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巴塞罗那旅游必去的十大美景 巴塞罗那-地中海精神的凝聚之地 1。圣家赎罪教堂 2。1800米24小时永远鲜活的文化艺术长廊Ranbla大街 3。西班牙广场国家皇宫和魔力喷泉 4 。高迪大师充满神秘奇异的高迪公园 5。海上Ranbla 欧洲最大的水族馆 皇家海上俱乐部和航海俱乐部 6。巴特里奥之家，米拉之家 7。 胜利门 ，城堡公园 8。 奥林匹克中心，若坎普体育场 9。 海上奥运村奥林匹克港 10。 巴塞罗那青年学生旅馆导游之家 阅读全文>> |
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河南老年体协组织，一年一度的老年人太极拳，太极剑比赛，经过三天的角逐，于18日在古城新郑市落下帷幕，这是一次参赛队伍最多，人气最旺的盛会。省老年体协和新郑市的有关领导到会祝贺，观看了比赛。刘善民老师，国家一级裁判，太极拳大师马春喜主持了各项比赛。大家奖杯丰收了，技术提高了......许多老人的精神也深深地感动了我，甚至，有一些照片是用泪水陪着拍下来的......来不及整理，分批吧！比赛结束了，大家还依依不舍，这些照片也许能把您的记忆保持到永远，永远...... ...阅读全文>> |
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不是常说减肥得持之以恒吗？不但要运动，还要节食，唉，为了瘦那么一点，花的辛苦代价可太高了自制减肥茶现在有一种懒人减肥法，你越懒就越瘦！真的假的？不要怀疑了，大家都在用着了，你还不快点！
1.吃吃减 懒人最大的特点就是：懒得麻烦。面对美食，怎么会舍得麻烦自己那薄弱的意志力?索性就吃吧，至于胖不胖，减不减，那就再算了。这里推荐几种吃不胖反而瘦的美食，不吃白不吃，吃了还能瘦，看谁还能忍? 主打王牌：新鲜水果和蔬菜 草莓、黑莓、蓝莓橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。 第二梯队：谷物 面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片(烘的，不要油炸的)、椒盐脆饼干(低盐)、通心粉、原味曲奇。 第三阵营：牛奶和奶制品 低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。 最后防线：肉和坚果 鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开 |
