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11/28/2020 8:16:00 AM []
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| 上班族生活在日復一日的工作壓力下，年資愈高，身心負擔似乎日益沉重！有時候你覺得焦慮不安、有時覺得頭昏沉、腦力枯竭，有時突然而來的打擊，不明所以地讓你暴怒、失控或極度沮喪。.hzh 再接著，慢性疲倦、暴食欲望迎面襲來，或是身體健康出現無緣由的異常：便秘、失眠、免疫力快速下降、容易感冒、肩背僵硬、筋骨疼痛、胸悶、心悸……除瞭調體質、向醫師求救，現在，更該正視下~樂威壯副作用~面這個問題：你的腦，該排毒瞭！ 你需要腦排毒嗎 古人說：“十指連心”，其實就是指“手腦相連”。腦部是否健康、充滿毒素或已經老化，仔細觀察你的手就可以看得出來... 許多上班族長期壓力過大，或個性急躁、易怒，除瞭常常頭昏腦脹、情緒緊繃，另外還很容易會出現手指遲鈍、手顫抖的現象。輕則，拿筆時會微顫；嚴重的，整隻手都會明顯顫抖。 或是有些過度熬夜、疲勞、欠缺保養身體而提早老化的人，會有手麻，或手指遲鈍、動作緩慢、甚至寫字都沒力氣的老年人癥狀，這都是腦部老化、毒素堵塞的現象，必須立即天天進行腦排毒，才能活化、清凈腦部。 讓大腦活力十足全身排毒更簡單 大腦是人體的中樞器官，對所有的生理、心理活動都有重要的調控作用。打個比方說，人體壽命的時鐘就在大腦裡，雖然，各個器官也有自己的盛衰指數（如同一個個小時鐘），但是，它們也都是受到大腦的控制，因此，保護腦部的健康與活力，才是延緩全身老化、恢復最佳健康狀況的關鍵。 當我們談到排毒、凈化身體，除瞭強調簡單易懂的腸排毒（排宿便）、肝排毒（毒素、重金屬）、利水去腫等方法，更應該在保健、凈化我們的腦部上多花工夫，隻要腦部清凈不衰，提升其他器官的健康更能事半功倍。 上班族腦排毒基礎與進階密法 大腦是用不完的，許多人終其一生，大腦才用瞭20%，還有80%沒開發，上班族常感到腦力透支、頭昏腦脹並不是用腦過度，而是沒有健康地使用腦。 所以在工作中忙完一段過後，應坐下來做幾分鐘的腦排毒，讓大腦清靜，得到充份的休息後再投入新的工作，這樣效率往往更高。 講究“靜能生慧”的腦排~樂威壯網購~毒，其實是一套簡單而有效、靜心健腦的修習方法，最適合繁重腦力工作的白領工作者，目的在於排除雜念，凈化大腦，使腦部得到充分的休息，快速改善腦功能。 基礎做法1 在辦公室或傢裡，覺得頭腦昏沉、疲憊時，可以透過靜坐，把氣通過意念從頭頂的百會穴引入大腦的籬王穴（在百會穴下方3吋左右），這裡是整個大腦的中樞部位。 如果屏除雜念，把所有意念停留在這個部位3-5分鐘，做深呼吸或想像美好的事，再睜開眼睛就會感覺到大腦得到充分的休息，清新之氣油然而生。 基礎做法2 辦公室很吵、或不便靜坐觀想時，也可以半握拳輕叩擊後腦或用指腹按摩整個頭樂威壯網購皮，或是按壓健腦穴位如百會、風池等，能立即活化頭部經絡，消除腦毒素。 溫馨提示：上班族們不要總關註自己的身材或是肌膚。讓自己的大腦也保養一下吧。（責任編輯：徐曉宇 實習編輯;陳瓊） |
11/29/2020 7:34:00 AM []
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| 空調環境六大傷害.hzh 1.空調環境令肌膚表面和深層水分快速收幹，膠原蛋白流失嚴重。 2.打印機、復印機、掃描儀、電腦等帶來輻射和靜電，迅速抽幹肌膚水分。 3.別以為早晨八九點的太陽隻是小問題，一樣會吸走水分，留下紫外線傷害。 4.城市環境污染令肌膚幹燥，封閉的室內空氣污染更比室外強10倍。 5.化妝品給皮膚帶來負擔，香水裡的酒精成分也會帶走肌膚水分。 6.出外勤、上下班、午餐時間，室內外的溫差讓肌膚更加幹燥、敏感和脆弱。 絕招一：新鮮水果，給保濕接力 到下午茶時分，可以選擇一些新鮮水果代替高熱量的甜點奶茶。如蘋果、橙子、香蕉等都含有豐富水分，熱量低又能產生飽足感，給肌膚細胞提~犀利士線上~供水分。美容水果櫻桃更是OL的絕佳護膚選擇，櫻桃鮮紅的果實中有80%是汁液，其中蘊涵的維生素C遠遠高於檸檬，不僅能抑制色斑和黑色素的生成，還能促進形成膠原蛋白，從肌膚深處補充水分。 絕招二：花茶代咖啡，避免水分流~犀利士訂購~失 辦公室裡不可缺少的就是飲品，而與其同樣喝水，不如泡一壺具有美容潤膚功效的花茶更好。