙手護腰,或者握拳用食指掌指關節按揉20-50次。5、揉腎俞:腎俞位於第二腰椎棘突下,旁開兩橫指處取穴,兩手拇指同時按第十一根肋端,雙手護腰,中指用力,四指合力拿捏,20-30次,腰骶從腎俞到尾骨,左右距腰椎中線五橫指范圍,手法:雙手五指並攏,掌根向上按在腎俞,雙手同時自上而下反復斜擦。30-50次,發熱為止。腰肌勞損的原因1、腰部疼痛:多數患者有數周或數月的腰痛史,或有反復腰痛發作史。腰痛程度輕重不一,嚴重者可影響翻身和坐立。一般休息後癥狀減輕,咳嗽、噴嚏或大便時用力,均可使疼痛加劇。2、下肢放射痛:一側下肢坐骨神經區域放射痛是本病的主要癥狀,常在腰痛消失或減輕時出現。疼痛由臀部開始,逐漸放射亞大腿後側、小腿外側,有的可發展到足背外側、足跟或足掌,影響站立和行走。如果突犀利士心得出部在中央,則在馬尾神經癥狀,雙側突出則放射可能為雙側性或交替性。3、腰部活動障礙:腰部活動在各方面均受影響,尤以後伸障礙為明顯。少數患者在前屈時明顯受限。4、脊柱側彎:多數患者有不同程度的腰脊柱側彎。側凸的方向可以表明突出物的位置和神經根的關系。5、觀麻木感:病程較長者,常有主觀麻木感。多局限於小腿後外側、足背、足跟或足掌。6、患肢溫度下降:不少患者患肢感覺發涼,客觀檢查,患肢溫度較健側降低;有的足背動脈搏動亦較弱,這是由於交感神經受刺激所致。 |
8/29/2021 9:27:00 AM []
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| 我國不少地區有蒸食槐花的習慣。槐花不但可食，還是一味良藥。槐花性涼味苦，有清熱涼血、清肝瀉火、止血的作用。它含蘆丁、維生素A等物質，能改善毛細血管的功能，防止因毛細血管脆性過大，滲透性過高引起的出血、高血壓、糖尿病等，服之可預防出血。現介紹幾則槐花食療方：大黃槐花蜜飲生大黃4克，槐花30克，蜂蜜15克，綠茶2克。先將生大黃洗凈，晾幹或曬幹，切成片，放入沙鍋，加水適量，煎煮5分鐘，去渣，留汁，待用。鍋中加槐花、茶葉及清水適量，煮沸，倒入生大黃煎汁，離火，稍涼，趁溫熱時，調入蜂蜜即成。早晚分2次服。可清熱涼血。適~犀利士台北~用於大腸癌患者引起的便血，血色鮮紅，以及癌術後便血等癥。馬齒莧槐~犀利士用法~花粥鮮馬齒莧100克，槐花30克，粳米100克，紅糖20克。先將鮮馬齒莧揀雜，洗凈，入沸水鍋中焯軟，撈出，切成碎末，備用。將槐花擇洗幹凈，晾幹或曬幹，研成極細末，待用。粳米淘洗幹凈，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火煨煮成稀粥，粥將成時威犀利士5mg，放入槐花細末、馬齒莧碎末及紅糖，再用小火煨煮至沸，即成。早晚分2次服。可清熱解毒、涼血止血。適用於大腸癌患者引起的便血且血色鮮紅者。地榆槐花蜜飲地榆60克，槐花30克，蜂蜜30克。先將挖取的地榆洗凈，切成片，放入沙鍋加水適量，煎煮2次，每次40分鐘，合並兩次濃煎液，回入沙鍋加入槐花，酌加清水，大火再煎煮10分鐘，用潔凈紗佈過濾，去渣，收取濾汁放入容器，待其溫熱時，調入蜂蜜，拌和均勻即成。早晚分2次服。可清熱涼血、抗癌止血。適用於宮頸癌陰道出血等癥。 |
8/27/2021 11:36:00 AM []
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| 女人美容養顏湯二、女人如何美容養顏三、中醫美容養顏的方法女人美容養顏湯1、女人美容養顏湯之銀耳枸杞羹銀耳15克,枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內,加適量水,用文火煎成濃汁後~犀利士香港~,加入蜂蜜,再煎5分鐘即可服用。隔日1次,溫開水對服。此排毒養顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。