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威而鋼趣聞:一周減肥法食譜

4/12/2020 1:05:00 AM []

一周減肥法食譜有很多種，而且一周減肥法食譜並不是說吃一周就能達到效果，而是需要按照這個一周食譜堅持飲食，下面這套一周減肥法食譜對於減肥的效果也是很不錯的，推薦給大傢瞭。一周減肥法食譜周一：枸杞消除周末水腫早餐：薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黃花菜1盤、米飯1/2碗。晚餐：蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。功效：周一的中藥減肥餐主題就是枸杞，達到消除身體水腫的作用，由於周末兩日的外出應酬會導致大吃大喝，很容易造成身體的浮腫，此時用枸杞食譜來解決水腫在適合不過，同時還能讓減肥變得更加順利。周二：大黃開胃消食早餐：飯前大黃片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。中餐：黃瓜片炒肉1份，米飯1碗，枸杞30克泡水喝。晚餐：木耳炒雞蛋1份，米飯半碗、鮮榨胡蘿卜汁1杯。功效：周二的減肥主題是健胃促進消化，因為大黃中含有活性物質白藜蘆醇，這種物質不僅可以抑制膽固醇的吸收，還能增加內皮的致密性，減少脂肪的堆積，同時還可以有效促進腸胃的蠕動和消化，幫助身體快速燃脂和去除多餘的油脂。周三：茯苓超高纖維素早餐：蜂蜜水1杯，地瓜餅2塊、水煮菠菜1份。中餐：茯苓豆腐1份、全麥饅頭1個。晚餐：魔芋1份、水煮面條1小碗、蘋果汁1杯。功效：周三是時候讓身體通過高纖維低熱量的食物幫助腸胃蠕動起來瞭，茯苓有很好的健脾胃功能，同時還可以調理身體，讓身體中的有毒物質和廢物全部都排除體外，促進血液循環、刺激身體的新陳代謝，讓減肥瘦身的效果更加顯著。周四：紅花排毒消脂早餐：綠茶粉加少許蜂蜜沖水喝、南瓜粥1碗。中餐：紅花雞蛋面1份、西紅柿汁1份。晚餐：玫瑰蜜棗茶1杯、米飯小半碗、蘋果汁1倍。功效：周四的重點在於清腸和排毒，而利用紅花的活血痛經，散瘀止痛的功效，能夠有效促進身體的血液循環，起到一定的排毒消脂效果，讓腰腹的贅肉大大減少，堅持食用幾周後還能還原你平坦的小腹。周五：黨參暖胃塑身早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。中餐：海帶1份、米飯小半碗、花草茶1杯。晚餐：黨參枸杞雞肉湯1份，花草茶1杯。功效：周輝瑞威而鋼購買五是工作時間的最後威而鋼價格一天，此時需要調整一下胃部，經過瞭今天的腸胃調理，胃部要好好滋養一番，利用黨參的補中益氣的作用，再搭配花草茶等一起食用，能有非常好發揮減肥消脂的作用，還能治療各種亞健康癥狀。周末：山楂解膩消脂早餐：綠豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯。中餐：鯽魚豆腐清湯1碗，蒜蓉西蘭花1份。晚餐：米飯半碗，拌海帶絲白菜絲1份，山楂茶1杯。功效：周末兩天休息在傢，難免會出門應酬，或者是吃些好吃的食物，這些食物當中不乏有油膩之物，而山楂此時就是威爾剛最好食物，不僅能夠促進胃液分泌和增加胃內酶素，還能幫助食物分解，特別是肉類的分解，讓你滿足口腹之欲的時候，還不會長肉肉。

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犀利士錦囊:洗臉誤區：洗面奶泡沫多未必好

4/12/2020 2:09:00 AM []

