小周慧敏现在越显气质，赞叹！快要“秒杀”男生了！

6/14/2009 3:36:00 PM [娱乐]

美丽无国界，无门派，美属于全人类的财富，也是宅男的最爱，我尽管是周慧敏的粉丝，不过也把她发上来给大家看看。
　　我是正牌周慧敏的粉丝，不过看过周杰伦的MV，有这个MM当女主角，也知道她有小周慧敏这个称号，开始的感觉她就是个很清纯的女孩子，很像周慧敏，不是太关注，不过看了某人发的贴子，才发现这个女孩子魅力不凡，真的很有气质那种，尤其是最近的照片都很美，是台湾新生代美少女里最出色的了，不进娱乐圈真是可惜了这好容貌！她也是最可能成为新一代玉女的接班人！！
　　
　　美丽无国界，无门派，美属于全人类的财富，也是宅男的最爱，我尽管是周慧敏的粉丝，不过也把她发上来给大家看看。

这是我对她的最初印象，很清纯

这张就是近期的照片了

近期的照片跟以前的气质都不同了

侧面的照片还是很像周慧敏的，真是不白叫小周慧敏！

还有一点纯的感觉，可以“秒杀”男生了！

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娱乐

体育教学口诀

6/14/2009 6:39:00 PM [体育运动]

     体育教学口诀

一、短跑技术口诀
    （一）起跑
    各就位：双臂支撑线后沿，两脚踏紧抵足板，
    后膝跪在前腿屈，头颈放松勿乱摆。
    预备：随令深吸一口气，重心前移臀抬起。
    两腿角度要适宜，高度注意蹬摆离。
    鸣枪：两手速推前后摆，两腿猛蹬抵足板，
    后腿前摆体前倾，前脚蹬直髋膝踝。
    （二）疾跑
    起动步长逐渐增，两腿加快蹬与摆。
    上体保持向前倾，快速摆臂要放松。
    （三）途中跑
    直道：上体正直或稍倾，用力后蹬髋前送，
    前摆后蹬配合好，下压扒地做缓冲，
    身体平稳起伏小，两臂摆动肩放松。
    弯道：身体逐渐向内倾，两腿内摆向外蹬，
    右臂摆幅大左臂，弯道结束身转正。
    （四）冲刺跑
    上体迅速向前倾，撞线要用肩或胸，
    两臂维持水平平衡，终点过后勿突停。
    二、竞走技术口诀
    上体微倾肩放松，屈肘摆臂髋扭动，
    支撑阶段腿伸直，前脚着地后脚蹬，
    双脚支撑无腾空，身体前进要平衡。

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警惕整治本身沦为“玩乐”

6/14/2009 12:42:00 PM [新闻时事]

凤凰资讯 > 评论 > 正文警惕整治本身沦为"玩乐"</STRONG> 2009年06月14日 09:47</SPAN>南方都市报</SPAN> 《南方都市报》6月13日社论文章《整治干部“玩乐风”必须切实问责》指出，一些地方整治官员“玩乐风”的措施远未达到“强力问责”的程度，工作时间上网玩游戏之类，似乎说明不了干部玩乐风气的严重程度。
毫无疑问，这点到了问题的要害。在我看来，这些看似轰轰烈烈的“整治行动”本身，其实有必要来一次“整治”。放眼四望，我们身边有太多的“整治”行动，其本身已陷入了一种活脱脱的“玩乐风”。在有些地方，整治干部“玩乐风”的行动声势浩大，形式多样，比如文章开头提到的“禁止党政机关工作人员违规参加营业性娱乐活动”、“严禁工作时间上网炒股、玩游戏、打牌下棋”等。其实，明眼人一看，那没什么，都是些玩概念的东西，新瓶装旧酒，招数无非还是原来那几样:开会、发文件、转发文件等等，这种习惯在会议上文件里喊口号的“整治”行动，不可能对“玩乐风”(这里的“玩乐风”是一种委婉说法，用民间的话讲就是官员的生活腐化)等积弊沉疴起到遏制和封杀作用。如果非说有什么不同之处，那就是通过玩概念、换形式，吸引了

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