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6/25/2020 9:42:00 AM []
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| 據報道，上海市對2000名中小學生專項調查結果顯示，患貧血的學生，71%是不吃早餐所致;不吃早餐的學生中，一半左右營養不良。 不吃早餐的孩子，後果很嚴重。除瞭會因缺糖少氧導致腦細胞“停電”、肥胖、胃病、膽結石和營養不良外，還可能會導致孩子貧血。 如今的孩子學業太重，睡得晚導致早上賴床，起來後匆忙之下，早餐要麼不吃，要麼隨便抓個大餅油條、面包蛋糕應付瞭事。首都兒研所兒童營養專傢、主任醫師吳光馳教授指出，對於早餐，不吃，或者不會吃都易導致孩子貧血。 在許多人的早餐中，含鐵的食物是較少的。吳教授表示，一般來說，普通牛奶裡含的鐵不如配方奶多，蔬菜裡含的鐵則不如肉類食品多，而在肉類食品中，紅肉~威而鋼哪裡買~豬肉、羊肉 又比白肉魚、雞 含鐵要多，且更易吸收。 威而鋼購買 他建議，每日早餐食品的種類應由谷類、蔬菜類、水果類、畜禽肉類、魚蝦類、蛋類、奶類及奶制品、豆類及豆制品、油~威而鋼藥效~脂類等組成。也就是說，早餐一杯奶、一片面包、一個雞蛋、幾片香腸再加幾顆花生或者青菜水果，營養就足夠瞭。其中，雞蛋對預防貧血很有效果。 除瞭貧血，不吃早餐更直接的後果是使孩子成績差。“大腦功能在很大程度上取決於你早上吃什麼。”早餐對於大腦來說等於是充電的過程，餓著肚子上課註意力會不集中，反應遲鈍，認知能力差等。（實習編輯：江燕） |
6/29/2020 9:58:00 AM []
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| 對於老年人來說，因為身體機能在不斷的下降，從而令大部分的老年人都出現氣血不足的情況。要想通過健康的方法來幫助老年人補氣血，食療便是最好的方法。有很多人並不知道老年人氣血不足吃什麼，也不知道老年人在生活中要怎樣進行氣血的補充，今天我們就和大傢一起來瞭解一下吧！老年人氣血不足吃什麼1、果蔬補血就貧血的老年人來說，一定要多吃一些杏仁、橘子和西紅柿以及椰子等多種水果。在這些水果裡面含有十分豐富的鐵元素，從而起到良好的補血作用。但是，老年人的消化能力並不是很好，大傢一定要將新鮮的水果去掉核，之後榨成汁再給老年人食用，這樣能夠幫助老年人進行更好的消化和吸收。2、中藥補血中藥補血也是常用的一種方法，相信女性朋友們都有吃過阿膠，通過它來補血，其實它是最好的補血食品。同時，當歸、紅棗和熟地以及白芍都能夠用來調理人體的氣血。在日常生活中，最常用的補血方法便是將中藥跟肉類用來燉補，比如將老雞、排骨和中藥搭配在一起食用，從而起到良好的改善血虛的作用。3、補鐵補血另外，在平常老年人還要多吃一些補鐵的食物，就含鐵的食物來說包括豬肝、雞肝和牛羊威而鋼價錢腎臟以及蛋黃等。在這些食物裡面，不但血紅素鐵的含量十分高，而且在吸收的過程中也不會受到任何膳食裡面其他食物的影響。所以，在平常的生活中，一定要多吃含鐵量比較豐富的食物。4、其他補~威而剛持久~血方法老年人在平時還可以多多運動，這樣人體內的細胞就會變的有活血，從而增強老年人的造血功能，達到補血的作用。瞭解到這裡，大傢都已~威而剛25mg~經得知老年人氣血不足吃什麼這個問題的答案。除此之外，老年人要想避免出現氣血不足的情況，還要多進行運動，這樣不但能夠將自己的生命活力提高，還能夠避免氣血衰弱。不過，老年人運動的輕度不能夠太大，避免受到運動的損傷。 |
