Wray065
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2007年的澳网捧红了冈萨雷斯，一路杀进决赛让所有人都见识到了来自智利的火炮手的威力，虽然当年他在第一个大满贯决赛中表现不够成熟，却对他的职业生涯产生了很深的影响。</STRONG> 宝刀不老、火力依旧</STRONG> 而今，当大多数人对男子网坛的目光专注在TOP4的时候，有些人却时不时地向他们发起冲击。或许是不甘被人们所遗忘，或许是不甘于徘徊在十到二十之间，本赛季的冈萨雷斯显示出了强劲的复苏势头，除在今年澳网有不俗的表现意外，在巡回赛事中冈萨雷斯也比以前表现得更加稳定。众所周知，冈萨雷斯被称为“智利火炮”，不仅仅是因为他强劲的发球，更多的是因为他那重炮般的正手进攻，不过这样的正手进攻不但需要寻找很好的击球点，而且高绝杀成功率的背后是高频率的失败，这也是 阅读全文>> |
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二 健身专业基础知识（初级会籍顾问选学） 有氧运动：1.有氧气参与您的新陈代谢 2.属于大肌肉群的全身运动 3.在最大大心率的60%-80% 4.连续运动20分钟以上 同时满足以上4个条件的运动称为有氧运动，如：跑步、跳绳、骑单车、游泳等这些运动都可以达到有氧运动的要求。 最大心率：220-年龄 无氧运动：不需要氧气参与新陈代谢的运动，如：锻炼肌肉耐力或肌肉力量的运动都可称为无氧运动。 体适能： 除正常生活外，适应外界突如其来变化的一种适应能力 体适能的健康标准：1.心肺功能 2.肌肉耐力 3.肌肉力量 4.脂肪含量 5.柔韧度 心肺功能：一个人心脏和肺部为血液和肌肉提供氧力和养分的能力—----------有氧训练 肌肉耐力：固定的工作特定的时间完成一个固定工作的次数-----------无氧运动 肌肉力量：即爆发力------无氧训练 脂肪含量：一个人的脂肪占身体总和的一个比例-------有氧训练+无氧训练 柔韧度：即灵活度，一个关节或一组关节所能够活动的最大范围，柔韧性不够就会限制动作， 而且受伤的可能性会增大------有效伸展 结缔组织：包括：韧带、肌肉、肌腱、硬骨、软骨、半月板 韧带：骨与骨之间连接的结缔组织，功能：保护骨胳、关节、吸收外力。 肌腱：连接骨与肌肉之间的结缔组织，作用：传递信息。 硬骨：支撑身体，储存钙质。 软骨：保持骨胳与骨胳之间的连接，作用：减少骨胳与骨胳之间的摩擦。 半月板：只有膝关节和腕关节有，连接圆面骨与方面骨，作用：使骨胳更好的接合 脊椎骨：（共33块）颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶骨5块、尾骨4块 常德健身 英豪健身常德店 店长:彭君 办卡电话:13007400201 6月6日开始预售,原价1580元的年卡，现988元(再送一年) ...阅读全文>> |
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近日，明星夫妇李光洁与郝蕾的“婚变事件”闹得沸沸扬扬：先是李光洁被传“劈腿”，随后又有报道称郝蕾“当街痛哭”。前日（1日）晚间，李光洁更新博客，以“致媒体的公开信”为题，驳斥称“劈腿事件”是假新闻.
李光洁“喊冤”：“出轨”怎么会套用在我身上</STRONG> </STRONG> 李光洁在博文中这样写道：“大家一直强调和谐社会，无论大家庭或者小家庭，都需要和谐。我恳请媒体放过郝蕾以及她的家人，还有我的兄弟。”他还专门在被曝光的“劈腿”照片中，以红色字体标注了两句话：“请放过我的兄弟和他的女友”及“请放过这只塑料袋”，澄清称图片中的女子是兄弟的女友而已。 对于被传“劈腿”、“出轨”，李光洁的态度非常强烈，在博文中怒斥传闻：“这件事本身是具有娱乐性的，惊讶！无奈！佩服！这是在我看到‘李光洁出轨’后的唯一感觉。首先我很惊讶‘出轨’这个词能加在李光洁的头上，而且我也很无奈为什么会有这样的‘假新闻’出现在媒体版面上，最后我很佩服媒体的想像力。”他还在文末附上近期的行程表，称：“我作为公众人物， |
