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3/12/2021 9:59:00 AM []
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| 天氣忽冷忽熱的，體質不好的人，尤其容易感冒。在這個季節，該如何預防感冒呢？你有瞭預備方案瞭嗎？你知道，其實，常吃一些 抗感菜 ，也是可以幫到你預防感冒的嗎？今天，小編就和大傢一起來學習！感冒不是大病，但也不容忽視。會感冒的原因很多，不外乎就是休息不夠、抵擋力下降等等。那麼，預防感冒也就擺在眼前瞭，尤其是現在這種 不穩定 的天氣。多吃些 抗感菜 ，做好各種預防感冒的措施，還是很有幫助的哦！多吃 抗感菜 一、深綠色和橙黃色蔬菜增維生素A專傢表示，橙黃色蔬菜富含胡蘿卜素，可在人體中轉化成維生素A，維生素A可以增強人體上皮細胞的功能，對感冒病毒產生抵抗力，它可以強健咽喉和肺部的黏膜，保持它們正常的新陳代謝。綠色蔬菜中特別豐富的葉酸是免疫物質合成所需的因子，而大量的類黃酮能夠和維生素C共同作用，對維護抵抗力很有幫助。能夠促進幹擾素等抗病毒物質合成，以及高某些免疫指標。提示：西藍花、菠菜、~犀利士劑量~芥藍、蘆筍等。白蘿卜、蔥薑蒜之類雖然不是綠葉蔬菜，也同樣具有提高抵抗力的作用。每天至少吃一斤菜是硬道理，品種要多一些。記得淺色蔬菜生吃效果最好，加熱時間不要太久，更不要油炸。另外，胡蘿卜炒著吃能更好地發揮其營養價值。南瓜可蒸、可煮，亦可洗凈切片，用鹽醃幾小時後，用醋涼拌，隻需簡單烹飪即可變成一道營養又美味的菜肴。此外，豬肝、雞肝中也含較多維生素A，也可以適當地食用。二、深色水果補足多種維生素水果是很好的補充多種維生素的選擇，且每種水果都有其不可替代的營養價值。花青素對激發免疫系統的活力很有效。應經常選擇富含維生素C和花青素的水果。如香蕉、橘子、獼猴桃、草莓、紅棗等。提示：富含維生素C和花青素的水果，如香蕉、橘子、獼猴桃、藍莓、桑葚、草莓等，美國人推薦的藍莓雖然好，但其在國內產量有限，可選擇藍莓幹。水果每天吃半斤到一斤之間即可，盡量選擇應季的品種比較好。三、雞蛋豆類補足優質蛋白質中國營養學會常務理事李淑媛表示，蛋白質是人體免疫系統的關鍵物質，抗體的本質就是特殊功能的蛋白質物質。所以，我們必須保證從食物中經常攝入一定量的優質蛋白質。優質蛋白質主要來源於奶類、蛋類、魚蝦類、瘦肉和大豆及制品。在植物蛋白中，大豆蛋白質的好處是地球人都知道，但大豆中還有不少能夠改善免疫力的物質，比如有抗病毒作用的皂甙，還有激活免疫系統的凝集素。平日裡，如果有條件的話，在傢裡可以自己榨豆漿來喝，既環保又健康。盡量不要選油炸豆腐泡之類煎炸的豆制品，豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐幹、豆漿都很不錯。動物蛋白中，牛奶、蛋類中的蛋白質是最好的，因此要養成每天堅持喝牛奶、吃雞蛋的習慣。提示：專傢提醒，補充蛋白質 適量 同樣重要，過多攝入，也會損害機體免疫力。因為過多攝入大魚大肉，反而增加瞭胃腸負擔，影響蛋白質吸收和充分利用，也影響其他營養素的吸收利用。各種營養素要互相配合，互相制約，共同保護和提高機體免疫力。 水腫吃什麼可消腫 水腫吃什麼可消腫？不少人看上去胖胖的，但其實並不是真的肥胖，而是水腫，隻要消腫瞭，就會看上去不同瞭，那麼水腫吃什麼可消腫？下面就讓我們一起過來看一看吧。 