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二 健身专业基础知识（初级会籍顾问选学） 有氧运动：1.有氧气参与您的新陈代谢 2.属于大肌肉群的全身运动 3.在最大大心率的60%-80% 4.连续运动20分钟以上 同时满足以上4个条件的运动称为有氧运动，如：跑步、跳绳、骑单车、游泳等这些运动都可以达到有氧运动的要求。 最大心率：220-年龄 无氧运动：不需要氧气参与新陈代谢的运动，如：锻炼肌肉耐力或肌肉力量的运动都可称为无氧运动。 体适能： 除正常生活外，适应外界突如其来变化的一种适应能力 体适能的健康标准：1.心肺功能 2.肌肉耐力 3.肌肉力量 4.脂肪含量 5.柔韧度 心肺功能：一个人心脏和肺部为血液和肌肉提供氧力和养分的能力—----------有氧训练 肌肉耐力：固定的工作特定的时间完成一个固定工作的次数-----------无氧运动 肌肉力量：即爆发力 阅读全文>> |
 根据简·方达1968年《太空英雌芭芭丽娜》（Barbarella）重拍的同名影片现在已经定下导演人选，他就是《恐惧星球》、《罪恶城市》和《间谍小子》的导演罗伯特·罗德里格兹（Robert Rodriguez）。 罗德里格兹表示：“我喜爱这个偶像般的角色和她所代表的一切，把新一代的观众带进她的世界绝对是个挑战，我真的非常激动。” “芭芭丽娜”这个形象最早出现在一本法国漫画书中，1968年一代性感女神简·方达（Jane Fonda）主演了电影《太空英雌芭芭丽娜》，她当时的丈夫正是影片的导演瓦迪姆，片中简·方达扮演的芭芭丽娜手携激光枪，身穿充满未来感的热裤和露脐紧身战衣，而且这个造型非常花瓶的尤物角色在戏中却担当负责打击太空罪恶，只围着遮羞布的男主角倒沦落成邦女郎的作用。 新版《太空雌雄》将由007电影编剧尼尔·普威斯（Neal Purvis）和罗伯特·韦德（Robert Wade）创作剧本，他们最近刚刚完成第22集007电影的剧本。 有趣的是曾经身为老版制片人的Dino De Laurentiis这次也担任了新版的制片人，他表示：“在我们看来未来是女性的，我已经等不及想把‘芭芭丽娜’介绍给新一代的观众了。” 新版《太空雌雄》由环球公司拍摄，将于2008年上映。 |
2007年的澳网捧红了冈萨雷斯，一路杀进决赛让所有人都见识到了来自智利的火炮手的威力，虽然当年他在第一个大满贯决赛中表现不够成熟，却对他的职业生涯产生了很深的影响。</STRONG> 宝刀不老、火力依旧</STRONG> 而今，当大多数人对男子网坛的目光专注在TOP4的时候，有些人却时不时地向他们发起冲击。或许是不甘被人们所遗忘，或许是不甘于徘徊在十到二十之间，本赛季的冈萨雷斯显示出了强劲的复苏势头，除在今年澳网有不俗的表现意外，在巡回赛事中冈萨雷斯也比以前表现得更加稳定。众所周知，冈萨雷斯被称为“智利火炮”，不仅仅是因为他强劲的发球，更多的是因为他那重炮般的正手进攻，不过这样的正手进攻不但需要寻找很好的击球点，而且高绝杀成功率的背后是高频率的失败，这也是为何冈萨雷斯无法更进一步的主要原因，而在本届法网，冈萨雷斯很好的控制了这一点，所以也就有了出色的表现：前四轮一盘未失，1/4决赛面对穆雷失去一盘但同样送蛋成功，面对冈萨雷斯出色的状态和猛烈地进攻，穆雷可以说是数的心服口服。< |
