“双飞”跳绳是我国特有的民族传统体育项目，它既能显示个性，又具有群体性、观赏性和趣味性，深受学生的喜爱。但“双飞”跳绳的技术性很强，如何让学生尽快掌握动作要领，避免错误动作的形成是提高成绩的关健。下面结合我的教学实践，谈一谈“双飞”跳绳易犯的错误及纠正方法。
错误之一：跳绳时以肘关节为轴带动手腕转动摇绳。
动作分析：我们知道，以肘关节为轴转动摇绳，从肘关节至手属绳的沿长部分，从而使绳的长度相对的增加，转动半径加大，转速自然减慢；另外这种动作小臂摆动幅度过大，不但费时、费力，而且容易造成动作变形，增加练习者失误的次数。
纠正的方法：练习时要求学生两臂自然下垂至体侧，大臂贴体，手腕带动小臂 阅读全文>>