焦慮吃什麼可以緩解 焦慮吃什麼可以緩解？隨著現在科技的發展，人們的生活節奏越來越快，焦慮的情緒也越來越多，那麼焦慮吃什麼可以緩解？下面就讓我們一起過來看一看吧。~台南犀利士~ 胃脹氣吃什麼好 胃脹氣吃什麼好？很多人在生活有著不良的飲食習慣，長期積累下來，很容易會造成胃脹氣，那麼胃脹氣吃什麼好？下面就讓我們一起過來看一看吧。 口腔潰瘍吃什麼好 口腔潰瘍吃什麼好？很多原因都會導致口輕潰瘍的發生，一旦發生瞭口腔潰瘍，不管是吃東西還是說話都會受到影響，那麼口腔潰瘍吃什麼好？下面一起過來看看吧。 頭痛吃什麼緩解 頭痛吃什麼緩解？日常生活中，可能很多人都有出現過頭痛的時候，如果是輕微的頭痛，可以吃一些適當的飲食來緩解，那麼頭痛吃什麼緩解？下面就讓我們一起過來看看吧。 貧血吃什麼好 貧血吃什麼好？有些太過瘦弱的女性朋友，經常手腳冰冷，而且面色蒼白，這很有可能是貧血的征兆，需要吃些食物來調養，那麼貧血吃什麼好？下面就讓我們一起過來看一看吧。 補血食物有什麼 補血食物有什麼？血氣不足是現在很多人的通病，長期的血氣不足會導致身體很多疾病產生，因此要從飲食上進行補血，那麼補血食物有什麼？下面就讓我們一起過來看一看吧。 腹瀉吃什麼好 腹瀉吃什麼好犀利士副作用？腹瀉是一種非常常見的癥狀，如果嚴重的話，可能會導致脫水，整個人虛弱無力，那麼腹瀉吃什麼好？下面就讓我們一起過來看一看吧。 霜降節氣養生-霜降節氣食療養生法養生之道網霜降養生專題，為您詳細介紹霜降養生、霜降吃什麼、霜降養生食物、霜降養生吃什麼水果等霜降節氣養生知識，想要瞭解更多的霜降養生常識，請關註養生之道網霜降養生專題。... |
3/14/2021 9:34:00 AM []
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| 水腫吃什麼可消腫 水腫吃什麼可消腫？不少人看上去胖胖的，但其實並不是真的肥胖，而是水腫，隻要消腫瞭，就會看上去不同瞭，那麼水腫吃什麼可消腫？下面就讓我們一起過來看一看吧。 焦慮吃什麼可以緩解 焦慮吃什麼可以緩解？隨著現在科技的發展，人們的生活節奏越來越快，焦慮的情緒也越來越多，那麼焦慮吃什麼可以緩解？下面就讓我們一起過來看一看吧。 胃脹氣吃什麼好 胃脹氣吃什麼好？很多人在生活有著不良的飲食習慣，長期積累下來，很容易會造成胃脹氣，那麼胃脹氣吃什麼好？下面就讓我們一起過來看一看吧。 口腔潰瘍吃什麼好 口腔潰瘍吃什麼好？很多原因都會導致口輕潰瘍的發生，一旦發生瞭口腔潰瘍，不管是吃東西還是說話都會受到影響，那麼口腔潰瘍吃什麼好？下面一起過來看看吧。 頭痛吃什麼緩解 頭痛吃什麼緩解？日常生活中，可能很多人都有出現過頭痛的時候，如果是輕微的頭痛，可以吃一些適當的飲食來緩解，那麼頭痛吃什麼緩解？下面就讓我們一~https://www.ltcint.org~起過來看看吧。 貧血吃什麼好 貧血吃什麼好？有些太過瘦弱的女性朋友，經常手腳冰冷，而且面色蒼白，這很有可能是貧血的征兆，需要吃些食物來調養，那麼貧血吃什麼好？下面就讓我們一起過來看一看吧。 補血食物有什麼 補血食物有什麼？血氣不足是現在很多人的通病，長期的血氣不足會導致身體很多疾病產生，因此要從飲食上進行補血，那麼補血食物有什麼？下面就讓我們一起過來看一看吧。 腹瀉吃什麼好 腹瀉吃什麼好？腹瀉是一種非常常見的~犀利士網購~癥狀，如果嚴犀利士藥局重的話，可能會導致脫水，整個人虛弱無力，那麼腹瀉吃什麼好？下面就讓我們一起過來看一看吧。 霜降節氣養生-霜降節氣食療養生法養生之道網霜降養生專題，為您詳細介紹霜降養生、霜降吃什麼、霜降養生食物、霜降養生吃什麼水果等霜降節氣養生知識，想要瞭解更多的霜降養生常識，請關註養生之道網霜降養生專題。... |