6/24/2020 11:21:00 AM []
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| 天氣熱，娃娃苦。寶寶的皮膚嬌嫩，炎熱的夏季考驗他們的皮膚，很多寶寶相繼出現瞭皮膚發紅、水腫。很多父母以為是痱子問題而亂用痱子水，未必是對癥下藥的好方法。因為發紅、水腫的皮膚還可能是褶爛、念珠菌感染、蟎皮炎或曬傷。 痱子老發癢、褶爛癢又痛 小胖墩樂樂近來哭鬧個不停，粗心的媽媽以為是孩子因為天氣變熱而哭鬧，沒將孩子哭鬧放在心上。這個周末，媽媽帶孩子在樓下散步，這才發現樂樂的腋窩、脖子等部位出現瞭很多小紅斑，有的地方還破潰瞭。一定是長痱子瞭!媽媽給樂樂塗瞭痱子水，可癥狀沒改善。原來這不是痱子，而是間擦疹，也叫褶爛! 專傢稱，寶寶皮膚嬌嫩，容易受外界影響，除瞭痱子外，還可能出現別的皮膚問題，可不要都當痱子看。 專傢指出，當外界高溫、高濕，皮膚大量排汗時，汗液浸漬或出汗不暢就會長痱子。痱子最愛長在寶寶頸部、胸前、背後，呈現出晶瑩剔透的針頭大小的小水皰，而且感覺瘙癢。一些體形較胖的寶寶，則會在頸部、腋窩、腹股溝及臀溝等處出現水腫性紅斑，在紅斑上逐漸出現浸漬、糜爛、滲出，這就是間擦疹(褶爛)，會讓寶寶有癢痛不適感。 念珠菌感染、蟎~威而鋼哪裡買~皮炎也會紅腫 “高溫、高濕的環境，加上大量出汗，真菌的生長繁殖就遇到天時地利瞭。”專傢稱，夏季易發真菌中的，頸部、腋窩、腹股溝及臀溝等處不但會出現水腫性紅斑，紅斑上逐漸出現浸漬、糜爛，乍看有點像間擦疹(褶爛)，要到醫院做些檢查才好區分。 另外，蟎皮炎也表現為鮮紅小包上有~威而剛高雄~水皰。它們多是由於環境過於溫暖潮濕，蟎蟲的生長繁殖加快、叮咬皮膚後，在軀幹部、頸部、上下肢屈側留下的猶如蚊子叮咬後留下的包，顏色較為鮮紅，持久不退。 有的傢長在帶寶寶曬太陽後還發現，寶寶的皮膚出現瞭水腫性紅斑，如果這些水腫性紅斑都出現在被曬部位，則多半是日曬傷。 保持幹爽防寶寶夏季皮膚病 怎樣幫助寶寶度過這個夏天，專傢教你幾招： 一、要穿寬松透氣吸汗的衣服，流汗以後，最好立刻將它搽幹威而鋼處方簽，在皺褶部位撲上爽身粉(女娃的腹股溝處盡量不要搽爽身粉)，減少汗液對皮膚的浸漬，也不給細菌、真菌感染留機會。 二、給小朋友洗澡時可以加幾滴“十滴水”，或用金銀花煲水加入洗澡水中，可以起到清熱解毒爽膚、預防生痱的作用。 三、居所應適當通風，避免過熱。 四、衣物要勤洗勤換，避免滋生細菌、真菌;被褥單、貼身衣物要曝曬，以消除蟎蟲。 五、天氣炎熱時註意防暑降溫，可每天吃點綠豆薏米粥，可防暑、健脾、益氣。 六、夏季不宜將寶寶直接暴露在太陽直射下。寶寶皮膚嬌嫩易曬傷，若寶寶需要曬太陽，應選擇上午10時以前或下午4時以後，日曬時間以不超過15分鐘為宜。（實習編輯：劉秀琳） |
