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Robert J

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6/13/2009 8:42:00 PM [] 分享

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你知道吗?一天中,几乎每个人都会有五个时间段特别想吃东西,这时候,你可能很难抵御美食的诱惑而放纵自己的食欲,久而久之,肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能在这五个尖峰时刻有效的克制或用其他形式来满足自己那即将破茧而出的食欲,这对于那些想控制自己的体重或是正在减肥的朋友来说无疑将会收获事半功倍的效果。
 
晨起时刻</STRONG>
 
人体在晨起的时候,已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习,必须补充热量。一杯热巧克力约含110千卡热量,一杯橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%,两者不失为一种简单但却优质的碳水化合物,正是人体能量的来源。
 
所以,为了更好地实施减肥计划,并且让自己一天都保持精力充沛,就必须摄入足够的热量,而一杯巧克力或橙汁,再加一杯酸奶或一个新鲜水果正好可以同时满足这两种需求,爱美的你,不妨一试!
 
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对话:

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6/13/2009 8:47:00 PM [体育运动] 分享

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1 名次 第一名 第二名 第三名 体重 51公斤 51公斤 51公斤 省体校       武威       平凉       庆阳       定西       陇南       张掖       白银       金昌       酒泉       兰州       临夏       天水       嘉峪关      

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6/13/2009 7:25:00 PM [体育运动] 分享

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今天第一次去蟹塘钓鲫鱼,原因是朋友的哥哥承包的蟹塘里鲫鱼太多,而且长大了(一个小池子里面据说2-5两的鲫鱼超过300斤),抢了螃蟹的饵料, 而清池子又不高兴,就干脆让我们过来钓鱼, 既可以让我们爽爽, 也可以减少鲫鱼的数量.

但蟹塘钓鲫鱼的结果却并非是我们所预料的狂拉,你说没口也不对, 大部分时间都是在看漂跳舞.  其实第一杆下去就有口, 以后更是每杆都有口,但最后渔获寥寥.

我从我的角度大致总结了几个方面, 也希望同去的鱼友发表意见, 给其他朋友个参考. 并希望今后有朋友去蟹塘钓鲫鱼的可以大获全胜.

在钓前我们制定的方针是钓半水, 用白饵, 尽量避开螃蟹. 听起来很有道理, 但实际情况并非如此.

第一, 到了钓场, 我们才发现普遍水深在50CM上下, 很难搞半水,即便是"半水",螃蟹也可以可以够得着.
第二, 半水拉饵, 都钓的是小鲫和螃蟹.
第三, 此塘喂食冰鱼和颗粒饲料, 鱼严重偏口. 不喜欢吃素, 白饵基本不理, 麦穗, 螃蟹,小鲫鱼,虾倒是百无禁忌, 把漂拉得像跳舞一样( 只有鹤用腥味918上大鲫鱼).
第四, 光水就小鱼多, 没啥大鱼.

早上琢磨了这么多, 中午吃饭前用原塘颗粒和残饵在一个草洞打了个窝,酒足饭饱后, 原塘颗粒+拉丝, 搓大饵钓底, 调3钓5-6, 钓钝, 结果在此草洞发了个小财, 连续拉了6尾大鲫. 后来因为草洞连续跑鱼, 把2个漂放了风筝挂电线上, 火大不钓了.

后来和渔夫兄弟们讨论,可能在蟹塘走钓会比死守好, 原因是连续抽杆打窝会引来大量螃蟹而鲫鱼无法抢食,这个就留待下次验证了.

最后渔获, 小鲫鱼大概20多尾, 螃蟹超过20个,(没仔细点), 超过3两的鲫鱼拉了7尾,小败收场. 不过玩的很开心,吃得很开心, 哈哈~~~回家路上还顺便看看飞天哥,就是鱼乐有事情最后没一起晚饭再FB下.

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