3/11/2021 2:35:00 AM []
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| 乙肝對肝的影響1. 乙肝對肝的影響是什麼2. 乙肝如何治療3. 乙肝如何飲食二、乙肝的發病原因三、乙肝如何預防乙肝對肝的影響1、乙肝對肝的影響是什麼乙肝病毒感染肝細胞後,病毒DNA進入細胞核並激發新的傳染性病毒顆粒產生,這些病毒顆粒會被釋放到血液中。同時在肝細胞制造出來大量的病毒蛋白質,這些蛋白質不是被釋放到血中就是在肝臟中用於合成病毒顆粒。乙肝病毒通常不直接破壞肝細胞,而是在被感染的細胞表面表現出特異性抗原物質,肝細胞表現的抗原物質再引發免疫反應而造成肝炎。被感染的肝細胞成瞭免疫細胞(主要是細胞毒性T淋巴細胞)攻擊和破壞的目標。由於不斷有病毒復制,所以機體不斷進行病毒清除,也就出現瞭持續的肝細胞損壞,最後取代受損害肝細胞的不是健康的新細胞而是纖維組織,這種纖維化過程將導致肝硬化,肝功能顯著降低,甚至最後還會出現致命的肝臟疾病。2、乙肝如何治療患者處於免疫耐受狀態,經任何藥物治療均無效。臨床觀察期間,定期(相隔3～6個月)進行肝功能、病毒標志物、乙肝病毒 DNA定量檢查。如無變化,繼續觀察。如發生肝炎,轉氨酶升高,則以慢性肝炎治療。對於乙肝患者應及時進行抗病毒治療,常見的抗病毒藥物可抑制乙肝病毒復制,但停藥就復發,需長期使用。拉米夫定長期使用可因產生耐藥而失效,故又不宜應用過長,使用半年後應聯合用藥以避免失效。對於慢性乙肝病毒的聯合治療需要1年或更長時間,不要中斷治療,通過治療,多數患者可使肝功能恢復正常、肝臟損傷復原。在這時,仍需要停藥觀察,當各項指標有復發跡象應立即抗復發治療,當各項指標恢復正常達到1年以上,則再復發的可能性就極低瞭。治療慢性乙肝不宜服用降酶藥,因其可降低抗乙肝病毒免疫清除能力。3、乙肝如何飲食3.1、蛋白充足足量優質蛋白質可提高酶的活性,改善機體免疫功能,增加肝糖原貯存,有利於肝細胞修復和肝功能恢復。可選用優質蛋白質如大豆及其制品和牛奶、瘦肉、雞、魚、蛋等動物性食品。3.2、能量適當適當的能量有利於肝組織修復及肝功能恢復,但過分強調高熱能飲食不但增加肝負擔,加重消化功能障礙,且容易引起肥胖,使肝細胞內脂肪含量增多,甚至發展為脂肪肝,因此熱能的供給須與體重、病情、活動情況相適應,盡可能保持收支平衡,維持理想體重。3.3、飲食宜清淡多吃新鮮蔬菜、水果對促進肝臟的修復和再生,以及提高機體的免疫力都是非常有益的。日常飲食中,乙肝病毒攜帶者可以適當食用青菜、薺菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄、蘋果、梨、香蕉、葡萄等。3.4、補充微量元素乙肝病人體內往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素,部分病人還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質。因此宜補充含微量元素和礦物質的食物,如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等。