2、女人美容養顏湯之山楂赤豆湯山楂15克,金銀花5克,赤小豆200克,冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內,加水適量,煮20分鐘後,濾去渣質,入赤小豆同煮至爛熟,放少量冰糖調味食用。此排毒養顏羹塊字味道酸甜,是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。3、女人美容養顏湯之燕窩蜜棗湯紅糖適量,將燕窩用清水泡開,除去雜質,然後與蜜棗(去核)同放入鍋內,加水適量,煮至蜜棗爛熟,再入紅糖調味食用。此排毒養顏羹有養顏和祛皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。4、女人美容養顏湯之薏仁紅豆粥功效:有助養顏美容,益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血,利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿。配方:生薏仁20克,紅豆30克Tip:將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日,瀝幹備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解後熄火即可食用。5、女人美容養顏湯之何首烏蜜棗煮豬肉功效:此湯具有滋陰養肺,生津,潤膚,美顏及補肝益腎的作用,皮膚粗糙面黑者,頭發無光澤者應經常飲用。配方:何首烏15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜棗3粒,豬肉250克,鹽適量。Tip:將中藥材料清凈後備用,豬肺飛水,用十到十二碗水煮滾,放入所有材料,用大火煮十分鐘,再轉文火燉二小時,加鹽調味即可。6、女人美容養顏湯之綠豆百合羹功效:美白滋潤肌膚,更有排毒的功效。配方:綠豆20克,紅豆20克,百合20克,糖、鹽適Tip:綠豆、紅豆、百合浸半小時,以大火煮滾後收至慢火至豆熟,加入適量的糖或鹽,咸食甜食皆可。女人如何美容養顏1、保濕面膜上妝前必備對付皮膚幹燥每天1次敷保濕面膜,到第五天,皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤。當然好的保濕面膜非常重要。2、牛奶洗面對付臉色暗沉先用潔面乳清洗臉部污垢。把適量鮮奶放入面盆內,用毛巾沾上牛奶不用拭幹毛巾。輕印面~犀利士hk~孔,反復做約5~6次。讓牛奶在臉上敷3分鐘,再用清水沖洗即可。3、面霜加維生素E對付皺紋如果發覺面霜不夠滋潤,可以在面霜中加入少許維生素E油,在睡前塗。因為睡覺是皮膚休息的好時機,特別容易吸收面霜營養,而維生素E有減少皺紋的功效,赴約前1晚用最適合不過。4、養成睡美容覺的習慣“美容覺”的時間是晚上10點至次日凌晨兩點。研究表明,從午夜至清晨兩點,人表皮細胞的新陳代謝最活躍,皮膚細胞進行再生,肌膚進行自我調整。此時若熬夜將影響細胞再生的速度,導致肌膚老化。所以,睡“美容覺”對保持臉部皮膚的嬌嫩很有效,勝過許多大牌護膚品,是個很不錯的美容養顏方法。中醫美容養顏的方法1、除黃褐斑、蝴蝶斑——冬瓜汁和白醋冬瓜汁、白醋等量,調勻搽面部,一日2~3次,搽後過10分鐘洗去,連用半月即可除凈。2、除粉刺酒刺、青春豆、痤瘡——黃瓜汁和白醋鮮黃瓜汁、白醋等量調勻,先用熱水洗臉後再搽臉,一日三次,搽後過10分鐘用溫水洗去,連用半月可愈。3、除面部色素斑——西紅柿汁和蜂蜜鮮西紅柿汁與蜂蜜按2比1混合,塗面部,過10分鐘後洗凈,連用10~1藥房犀利士5日,能將黑色素分解,皮膚變白紅潤。4、除雀斑——杏仁和蛋清杏仁5錢,磨成細粉,用雞蛋清調成糊,每晚睡前塗面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10~15日顯效,以後不發。5、淡化面部皺紋——黃瓜汁和蛋清鮮黃瓜汁半兩,加入等量雞蛋清約一隻蛋攪勻,每晚睡前先洗臉,再塗抹面部皺紋處,次日晨用溫水洗凈,連用半至一月,以使皮膚逐漸收縮,淡化皺紋有特效。 |