取玫瑰花加矢車菊或黃金菊各2克，蜂蜜適量，將400cc水煮沸後，所有的花材加入水中浸泡出味後飲用。這道花茶具有滋補肝功能、調節血液循環的功效，促進肌膚膠原質生成。 註意：咖啡是水潤肌膚的敵人。它的利尿作用，讓你喝上一杯，就會排出3杯水左右的尿液，引起水分大量流失。 絕招三：起床後，喝1支膠原蛋白 小S每次在節目上看到年輕水嫩的新模特，就忍不住大贊對方看起來充滿膠原蛋白。原因就在於，深諳美容之道的女明星們，早已深知膠原蛋白才是水潤肌膚的第一要義！每天早上喝1支膠原蛋白，從口腔開始被吸收，直至腸胃、全身皮膚組織，由內而外抵擋紫外線侵害，迅速填補肌底層細胞塌陷，給每個細胞喝飽水分，足以抵擋一整天空調傷害，肌膚持續飽滿潤澤，晶瑩剔透。 絕招四：黃金睡眠，肌膚保養的全面修護 一天下來，夜晚正是修護肌膚的絕佳時間。泡完熱水澡，趁毛孔充分打開，犀利士官網給肌膚敷上面膜，讓精華液從皮膚外部滲透。最後別忘瞭在睡覺前喝1杯牛奶，有助睡眠時的皮膚細胞修復力活躍，能及時修復白天紫外線、空調、污染等帶來的內在傷害，達到撫平細紋、美白淡斑、細致毛孔的全面效果，是OL重建水潤美肌的重中之重。一覺醒來，肌膚水潤彈滑，清透凈白，連手肘、膝蓋也變得滑滑嫩嫩！（責任編輯：徐曉宇）最受歡迎保健熱文十個喝水習慣暴露出你是水盲 給宅人一族的10條養生經 日常使用手機接打電話的7大誤區 三種錯誤刷牙方法最糟蹋牙齒 面部表情過於豐富容易衰老 從疲勞走向疾病隻需要五步 |
11/28/2020 8:16:00 AM []
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| 上班族生活在日復一日的工作壓力下，年資愈高，身心負擔似乎日益沉重！有時候你覺得焦慮不安、有時覺得頭昏沉、腦力枯竭，有時突然而來的打擊，不明所以地讓你暴怒、失控或極度沮喪。.hzh 再接著，慢性疲倦、暴食欲望迎面襲來，或是身體健康出現無緣由的異常：便秘、失眠、免疫力快速下降、容易感冒、肩背僵硬、筋骨疼痛、胸悶、心悸……除瞭調體質、向醫師求救，現在，更該正視下~樂威壯副作用~面這個問題：你的腦，該排毒瞭！ 你需要腦排毒嗎 古人說：“十指連心”，其實就是指“手腦相連”。腦部是否健康、充滿毒素或已經老化，仔細觀察你的手就可以看得出來... 許多上班族長期壓力過大，或個性急躁、易怒，除瞭常常頭昏腦脹、情緒緊繃，另外還很容易會出現手指遲鈍、手顫抖的現象。輕則，拿筆時會微顫；嚴重的，整隻手都會明顯顫抖。 或是有些過度熬夜、疲勞、欠缺保養身體而提早老化的人，會有手麻，或手指遲鈍、動作緩慢、甚至寫字都沒力氣的老年人癥狀，這都是腦部老化、毒素堵塞的現象，必須立即天天進行腦排毒，才能活化、清凈腦部。 讓大腦活力十足全身排毒更簡單 大腦是人體的中樞器官，對所有的生理、心理活動都有重要的調控作用。打個比方說，人體壽命的時鐘就在大腦裡，雖然，各個器官也有自己的盛衰指數（如同一個個小時鐘），但是，它們也都是受到大腦的控制，因此，保護腦部的健康與活力，才是延緩全身老化、恢復最佳健康狀況的關鍵。 當我們談到排毒、凈化身體，除瞭強調簡單易懂的腸排毒（排宿便）、肝排毒（毒素、重金屬）、利水去腫等方法，更應該在保健、凈化我們的腦部上多花工夫，隻要腦部清凈不衰，提升其他器官的健康更能事半功倍。 上班族腦排毒基礎與進階密法 大腦是用不完的，許多人終其一生，大腦才用瞭20%，還有80%沒開發，上班族常感到腦力透支、頭昏腦脹並不是用腦過度，而是沒有健康地使用腦。 所以在工作中忙完一段過後，應坐下來做幾分鐘的腦排毒，讓大腦清靜，得到充份的休息後再投入新的工作，這樣效率往往更高。 講究“靜能生慧”的腦排~樂威壯網購~毒，其實是一套簡單而有效、靜心健腦的修習方法，最適合繁重腦力工作的白領工作者，目的在於排除雜念，凈化大腦，使腦部得到充分的休息，快速改善腦功能。 基礎做法1 在辦公室或傢裡，覺得頭腦昏沉、疲憊時，可以透過靜坐，把氣通過意念從頭頂的百會穴引入大腦的籬王穴（在百會穴下方3吋左右），這裡是整個大腦的中樞部位。 如果屏除雜念，把所有意念停留在這個部位3-5分鐘，做深呼吸或想像美好的事，再睜開眼睛就會感覺到大腦得到充分的休息，清新之氣油然而生。 基礎做法2 辦公室很吵、或不便靜坐觀想時，也可以半握拳輕叩擊後腦或用指腹按摩整個頭樂威壯網購皮，或是按壓健腦穴位如百會、風池等，能立即活化頭部經絡，消除腦毒素。 溫馨提示：上班族們不要總關註自己的身材或是肌膚。讓自己的大腦也保養一下吧。（責任編輯：徐曉宇 實習編輯;陳瓊） |
