青年体育教师发展之我见（转）
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现在的青年教师多是80后子弟，所面临的学生又是90后的孩子，我们更要注重教育方法，要注重与孩子的心灵沟通，要观察学生的身体状况，从而更好地组织好体育教学和其他体育活动。所以学校在对他们的管理和教导也应顺从时代潮流，不能强求使压。 对青年体育教师的专业水平的培养不可忽视。有关部门也对青年教师制定了新政策，要求上岗前培训，寒暑假继续教育和参加专业培训 阅读全文>> |
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几个月前在图书馆看到展销图书，随意去看看。想到家中儿时所买的《红楼梦》皆已破损，于是便再买了一套新的平装通行本《红楼梦》，欣欣然捧回家。但由于俗事繁忙，以致新购的书搁置架上多日。近日，恰逢国庆长假终日闲暇，捧卷细读，不觉已过半日，饥肠辘辘。此时，读到里面描写美食美点的章节，备受折磨。 宝玉在第五十七回“慧紫鹃情辞试莽玉慈姨妈爱语慰痴颦”</STRONG>中被黛玉的丫鬟紫鹃以“林姑娘早则明年春天,迟则秋天。必然要回苏州家去”的善意谎言所惊，急痛迷心而致病，休养数日后，身体逐渐康复。于是在第五十八回里便出现了给宝玉病后进补的这样一道火腿竹笋汤：晴雯麝月揭开看时，还是只四样小菜。晴雯笑道：“已经好了，还不给两样清淡菜吃。这稀饭咸菜闹到多早晚？”一面摆好，一面又看那盒中，却有一碗火腿鲜笋汤，忙端了放在宝玉跟前。宝玉便就桌上喝了一口，说：“好烫！”（《红楼梦》第五十八回）</STRONG>从宝玉丫鬟晴雯言语中得知宝玉”病号饭应该是终日的稀饭咸菜，读到这里或许大家都有疑惑，像贾府这样的富贵人家，如宝玉这样一位尊贵的贾府公子，“病号饭”怎 |
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健康减肥</STRONG> 想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降低热量的摄取</STRONG> 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。 二、少吃1口肉 2个月减10磅：</STRONG> 专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物（如奶油等食物），专家们认为，如果做到每天只吃20— 40克脂肪，可以 |
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