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威而鋼提醒:孕婦腿著涼會引發腿抽筋

5/27/2020 9:17:00 AM []

孕婦腿抽筋是怎麼回事？孕婦腿著涼會引發腿抽筋。如果夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外，小腿肌肉很容易受涼如何購買威而鋼，由於寒冷刺激，使腿部肌肉出現痙攣抽筋。因此，夜間要註意腿腳的防寒保暖。孕婦腿抽筋怎麼辦？睡眠時保持下肢溫暖，尤其是入睡前。不要讓小腿受風寒；晚上睡覺前可以溫熱水泡腳十分鐘，不僅能預防抽筋，還威而鋼網購有利於睡眠，一舉兩得。冬天，準媽媽可以穿上幹凈威而鋼線上的棉襪睡覺；夏天，不要直接對著小腿吹冷氣。>>.>>孕婦出現7種癥狀要千萬小心

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威而鋼錦囊:產後多久能過性生活

5/27/2020 10:06:00 AM []

產後多久能過性生活？產後約兩周，等傷口愈合後就可以從事性行為，一般人認為坐月子期間不宜從事性行為，其實隻要不會痛就可以瞭，但妻https://www.hatuasolutions.com子如果沒有興趣，兩人並不一定要有性行為，可做肌膚上的觸摸與按摩，親密關系仍然可以維持。產後初期由於泌乳激素（PROLACTIN）分泌的因素，會抑制性欲，所以較不易達到高潮，加上白天帶小孩非常勞累，到瞭晚上可能想休息，而不想親熱，所以這個時期丈夫應該多體諒妻子，不要每天一定都要。關於生產後陰道松弛的問題，產前產後其實並不會相差那麼多，但是生過小孩和沒生過小孩的陰道松緊度一定有其差別，有些做丈夫的不能適應，威而鋼哪裡買可能是由於敏感度高的因素威而鋼價格，此時可以進行會陰修補術，不過也不必生過一胎就做手術，可以等生過好幾胎後，陰道真的很松弛時再考慮做手術，此外，也可以通過運動來幫助陰道緊縮，練習陰道收縮，非常有效。》》》孕婦坐月子最常喝的3款湯

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犀利士健康:準媽媽如何正確食用粽子

5/25/2020 9:24:00 AM []

一、粽子美味，準媽媽不宜吃多吃粽子的好處：從糯米本身來看，富含維生素B，能溫補脾胃、補益中氣，是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的惡心、食欲減少、腹瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。從這點來說，孕婦是能吃粽子的。吃粽子的壞處：粽子多用糯米做成，粘性大，極易造成消化不良以及由此產生的胃酸過多、腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀。有的甚至一吃就滯。而甜粽由於含糖分較多，容易提升人體內血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕婦是不宜多吃粽子的。首先，少吃粽子一般由糯米制成，雖然好吃，但黏度高，非常不容易消化。特別是孕早期的準媽媽，腸胃比較弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹脹、腹痛，還會影響其他營養的攝入。所以一餐最好不要超過一個，更不要當飯吃，頓頓吃。第二，看情況吃現在粽子都很高級，肉、豆沙、蛋黃……各式各樣被包進去，結果是脂肪多、糖分多、熱量高。如果是超重、孕期高血壓、血糖高的準媽媽，最好忌口。即便沒有這些癥狀，最好也不要蘸糖吃。第三，搭配吃粽子容易讓人產生飽脹感，註意少吃，最好還要與其它幫助消化的食物搭配吃，比如纖維較多的蔬菜，或者配合喝一些紅豆湯等。註意，不要和冰西瓜等涼性食物一起吃，容易加重腸胃負擔，造成不適。第四，變著花樣吃其實粽子隻要形狀還是粽子，內容大可隨意換。既然孕婦不適合吃糯米和高熱量的食物，那麼可以從粽子的原料上動動腦筋，比如包一些五谷雜糧，還有紅豆、紅薯等對孕婦有益的食物，粽子一樣能變成健康食品。溫馨提示：因粽子不易消化，因此孕婦最好不要在清晨、臨睡前吃粽子。平時吃粽子也不要吃太多瞭，註意不可隻吃粽子，要多吃蔬菜。粽子一定要註意保存溫度，吃不完的粽子要放在冰箱，冷藏時最好不要超過三天，要吃時再加熱，千萬不可多次復熱，冷凍時間不要超過兩個星期，粽子剝開後如有黏絲，表示粽子可能放很久，不新鮮瞭。二、咸蛋可口，孕婦多犀利士藥局吃易水腫經過醃制的咸鴨蛋，咸香爽口，然而，這味美可口的咸鴨蛋，卻是造成高血壓癥狀加重、孕婦水腫的罪魁禍首。咸蛋鹽分較高，對於高血壓患者來說，不宜多吃高鹽食品。女性孕期體內雌激素隨妊娠月份的增加而不斷升高，雌激素有促使水分和鹽在身體內過多存留的作用。如果孕婦飲食調配不當，極易造成孕婦水腫，尤其是咸鴨蛋，每隻咸蛋含有鹽10克以上，如何購買犀利士而人體日需鹽量約5～8克。可見，一隻咸蛋所含的鹽已超過孕婦一天的需要量，加之除咸蛋外，孕婦每天還要食用含鹽食犀利士藥效物，這樣便使鹽的攝入量遠遠超過機體需要量。食鹽過多會產生口渴，必然大量飲水，水、鹽積聚在體內超過腎臟排泄能力，從而導致孕婦高度水腫。孕婦高度水腫可發生妊娠高血壓綜合征，妊高征又引起胎盤缺血，造成胎兒在子宮內缺氧，影響到胎兒的生長發育。怎麼樣，這樣吃粽是不是更健康？準媽媽也要過一個健康的粽子節。

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