挥杆协调体系 - 力量高尔夫 (Power Golf)
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</SPAN> 曾说过我设计的'挥杆协调体系'中需要4种原素才能做到打远球, 为了更细致地说明, 我把打远球这题目独立分了出来, 称为 "力量高尔夫 - Power Golf</SPAN> "力量高尔夫" 是说明如何利用你的身体结构和条件, 再配合挥杆组合而形成. 可以说是'挥杆协调体系'中的高层次项目 (Advance Level), 虽要有一定的基础配合才能明白. 我常和学生说"不是你打不远,而是你不懂怎打远!" 主要分5大点 1. 核心的利用 (Core) - 身体转动, 如何划园 2. 拍子, 节奏 和 时间感 (Tempo, Rhythm & Timing) - 挥杆稳定性 3. 杠杆力量 (Power Levers) - 杆头速度, 枢轴滞后 (Pivot Lag)</SPAN></SPAN></SPAN> </SPAN> 4. 挥杆路线 (Swing Path) - 小白球飞行轨迹 (Ball Flight Law) 5. 击球角度 (Angle of Attack) - 压球技巧 (Compression) 问问自己你能做出多少点! 阅读全文>> |
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最近看了法国导演吕克·贝松震撼全世界的环保电影《HOME》吗？ 我看得热泪盈眶！ 从高空鸟瞰的地球千疮百孔，惨不忍睹，被破坏的绿色山林，犹如一块块被猛烈撕开的头皮，血脉寸断，筋骨毕现！而所有的滥垦和过度养殖，全都是为了满足人类自己的贪欲之心。 巨大的碳排量使地表温度越来越高，在我们使用冷气，轿车，玻璃大楼让自己舒服的时刻，地球已变得又热又烫；生态浩劫，密封神秘消失，更被科学家预警为大自然即将皮鞭的前兆！然而，人却还是像高尔基那部影片里的青蛙一样，浑然不觉得坐在不断加温的水里！不知道自己即将从地表消失的时间正在加快！ 这个夏天，我很多朋友都赶着去看南极，看冰山，看意大利威尼斯，她们叫我也要赶紧去看九寨沟，因为很多地方“再不去就看不见了”！ 但我们现在所做能做的，就只是赶紧去看最后的美景吗？我们能不能不再消极，每天都为环保确实做一点事？ 让我们每天一起记“爱的日记”，好吗？ 记下“我今天为爱自己和爱地球，做了哪些事和有什么心理感受”。 去餐厅吃饭少叫两个菜？不用一次性汤勺、筷子？离开家和办公室前把电源插座拔掉？做了垃圾分类？换了一个小一点的衣橱？参与植树计划？甚至一整天都能做到不抱怨，真心称意，鼓励别人？······ 请记下任何你当天做过的，让自己感觉对人、对万物有用的小事！别小看这本日记，不间断地做一段时间之后，它会让你蜕变成另外一个人，一个更进化，对自己感觉更好的人！因为持续积累的正向行为，会内化变成你强大的心灵力量，尤其，你会从心里生气对万物的“敬意”，那种“敬意”会使你谦卑，再也不忍心伤害每个生命个体与它们赖以生存的环境！ 天灾一再频传，显示地球已经到了最后的危急关头！请不要再认为自己力量小，起不了作用，只要有人看到你的环保行动而跟随你做，或在心理上认同你的环保态度，开始净化他们的心，你就是参与了转化地球一是的进程，也就等于改变了这个世界！ 去往论坛浏览此文章，参与讨论 |
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