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12/3/2020 9:29:00 AM []
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| 愛美麗的你要怎樣才能通過日常飲食呵護自己呢?下面就與大傢分享幾款美容食品，讓大傢在日常飲食中也能美容哦! 魚類：比大多數肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸都低，特別是海魚，其Ω―3脂肪酸含量較高，它能增加血液中“好”的膽固醇，協助清除“壞”的膽固醇。.hzh 海魚最好清蒸，這樣可以最大限度地保護其中的營養素不受破壞。 黃豆：含多種人體必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，能促進體內脂肪及~犀利士功效~膽固醇的代謝，保持心血管通暢。食用時，除瞭將黃豆加工成豆漿、豆腐外，還可做成黃豆米飯，煮飯時，先將黃豆用熱水泡4小時以上，再換水加米烹煮，這樣可以將黃豆中容易產生氣體的多糖體溶解，以免造成腹脹。 黑芝麻：含有豐富的維生素E，對維持血管壁的彈性作用巨大。 另外，其中含有豐富的α—亞麻酸，也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。由於黑芝麻的營養成分藏在種子裡，因此必須破殼吃才有效。建議先炒一下，使其爆開，或是將黑芝麻打磨成粉犀利士印度食用。 菠菜和胡蘿卜：菠菜~犀利士幾錢~中富含葉酸，有研究表明，服用葉酸可以降低25%患心臟病的風險。 而胡蘿卜中的胡蘿卜素可以轉化成維生素A，保持血管暢通從而防止中風。菠菜中含有大量的草酸，會阻礙鈣的吸收，食用前最好用水焯一下。胡蘿卜需用油炒，才能使脂溶性的維生素A真正被人體吸收。 黑木耳：含有較多的膠質樣活性物質，這種物質能明顯縮短凝血時間，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。由於黑木耳具有獨特的止血和活血雙向調節作用，所以又有“天然抗凝劑”之美稱，對防治冠心病和心腦血管病十分有益。但黑木耳具有軟便作用，容易腹瀉者不宜食用。（實習編輯：鄧惠紅） |
12/4/2020 8:26:00 AM []
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| 如今的上班一族，尤其是白領階層，工作時間最親密接觸的夥伴非電腦莫屬。電腦與網絡給人類帶來的好處已經顯而易見，但如果用“腦”不衛生，將直接影響身體健康。如皮膚變得幹燥晦暗，出現斑點，甚至連眼角也可以看見皺紋，這些可能都是電腦惹的禍。.hzh 記者在許多辦公室看見，即使是年輕愛美的女士們，她們工作常用的電腦鍵盤通常都是打掃衛生時被遺忘的角落，應經常清潔鍵盤，用完電腦後洗手是每天的必修課。此外，因 為電腦產生的輻射會導致皮膚幹燥缺水，加速老化，嚴重的甚至會導致皮膚疾病。 所以，無論你有多累，回傢後一定要清洗臉部。平時應多吃些犀利士哪裡買富含維生素A和蛋白質的食物，如胡蘿卜、青菜、豆類品、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝~犀利士網購~臟、瘦肉等。用“腦”衛生還包括如何正確使用電腦。如果長時間坐著使用電腦，容易引發腰、肩、腕部等疾病。美國心理學會已經正式宣佈將“病態使用互聯網”納入心理疾病范疇，並將其稱為“互聯網中的一類心理疾病”。有專傢估計，我國至少有10萬人不同程度地患有網絡引發的心理障礙。 電腦顯示屏引起視覺疲勞也是一件值得註意的事情，電腦熒光屏不斷變幻和上下翻滾的各種字符會刺激眼睛，對眼睛有一定的損害。專傢指出，合理的膳食和良好的用眼習慣有助於防止電腦操作人~犀利士5mg價格~員患上“電腦病”。（實習編輯：鄭燕君） |
12/3/2020 8:05:00 AM []
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| 據德國科學雜志最近發表文章稱，經常接吻有利於健康。文章認為，當人體接收到一個充滿誘惑的接吻信號之後，大腦中的幸福荷爾蒙開始釋放，它可以使人更加放松、平和。.hzh 人們在接吻時要調動面部的34塊肌肉，由此可以防止面部皮膚變得松弛。實驗表明，接吻時呼吸頻率增高、脈搏加快、細胞擴展、血液流量增大。 接吻就像打一劑能量，可以加強人體的免疫系統，降低緊張情緒。一個熱吻所起~丁丁藥局犀利士~的刺激作用，相當於犀利士藥局25克巧克力的熱量，但卻不會致人發胖。人們研究還發現，每天早上接受吻別的人，在事業~犀利士效果~上更為成功，事故率低，患病次數少。（實習編輯：鄧惠紅） |
