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12/24/2020 9:07:00 AM []
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| 最常見的呼吸壞習慣就是張口呼吸。焦慮和忙碌的人往往會用嘴呼吸，結果就會導致口幹和疲勞、而且，用口呼吸攝入瞭更多的空氣，也就意味著會有更多的二氧化碳釋放，二氧化碳釋放過快就會導致心悸和胸痛。出現這種狀況說明你呼吸有問題瞭！ 五個跡象表明你的呼吸是錯的 1. 嘆息比平常多 原因——習慣性地屏住呼吸 你如果總是不經意會有深深的嘆息，那是因為你的身體本能地在試圖彌補呼吸導致的缺氧。 2. 經常打哈欠 原因——淺呼吸 當我們放松時，我們一分鐘大約呼吸5-~台版犀利士~8次。淺呼吸可以達到10-20個，而且大部分都是從胸腔呼出。 3. 磨牙 原因——壓力和淺呼吸 呼吸不整齊和壓力都是造成磨牙的罪魁禍首。Anna Magee稱：“我看到大約40%長期處於壓力狀態下的人，磨牙也是同時出現在他們的生活中的。” 4. 肩頸痛 原因——用胸腔呼吸 當你用胸腔呼吸時，你的頸部、肩膀和背部的肌肉們就會嘗試一起幫助你的身體去呼吸以得到更多的空氣。 5. 總是覺得累 原因——呼吸低效 呼吸不正確，意味著你沒有得到足夠的三種能量之一（氧氣、食物和水）。如果犀利士線上你的呼吸效率低下，意味著你隻使用瞭20%的肺部在呼吸，所以，你的頸部和肩膀就會嘗試做更多的努力來填補你的肺部。 兩個常見的呼吸陷阱 1. 張口呼吸 最常見的呼吸壞習慣就是張口呼吸。焦慮和忙碌的人往往會用嘴呼吸，結果就會導致口幹和疲勞、而且，用~犀利士日本~口呼吸攝入瞭更多的空氣，也就意味著會有更多的二氧化碳釋放，二氧化碳釋放過快就會導致心悸和胸痛。 2. “屏住”呼吸 這裡的“屏住呼吸”是指你吸氣後很久後才呼出，這種人通常是由於壓力造成的。“屏住呼吸”經常會發現自己會有深呼吸或者深深的嘆息。而且，他們也常常使用胸腔呼吸，從而導致肩頸疼痛。 |
12/24/2020 9:08:00 AM []
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| 最常見的呼吸壞習慣就是張口呼吸。焦慮和忙碌的人往往會用嘴呼吸，結果就會導致口幹和疲勞、而且，用口呼吸攝入瞭更多的空氣，也就意味著會有更多的二氧化碳釋放，二氧化碳釋放過快就會導致心悸和胸痛。出現這種狀況說明你呼吸有問題瞭！ 五個跡象表明你的呼吸是錯的 1. 嘆息比平常多 原因——習慣性地屏住呼吸 你如果總是不經意會有深深的嘆息，那是因為你的身體本能地在試圖彌補呼吸導致的缺氧。 2. 經常打哈欠 原因——淺呼吸 當我們放松時，我們一分鐘大約呼吸5-~台版犀利士~8次。淺呼吸可以達到10-20個，而且大部分都是從胸腔呼出。 3. 磨牙 原因——壓力和淺呼吸 呼吸不整齊和壓力都是造成磨牙的罪魁禍首。Anna Magee稱：“我看到大約40%長期處於壓力狀態下的人，磨牙也是同時出現在他們的生活中的。” 4. 肩頸痛 原因——用胸腔呼吸 當你用胸腔呼吸時，你的頸部、肩膀和背部的肌肉們就會嘗試一起幫助你的身體去呼吸以得到更多的空氣。 5. 總是覺得累 原因——呼吸低效 呼吸不正確，意味著你沒有得到足夠的三種能量之一（氧氣、食物和水）。如果你的呼吸效率低下犀利士，意味著你隻使用瞭20%的肺部在呼吸，所以，你的頸部和肩膀就會嘗試做更多的努力來填補你的肺部。 兩個常見的呼吸陷阱 1. 張口呼吸 最常見的呼吸壞習慣就是張口呼吸。焦慮和忙碌的人往往會用嘴呼吸，結果就會導致口幹和疲勞、而且，用~犀利士日本~口呼吸攝入瞭更多的空氣，也就意味著會有更多的二氧化碳釋放，二氧化碳釋放過快就會導致心悸和胸痛。 2. “屏住”呼吸 這裡的“屏住呼吸”是指你吸氣後很久後才呼出，這種人通常是由於壓力造成的。“屏住呼吸”經常會發現自己會有深呼吸或者深深的嘆息。而且，他們也常常使用胸腔呼吸，從而導致肩頸疼痛。 |
12/23/2020 8:11:00 AM []
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| 近日，廣東省消委會發佈《空調商品智能化綜合性能比較試驗報告》，對12款消費者最關註的品牌智能性進行測試，結果顯示眾多品牌標榜的靜音效果實際並沒那麼好。此外，部分品牌聲稱智能空調能“去除PM2.5甲醛”，經廣東省消委會檢測指出，目前空調產品“去除甲醛”技術並不成熟，並無實質性效果。從今年的5月到8月，廣東省消委會聯合佛山市消委會開展瞭空調產品智能化綜合性能比較試驗，選取瞭12個消費者最關註的品牌進行測試~威而鋼網購~，對空調省電、溫控、智控、靜音、制冷和智能等6個方面共12個項目進行檢測，結果顯示，美的、格力、奧克斯獲得瞭綜合評分前3名。 本次比較試驗還發現，部分空調廠傢在產品宣傳方面存在誇大、與事實不符等問題，其中包括一些消費者信賴的品牌。下面，為大傢揭開“三大真相”。 真相一：靜音效果沒有說的好 根據調查，靜音是消費者最為看重空調性能之一。為此，不少廠商抓住消費者的這種心理，在推銷及宣傳中使出渾身解數，大打“靜音”、“超靜音”等概念。本次比較試驗結果卻顯示，12個品牌中有7個品牌測得噪音值高於其說明書標稱和廣告宣傳，差距較大的有海爾、科龍等樣品。此外，大部分品牌宣稱產品噪音值低於18分貝，但實測結果卻是，除瞭個別牌子，絕大部分樣品都在20分貝以上。 真相二：去除甲醛功能純屬忽悠 抓住消費者重視環境質量的心理，部分產品以“智能空調能去除PM2.5或甲醛”為賣點大肆宣傳，實測的結果是，空調出廠配有的濾網本身無法去除氣態污染物，而部分宣稱帶有去除甲醛功能的空調產品，功能實現以配置去除甲醛模塊為主，模塊中裝有顆粒狀物質以威而鋼藥效去除甲醛。但是，經過對試驗結果比較分析之後發現，目前空調產品“去除甲醛”技術並不成熟，該功能應該還停留在宣傳階段，並無實質性效果。 真相三：“自清潔功能”真的能清潔 根據問卷調查結果，85.9%的受訪者質疑智能空調的自清潔功能。為幫助消費者一探究竟，檢測機構專業人員對具有自清潔功能的空調進行專業測試，結果發現各品牌此項功能均能~威而鋼網購~較好的完成換熱器表面塵積的去除，達到宣傳的清潔效果。但值得註意的是，具備自清潔功能的空調不代表不需要清潔，除空調換熱器之外的其他部位，必要時仍需要專業人員進行清潔維護，以保證空調的正常運行。 以上內容僅授權39健康網獨傢使用，未經版權方授權請勿轉載。 |
