Wray065
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新女排已经3：0顺利拿下意大利积分第一了，下一场对排在第四的日本。 不枉我们半夜两点起来看球的辛苦！ 感谢广东卫视体育频道转播了意大利的四国邀请赛（尽管他们的两个解说员口舌不清，连连击和二次球的手势区别都看不懂，但这都可以原谅。）否则，我们就无缘看到高水平的排球比赛了。 强烈鄙视CCTV的体育贵族们。媒体的垄断是相当可怕的，因为大家只能 阅读全文>> |
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不是常说减肥得持之以恒吗？不但要运动，还要节食，唉，为了瘦那么一点，花的辛苦代价可太高了自制减肥茶现在有一种懒人减肥法，你越懒就越瘦！真的假的？不要怀疑了，大家都在用着了，你还不快点！
1.吃吃减 懒人最大的特点就是：懒得麻烦。面对美食，怎么会舍得麻烦自己那薄弱的意志力?索性就吃吧，至于胖不胖，减不减，那就再算了。这里推荐几种吃不胖反而瘦的美食，不吃白不吃，吃了还能瘦，看谁还能忍? 主打王牌：新鲜水果和蔬菜 草莓、黑莓、蓝莓橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。 第二梯队：谷物 面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片(烘的，不要油炸的)、椒盐脆饼干(低盐)、通心粉、原味曲奇。 第三阵营：牛奶和奶制品 低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。 最后防线：肉和坚果 鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开 |
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艺名：秋山成勳 日名：同上(日籍归化) 韩名：秋成勳 出生日期：1975年7月29日 出生地：日本 国籍：日籍 身高：177CM 体重：81KG 所属：自由籍 武术：柔道、彼杰‧潘柔术 主要获得头衔：1996年全日本学生体重别选手权大会准优胜、2000年韩国国际柔道优胜、2001年东亚竞技大会柔道优胜、2001年全日本实业柔道个人选手权大会(81KG级优胜)、2001年讲道馆杯日本柔道选手权大会(81KG级优胜)、2002年日本国际柔道大会(81KG级优胜)、2002年巴黎国际柔道大会(81KG级优胜)、2002年釜山亚运大会柔道金牌(日本代表)、2003年全日本选拔柔道体重别选手权大会(81KG级优胜)、2003年世界柔道81KG级日本代表、2006年初代HERO`S-GP轻重量级王者 称号：反骨的柔道王 必杀：腕部逆十字固、袖车绞 混合武术教练：彼杰‧潘 秋山成勳出生于大坂市野区 属于在日韩裔籍 年幼受父亲影响3岁间就开始学习柔道 2001年9月正式取得日本国籍(韩籍放弃) 2002年夺下了釜山柔道大会金牌 但却也因日籍归化一事备受韩国媒体批评 2003年日本柔道奥运选拔会中落榜流下悔恨的泪水 当时一度意志消沉的秋山 随后决 |
