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①场地器材： 200M以上的环形跑道，地面要平坦。 ②动作规格和测验要求： 2－10人一组不穿钉鞋，用站立式起跑，抢跑及处罚同50M跑。 ③动作要点： 中长距离跑，身体各部分的动作与短距离跑略有差异： A、 在跑的大部分过程中，后蹬不是用全力的（为节省体力，以便跑得持久）； B、 腿和臂的摆动幅度比较小； C、 上体正直或略前倾。 由于中长距离跑有一半路程是在弯道上的。跑弯道要尽量靠近内沿，身体随跑速提高向内倾斜；抬腿、摆 阅读全文>> |
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2010年01月12日09:52 海南经济报
1月11日，省发改委主任林回福在全省发改工作会议上透露，省发改委将同有关部门在1月底前编制完成国际旅游岛建设总体规划，做好海南省旅游主题公园、森林生态旅游等专项规划的编制工作，努力构建符合国际旅游岛建设需求的科学规划体系。推进东环铁路股权转让，筹集西环铁路建设资金，支持海胶集团、海南康芝药业、先锋医药等企业上市。搭建重大旅游项目开发建设的投融资平台，组建旅游投资控股公司，破解制约国际旅游岛建设发展的资金瓶颈。副省长姜斯宪出席会议并作讲话。 关键词：国际旅游岛 总体规划本月底编制完成 林回福说，建设好海南国际旅游岛，既要靠中央对海南的支持，更要靠我们付出艰辛的努力。要积极与国家发展改革委沟通衔接，引入先进的发展理念，按照国际化程度高，地方特色鲜明，“高品位、有特色”的要求,会同有关部门在1月底前编制完成国际旅游岛建设总体规划。 配合有关部门，做好海南省旅游主题公园、森林生态旅游等专项规划的编制工作，努力构建符合国际旅游岛建设需求的科学规划体系。 用足用好中央赋予的在基础设施、生态建设、 |
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自己真有创意，题目好有噱头哦！！！呵呵 不可思议的原因是这个pizza实在太简单了，味道单纯的好吃极了，意大利的原因是来自于Giada，Everyday Italian, “一半”自己做的原因是------面团是在Publix买的，现成的，好～简单 原料： 现成的Pizza Dough 一个，少量面粉，少量海盐和新鲜Parsley（中文因该是意大利香菜），橄榄油 步骤： 烤箱预热450F 将现成的Dough擀开，厚薄随意，（面粉用来防止dough粘在桌子和擀面杖上），但是边缘要比中间厚一点。再用叉子戳些小孔。 撒上橄榄油，海盐和新鲜Parsley，进烤箱烤15分钟 刚刚出炉，看，多漂亮 今天我妈妈炖了牛肉汤，有pizza和salad，绝配：） |
