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10/21/2020 9:49:00 AM []
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| 從生理結構上來說，蹲著排便更順暢，但如今，多數傢庭都安裝的坐便器，坐馬桶時應該如何做來幫助排便呢？ 當直腸肌與直腸形成的肛腸角度越大、直腸越直時，排便越順暢。坐著時，肛腸角約為80~90度，蹲著時，肛腸角可達到100~110度。此外，下蹲時腹部壓力大，可促進排便。尤其是有心腦血管疾病的人，蹲式排~必利勁學名藥~便可減少發生意外的幾率。 坐姿排便適合體力相對較弱的老人和小孩，這是因為蹲著時腿部和膝蓋受力較大，容易發生滑倒、骨折等意外。如果感到排便困難，可以采用以下幾種方法，有助排便。 排便前順時針畫圈按摩肚臍周圍，順應腸道蠕動的規律，刺激腸道，增加便意。還可以單手握拳，用力捶背數下，坐下前再輕輕捶背10下。 腳下最好踩一個小板凳，上身微微前傾，這個姿勢可以增加腹壓，有助於順利排便。 用雙手捧住下巴，雙肘抵在雙膝上，然後微微用力向上托下巴，有刺激美好挺必利勁大腸神經、加快大腸蠕動~必利勁處方藥~的功效，不久肛門就有想要排便的反應。 排便困難時，可以輕輕拍打骶尾骨，通過振動刺激腸道，利於排便；連咳數聲，不但能增加腹壓，還能有效預防因用力排便引起的心腦血管事件。 排便時應采用腹部呼吸法，用鼻子吸氣，讓腹部像皮球一樣鼓起來，給腹部施加壓力，然後突然收縮腹部，呼氣，這樣就可以補充坐姿所缺乏的腹部壓力，促進排便。▲ |
10/21/2020 9:49:00 AM []
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| 從生理結構上來說，蹲著排便更順暢，但如今，多數傢庭都安裝的坐便器，坐馬桶時應該如何做來幫助排便呢？ 當直腸肌與直腸形成的肛腸角度越大、直腸越直時，排便越順暢。坐著時，肛腸角約為80~90度，蹲著時，肛腸角可達到100~110度。此外，下蹲時腹部壓力大，可促進排便。尤其是有心腦血管疾病的人，蹲式排~必利勁學名藥~便可減少發生意外的幾率。 坐姿排便適合體力相對較弱的老人和小孩，這是因為蹲著時腿部和膝蓋受力較大，容易發生滑倒、骨折等意外。如果感到排便困難，可以采用以下幾種方法，有助排便。 排便前順時針畫圈按摩肚臍周圍，順應腸道蠕動的規律，刺激腸道，增加便意。還可以單手握拳，用力捶背數下，坐下前再輕輕捶背10下。 腳下最好踩一個小板凳，上身微微前傾，這個姿勢可以增加腹壓，有助於順利排便。 用雙手捧住下巴，雙肘抵在雙膝上，然後微微用力向上托下巴，藥局必利勁有刺激大腸神經、加快大腸蠕動~必利勁處方藥~的功效，不久肛門就有想要排便的反應。 排便困難時，可以輕輕拍打骶尾骨，通過振動刺激腸道，利於排便；連咳數聲，不但能增加腹壓，還能有效預防因用力排便引起的心腦血管事件。 排便時應采用腹部呼吸法，用鼻子吸氣，讓腹部像皮球一樣鼓起來，給腹部施加壓力，然後突然收縮腹部，呼氣，這樣就可以補充坐姿所缺乏的腹部壓力，促進排便。▲ |
10/21/2020 9:24:00 AM []
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| 檢查1：一手以指腹自乳頭順時針按壓並環狀螺旋滑動，逐步向外做三四圈完畢。換另一側。 檢查2：平躺，右肩下放一枕頭，將右手彎曲至於枕頭下，左手做檢查1，再換另一側。 檢查3：檢查腋下淋巴有無腫大，再用拇指和食指擠壓乳頭，看有無異常分泌物。 47歲的錢女士來信說，她一直按報紙介紹做乳腺自查，前段時間摸到右邊乳房有腫塊，到醫院~犀利士購買~乳腺科檢查證實為乳腺癌，錢女士深感自檢的重要性。 的確，自我檢查是預防和及早發現乳腺癌的最基本方法之一。中國醫學科學院腫瘤醫院內科教授袁芃指出，月經正常的婦女，乳房自我檢查的最佳時間可以選在月經來潮後的第9—11天。這時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處於相對靜止的狀態，比較容易發現病變。絕經後的中老年婦女，由於體內雌激素減少，受內分泌激素的影犀利士hk響相對減弱，因而可隨意選擇自檢時間。 乳腺自檢正確的手法是：用手掌或並攏手指，以指腹輕輕觸按乳房，否則很容易把正常的乳腺組織誤以為是腫塊。而且一定不要忘記檢查腋窩和鎖骨位置，因為有些增生組織除瞭在乳房外，還有可能在乳房周圍等處，一旦發現異常要及時就醫。 自檢最佳時間是在洗澡時，尤其是塗抹沐浴露後，手容易在潤~犀利士5mg~滑的皮膚上移動;在鏡前檢查，觀察雙側乳房是否對稱;仰臥平躺，肩部稍墊高，用手輕壓皮膚也可自檢。▲ |
