Wray065
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 根据简·方达1968年《太空英雌芭芭丽娜》（Barbarella）重拍的同名影片现在已经定下导演人选，他就是《恐惧星球》、《罪恶城市》和《间谍小子》的导演罗伯特·罗德里格兹（Robert Rodriguez）。 罗德里格兹表示：“我喜爱这个偶像般的角色和她所代表的一切，把新一代的观众带进 阅读全文>> |
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AICN网站今日贴出了他们捕捉到的梦工厂2010年年度动画《怪物史莱克4》，《智者》（沉思者），派拉蒙2010年暑期大戏《钢铁侠2》和索尼2011年揭幕暑期的《蜘蛛侠4》的前瞻预告海报。其中《智者》（沉思者）的海报中首度为我们曝光了本片的3个动画角色： 《怪物史莱克4》：  《钢铁侠2》：  《蜘蛛侠4》：  《智者》（沉思者）：  《智者》（原名叫Mastermind，现在叫Oobermind)梦工厂动画在这部作品中拿传统超级英雄电影开涮。讲述了一个坏蛋（小罗伯特唐尼配音）在无意杀死了英雄后发现“坏蛋生活”是多么无聊的故事。 本斯蒂勒和蒂娜菲也参与了本片配音。本片将于2010年11月5日上映，上面的海报为我们首度曝光了本片的坏蛋和英雄！ 作者：coca |
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二 健身专业基础知识（初级会籍顾问选学） 有氧运动：1.有氧气参与您的新陈代谢 2.属于大肌肉群的全身运动 3.在最大大心率的60%-80% 4.连续运动20分钟以上 同时满足以上4个条件的运动称为有氧运动，如：跑步、跳绳、骑单车、游泳等这些运动都可以达到有氧运动的要求。 最大心率：220-年龄 无氧运动：不需要氧气参与新陈代谢的运动，如：锻炼肌肉耐力或肌肉力量的运动都可称为无氧运动。 体适能： 除正常生活外，适应外界突如其来变化的一种适应能力 体适能的健康标准：1.心肺功能 2.肌肉耐力 3.肌肉力量 4.脂肪含量 5.柔韧度 心肺功能：一个人心脏和肺部为血液和肌肉提供氧力和养分的能力—----------有氧训练 肌肉耐力：固定的工作特定的时间完成一个固定工作的次数-----------无氧运动 肌肉力量：即爆发力------无氧训练 脂肪含量：一个人的脂肪占身体总和的一个比例-------有氧训练+无氧训练 柔韧度：即灵活度，一个关节或一组关节所能够活动的最大范围，柔韧性不够就会限制动作， 而且受伤的可能性会增大------有效伸展 结缔组织：包括：韧带、肌肉、肌腱、硬骨、软骨、半月板 韧带：骨与骨之间连接的结缔组织，功能：保护骨胳、关节、吸收外力。 肌腱：连接骨与肌肉之间的结缔组织，作用：传递信息。 硬骨：支撑身体，储存钙质。 软骨：保持骨胳与骨胳之间的连接，作用：减少骨胳与骨胳之间的摩擦。 半月板：只有膝关节和腕关节有，连接圆面骨与方面骨，作用：使骨胳更好的接合 脊椎骨：（共33块）颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶骨5块、尾骨4块 常德健身 英豪健身常德店 店长:彭君 办卡电话:13007400201 6月6日开始预售,原价1580元的年卡，现988元(再送一年) ...阅读全文>> |
