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不是常说减肥得持之以恒吗？不但要运动，还要节食，唉，为了瘦那么一点，花的辛苦代价可太高了自制减肥茶现在有一种懒人减肥法，你越懒就越瘦！真的假的？不要怀疑了，大家都在用着了，你还不快点！
1.吃吃减 懒人最大的特点就是：懒得麻烦。面对美食，怎么会舍得麻烦自己那薄弱的意志力?索性就吃吧，至于胖不胖，减不减，那就再算了。这里推荐几种吃不胖反而瘦的美食，不吃白不吃，吃了还能瘦，看谁还能忍? 主打王牌：新鲜水果和蔬菜 草莓、黑莓、蓝莓橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。 第二梯队：谷物 面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片(烘的，不要油炸的)、椒盐脆饼干(低盐)、通心粉、原味曲奇。 第三阵营：牛奶和奶制品 低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。 最后防线：肉和坚果 鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚果。 2.喝喝减 喝水也能减肥？喝水当然减肥！这里教你怎么喝水才能瘦身，让你喝个痛快！ 大清早：喝杯暖水清肠 阅读全文>> |
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巴塞罗那旅游必去的十大美景 巴塞罗那-地中海精神的凝聚之地 1。圣家赎罪教堂 2。1800米24小时永远鲜活的文化艺术长廊Ranbla大街 3。西班牙广场国家皇宫和魔力喷泉 4 。高迪大师充满神秘奇异的高迪公园 5。海上Ranbla 欧洲最大的水族馆 皇家海上俱乐部和航海俱乐部 6。巴特里奥之家，米拉之家 7。 胜利门 ，城堡公园 8。 奥林匹克中心，若坎普体育场 9。 海上奥运村奥林匹克港 10。 巴塞罗那青年学生旅馆导游之家 |
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新女排已经3：0顺利拿下意大利积分第一了，下一场对排在第四的日本。 不枉我们半夜两点起来看球的辛苦！ 感谢广东卫视体育频道转播了意大利的四国邀请赛（尽管他们的两个解说员口舌不清，连连击和二次球的手势区别都看不懂，但这都可以原谅。）否则，我们就无缘看到高水平的排球比赛了。 强烈鄙视CCTV的体育贵族们。媒体的垄断是相当可怕的，因为大家只能看一种节目、听一种声音。最后，一起愚民同化、智力弱化。 一直喋喋不休骂新女排和蔡斌的急功近利的所谓球迷和名妓们，可以暂时闭嘴了，你们骂得太辛苦了，可以调整一下了，不然就没有力气继续骂了。老女排在建队之初也输过日本队两场，还输给过别的队伍。 新女排和蔡斌肯定会为成长付出代价。 输球很正常，今天的输球就是为了明天不输球。赶明儿输球了欢迎你们继续开骂。 等着看下一场灭日本吧！ 祝福新女排和蔡斌，辛苦了！ 中国年仅18岁，身高192CM，技术相对比较全面、打球充满激情的年轻主攻惠若琪是这几场比赛最亮眼的发现（排球运动这种需要集体密切合作的项目，确实不太适合闷葫芦球员，比如楚金玲）。 祝福惠若琪未来的排球人生精彩、健康、快乐！ |