乙肝的發病原因1、肝功能受到損害我們知道乙肝患者的肝臟容易受到乙肝病毒的侵害,從而會導致患者聽的膽紅素進入血液,從而引起三黃癥狀。從而會導致患者乙肝病情的嚴重的後果。2、不良的飲食習慣如果乙肝如果患者經常食用油膩、油炸、辛辣食物等食物,會加重患者的腸胃付負擔,間接導致感染的發生。此外,由於營養不良,比如偏食、挑食、大量抽煙等,會導致患者身體的抵抗力減弱,從而導致乙肝疾病的發生。3、傢族性傳染其中主要包括母嬰垂直傳播和母嬰垂直傳播的兩種形式,而且以母嬰傳播為主要方式。如果母親為陽性,所生子女如果沒有及時註射乙肝疫苗,則很有可能是乙肝攜帶者或者乙肝患者。4、濫用藥肝損害藥物導致乙肝的發生,許多非處方藥物都會對肝臟造成嚴重的損害,而且不容易引起人們的重視,比如口服降糖藥等藥物,可能會導致乙肝患者發病。5、過度勞累過度勞累可以導致肝臟負擔加重,是乙肝發病的主要誘因。過度的勞累如:嚴重的睡眠不足、房事不節等。乙肝如何預防註射用品及醫療器械要嚴格消毒,僅用75%酒精浸泡,擦抹是殺滅不瞭乙肝病毒的,從而達到預防目的。切斷唾液傳播。在50～80%乙型肝炎病毒攜帶者的唾液中可以抓到乙型炎病毒,給孩子嘴對嘴地喂食物是個壞習慣,應該制止,這是預防乙肝疾病中最常用的方法之一。阻斷母嬰傳播。如果能完全防止母嬰傳播,就可以使我國乙肝表面抗攜帶者人數減少1/3。防止乙肝經糞-→口途徑傳播的要點與甲肝基本相同。及時隔離、治療病人。乙肝病人隔離期要比甲肝病人隔離期長。 水腫吃什麼可消腫 水腫吃什麼可消腫？不少人看上去胖胖的，但其實並不是真的肥胖，而是水腫，隻要消腫瞭，就會看上去不同瞭，那麼水腫吃什麼可消腫？下面就讓我們一起過來看一看吧。 焦慮吃什麼可以緩解 焦慮吃什麼可以緩解？隨著現在科技的發展，人們的生活節奏越來越快，焦慮的情緒也越來越多，那麼焦慮吃什麼可以緩解？下面就讓我們一起過來看一看吧。 胃脹氣吃什麼好 胃脹氣吃什麼好？很多人在生活有著不良的飲食習慣，長期積累下來，很容易會造成胃脹氣，那麼胃脹氣吃什麼好？下~犀利士藥效~面就讓我們一起過來看一看吧。 口腔潰瘍吃什麼好 口腔潰瘍吃什麼好？很多原因都會導致口輕潰瘍的發生，一旦發生瞭口腔潰瘍，不管是吃東西還是說話都會受到影響，那麼口腔潰瘍吃什麼好？下面一起過來看看吧。 頭痛吃什麼緩解 頭痛吃什麼緩解？日常生活中，可能很多人都有出現過頭痛的時候，如果是輕微的頭痛，可以吃一些適當的飲食來緩解，那麼頭痛吃什麼緩解？下面就讓我們一起過來看看吧。 貧血吃什麼好 貧血吃什麼好？有些太過瘦弱的女性朋友，經~犀利士藥局價格~常手腳冰冷，而且面色蒼白，這很有可能是貧血的征兆，需要吃些食物來調養，那麼貧血吃什麼好？下面就讓我們一起過來看一看吧。 補血食物有什麼 補血食物有什麼？血氣不足是現在很多人的通病，長期的血氣不足會導致身體很多疾病產生，因此要從飲食上進行補血，那麼補血食物有什麼？下面就讓我們一起過來看一看吧。 腹瀉吃什麼好 腹瀉吃什麼好？腹瀉是一種非常常見的癥狀，如果嚴重的話，可能會導致脫水，整個犀利士官網人虛弱無力，那麼腹瀉吃什麼好？下面就讓我們一起過來看一看吧。 霜降節氣養生-霜降節氣食療養生法養生之道網霜降養生專題，為您詳細介紹霜降養生、霜降吃什麼、霜降養生食物、霜降養生吃什麼水果等霜降節氣養生知識，想要瞭解更多的霜降養生常識，請關註養生之道網霜降養生專題。... |
