Wray065
博客自定义分类
|
因对“失实”报道不满，朱骏怒闯上海某报馆。新奇，有趣，轰动，朱老板风头出尽，一不小心却也原形毕露——他终究是上海滩的一个小人物。只有稍稍得了一点势的小人物，才会也才敢如此意气用事。 大人物不会这样的，他只消拿起电话，平心静气说上两句，或者签署个文件，笔走龙蛇列上几条，一切恩怨，一切风雨，都能迅速化解于无形。 实话说，我蛮喜欢朱骏的。一个地方，能容得下这样一个翻云弄雨的活宝，足见这个地方的宽容，也足见这个地方的活力。作秀也罢，转移视线也罢， 阅读全文>> |
|
1、每次就餐前至少要喝1杯水。 2、早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等。 3、每日少食多餐，可使你的血糖水平趋于平稳，从而避免情绪冲动，使你原本贪婪的胃口得以缓和而大大降低暴饮暴食的可能性。 4、永远不要低估“卡路里”的破坏力。如果在你每天吃的食物中加入少量的食糖，你或许对此并不在意。但1年下来，这每天额外多出的卡路里热量会在你体内堆积成3公斤重的脂肪——10年下来就是30公斤。 5、避开高蛋白食物。那种认为在减肥过程中应补充蛋白质的观点是不正确的。在开始减肥的最初几周内，你所减去的主要是体内的水分。而非蛋白质。另外，过分摄入蛋白质可导致身体虚弱、头痛及心脏不规则跳动等不良后果。膳食平衡和循序渐进是成功减肥的关键所在。 6、应根据自己的生活习惯来安排每天的锻炼时间。如果你一天的工作时间长且忙碌，那么就应当在清晨抓紧时间多多运动。而如果想使晚餐的胃口得以抑制，那么最佳锻炼时间当属下午4、5点钟。如果觉得这样做心理压力太大，则晚上8、9点钟也是个不错的时段。 7、吃土豆可以使你不吃或是少吃其他油腻食物，很多品种的土豆都蕴含丰富的营养且味美可口。 8、经常阅读报刊上发表的其他人成功减肥的报道以使自己获得精神上的感动和激励。 9、可在鸡肉或火腿三明治中加入含有芥末、水果或蔬菜成份的调味酱以使其更加有滋有味。 10、在制做美味甜品时，不要在最上面直接浇上一层鲜奶油。应将脱脂炼乳与不含热量的甜味剂或香草提取物混合在一起用力搅拌，这样我们便获得了不含热量的拌奶油。 |
|
品牌手表/</SPAN>流行手表
</SPAN></SPAN> 【阿亮豆优质生活馆】只卖正品！</SPAN></SPAN>*</SPAN>请和我们确认有货再拍！</SPAN></SPAN></SPAN> </SPAN> 琳琅满目时尚专卖</SPAN></SPAN>--</SPAN>支付宝签约商家，海外名品代购专家</SPAN></SPAN></SPAN> </SPAN> 施維斯名錶</SPAN></SPAN> </SPAN></SPAN> 名牌手表大全</SPAN></SPAN></SPAN> </SPAN> 淘淘团购网■祝贺本店成为淘宝第一家手表类皇冠店铺</SPAN></SPAN>!</SPAN></SPAN> </SPAN> 世界品牌名表店</SPAN></SPAN></SPAN> </SPAN> 『皇冠联盟』</SPAN></SPAN>◣上海名表城◢</SPAN></SPAN> 请确认现货再拍哦</SPAN></SPAN>~~~~</SPAN></SPAN> </SPAN> [e</SPAN>购时代</SPAN></SPAN>]</SPAN>零售批发正品</SPAN></SPAN><...阅读全文>> |
