zzz
12/27/2020 9:43:00 AM []
分享
| 受訪專傢：中國老年學和老年醫學學會骨質疏松委員會常務委員 王建華 如果你在早上醒來後感覺腳後跟疼，那有可能是患上瞭足底筋膜炎。足底筋膜是一條寬而扁平的韌帶，從跟骨底部延伸到腳掌骨，功能是支持縱向的足弓。 過度伸展足底筋膜會引起損傷和炎癥。一般來說，鞋子對腳缺乏足夠的支撐力、運動前熱身鍛煉做得不正確、過度行走或跑步、跑步的路面發生重大改變、扁平足、腳部受到創傷、超重或~威而鋼心得~肥胖等容易導致足底筋膜炎。此外，超重的糖尿病人容易患上足底筋膜炎，並伴隨糖尿病神經病變、足部皮膚幹燥、皮膚裂縫和抗感染力差等腳部問題。疼痛癥狀會與糖尿病並發癥(如神經病變、神經性關節病)相混淆。 足底筋膜炎常在晨起、長時間站立或運動後出現，疼痛區域還會伴隨僵硬感。一些生活竅門可緩解疼痛。1.冰敷或腳踩裝有冰~威而鋼心得~塊的礦泉水瓶，可有效緩解疼痛。冰敷時可以抬高腳，使其得到充分休息。2.穿支撐性強的鞋子，如橡膠底的帆佈鞋或系帶鞋。3威而鋼官網.嘗試使用鞋內托：藥店出售或醫院足踝外科定制的鞋內托能減輕對足底筋膜的沖擊力，需要多試穿幾副才能選定最合適的。4.重新考慮鍛煉方案。患者仍需堅持運動，但要避免對足底沖擊力較強的跑步或跳躍，直到癥狀消退。騎車、橢圓機是不錯的選擇。運動前後要對雙腳和小腿進行拉伸。5.經常拉伸雙腳。起床後可以嘗試拉伸動作：坐姿時，把一條毛巾或彈力帶繞在腳底，雙手拉動，讓腳趾拉向身體。6.不要光腳走路。7.減重。 如果服用非甾體抗炎止痛藥(如佈洛芬或萘普生)和做拉伸運動的時間超過2~3周，疼痛還不見好，就要看專科醫生，采取註射皮質類固醇、理療、夜間佩戴夾板、石膏全固定術等手段治療。如果置之不理，可能發展為慢性疼痛。手術通常隻作為最後的選擇。足底筋膜炎可能持續數月甚至一年才能有所好轉，患者要堅持治療，不要半途而廢。▲ |
12/28/2020 8:03:00 AM []
分享
| 美国斯坦福大学研究人员近日在《科学报告》杂志上发表了一些多环芳烃化合物对鱼类心肌细胞的影响。该研究发现,石油中含有一种名为“菲”的多环芳烃化合物会导致鱼类心脏中毒,城市空气污染物中通常也含有大量的菲~犀利士台湾~,这种有毒物可能对人类健康造成危害。研究结果显示,菲会影响心肌细胞中的一些离子通道,导致心律失常和心肌收缩力减弱。研究人员用蓝鳍金鱼、黄鳍金鱼、鲭鱼,这3种鱼的心肌细胞做实验,均取得相似结果。 研究人员说,从短期看,鱼类心脏机能失调可能影响代谢要求较高的活动,比如游动、繁殖和觅食;从长远看,心脏机能失调可能致命。这3种鱼的心脏工作机制与哺乳动物、鸟类相似,菲的毒性犀利士官网可能作用於这些动物。报告作者之一法比安·布雷特说,菲所影响的离子通道也存在於人类心肌细胞中,因此人类也可能受到类似影响。 据了解,菲作为一种多环芳烃物质,它广泛存在於石油等化石燃料中,被燃烧後进入大气、水体及土壤中。科研人员已发现一些多环芳烃可能致癌,但具体机制还不清楚。研究人员还指出,大气中的菲可能通过呼吸道进入人体血液,威胁人类的心血~犀利士副作用~管健康,更应引起关注。今後,还需采取适当措施减少这种危害,比如使用石油产品时,建议选择燃烧後排放菲较少的石油,或者增加净化设备等。▲ |
12/27/2020 8:42:00 AM []
分享
| 晚清政壇處處暗藏殺機，特別是慈禧掌權後，無論是朝中大臣還是王宮貴族，稍有不慎，輕者下獄，重者腦袋搬傢。但有一位實力派人物，平平安安度過瞭晚年，且死後極盡哀榮。此人就是醇親王愛新覺羅·奕譞([xuān]，同“軒”)。 奕譞是道光帝的第七子、咸豐帝的異母弟。1850年咸豐登基時，十歲的奕譞按例封為“醇郡王”。咸豐年間，奕譞在政治上並不出色，但咸豐帝死後，他積極配合慈禧發動辛酉政變、親自捉拿瞭顧命八大臣之首肅順，又娶瞭慈禧之妹為嫡福晉，被朝廷重用。作為晚清的著名政治傢，奕譞此時如果放開膽子去幹，前途不可限量。但就在春風得意之時~丁丁藥局犀利士~，奕譞辭掉瞭所有職務，自號退潛居士，回傢一心一意照看兒子讀書。這正是其精明之處：他看清瞭慈禧的殘暴面目，主動放棄前途，知道如果繼續掌權，別說是政治生命，就是身傢性命恐怕也難保。所以，他便主動退出政壇，來保全自己和傢人的平安。 1875年，奕譞的兒子被立為帝，便是光緒皇帝。按理說，兒子當瞭皇帝，就應該沒什麼可怕的瞭，但實際上奕譞更危險瞭。因為光緒當時年僅四歲，需要有人攝政，而大多君王年幼時，都是由其父親攝政的。慈禧之所以立光緒為帝，是因為想垂簾聽政。如果奕譞稍微露出點野心的話，慈禧就會將他除掉，所以他行事更加小心，生怕招來懷疑。 奕譞把正房命名為思謙堂，書齋命名為退省齋，桌子上擺著欹器，刻著“滿招損，謙受益”。他不但自己小心謹慎，對子女也如此要求，在子女的房間掛上親筆題寫的傢訓：財也大，產也大，後來子孫禍也大。若問此理是若何？子孫錢多膽也大。天樣大事都不怕，不喪身傢不肯罷;財也小，產也小，後來子孫禍也小。若問此理是若何？子孫~犀利士網路~錢少膽也小，此微產業知自保，儉使儉用也過瞭。 1891年，奕譞病逝，李鴻章傳令各軍艦下半旗十天致哀。慈禧評價他：“每遇優加異數，皆再四涕泣懇辭，前賞黃杏轎，至今不敢乘坐。其秉心忠赤，嚴畏殊常……其披瀝之憂，自古純臣居心，何過如此！”一向苛刻的慈禧如此不吝贊賞，足以說明奕譞真的很優秀！ 奕譞看破如何購買犀利士瞭繁華的幻象，知道其本質不過是一場虛空，所以才能成為一個不貪權戀位、進退有道的清醒者。他身處名利場中，卻能保有一顆清醒的頭腦，能看透官場的本質，懂得“受恩深處宜先退”的道理，選擇將名利輕輕放下，急流勇退，終得善終。▲ |