洗面奶是女性在日常保養肌膚中不可缺少的一款護理品，它能幫助自己美化臉部肌膚，讓臉部肌膚更加白皙水嫩，那麼大傢知道洗面奶泡沫多好嗎？怎麼樣使用洗面奶呢？下面我們一起來瞭解下洗面奶的相關知識及使用誤區吧。誤區一：泡沫不是越多越好洗面奶不是泡沫越多越好，洗面奶的保濕程度和潔凈程度是成反比的，泡沫越多就含更多潔面活性劑，清潔力度就強，也會讓皮膚保持的水脂膜和細胞間脂質等正常含脂類成分結構受威脅，破壞肌膚正常保濕功能，所以說洗面奶泡沫不是越多越好。誤區二：頻繁更換洗面奶這裡指一天用不同功效的洗面奶洗臉，這樣容易讓皮膚變得脆弱，敏感，還有可能導致肌膚脫皮，建議不要一天用多種洗面奶洗臉，但使用一種潔面奶到一定期限的時候，換一種倒是可以。誤區三：洗面奶不一定美白洗面奶是清潔類的產品，但都會保留能美白功效的口碑，犀利士藥局而洗面奶不是洗的越久就能變白犀利士藥局，最多隻能在皮膚上停留一分鐘，長時間停留，很難發揮美白功效。另外，不能單靠洗面奶美白，後期美白保濕也很重要。具美白功效的洗面奶含有不同程度果酸，能軟化老廢角質，促進剝落，但具一定刺激性，所以使用過後犀利士網購要塗抹具有保濕成分的護膚品。正確使用洗面奶的方法1.用溫水濕潤面部，讓毛孔張開，防止保濕成分過分流失，取一角硬幣大小洗面奶，在手中打出泡沫在上臉。把泡沫塗抹在臉上，輕輕按摩整個面部，打圈一分鐘之後用清水清洗幹凈即可。後續也可用冷水潑面，然後在輕輕擦拭幹凈，皮膚才能真正的水潤。

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犀利士錦囊:正確去角質方法及註意事項

4/11/2020 9:18:00 AM []

去角質的方法有很多，如果希望去角質達到較好的效果，一定要采用正確去角質的方法，下面小編將要為大傢介紹幾種正確有效去角質的方法以及去角質過程中的幾個註意事項。正確去角質方法1：洗面奶+潔面刷很多妹子抱怨洗面奶去角質沒有什麼效果，其實想要有效果可以用潔面刷配合洗面奶一起用。在用洗面奶清潔的時候，手握刷柄以打圈的方式輕刷整個面部，重點清潔鼻子周圍。若是敏感肌膚的話禁用。正確去角質方法2：海泥面膜去角質海泥蘊含深海微量元素，能夠深沉清潔肌膚，軟化角質，同時將營養送入肌膚深層。使用方便，隻需均勻塗犀利士價钱抹在面部，避開眼鼻，二十分鐘後清水洗去即可。比較適合偏油性肌膚。正確去角質方法3：柔膚水去角質每天用化妝棉浸在柔膚水裡（前提是你舍得），然後擦拭清潔肌膚，避開眼睛周圍，重復三到五遍。因為柔膚水能夠溶解、促進角質脫落的添加劑，讓肌膚更加的透白靚麗。正確去角質方法4：磨砂膏溫和去角質方法取拇指大小，像敷面膜一樣均勻的塗抹在臉上，避開眼睛。等待三十秒，然後雙手向外畫圈按摩輕揉，鼻子死角由外向內畫圈比較好，持續五分鐘即可。磨砂膏需要選擇天然植物的，或者含礦物纖維，不僅犀利士網購觸感柔和，使用起來也放心。去角質需要註意的事項1.幹性皮膚油脂分泌較少，本來就是幹性肌膚，所以十天去一次角質最好。2.油性混合型犀利士藥效肌膚七天一次最佳。3.敏感性肌膚很容易對護膚品、化妝品過敏，建議不做去角質。4.面部有紅血絲的人主要做T區的角質就OK瞭，最好用帶有修復效果的去角質產品，輕敷面部，不要用手搓揉，等三分鐘直接用水洗掉就好。

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