[原创] 总结蟹塘钓鲫鱼

6/13/2009 7:25:00 PM [体育运动]

今天第一次去蟹塘钓鲫鱼,原因是朋友的哥哥承包的蟹塘里鲫鱼太多,而且长大了(一个小池子里面据说2-5两的鲫鱼超过300斤),抢了螃蟹的饵料, 而清池子又不高兴,就干脆让我们过来钓鱼, 既可以让我们爽爽, 也可以减少鲫鱼的数量.

但蟹塘钓鲫鱼的结果却并非是我们所预料的狂拉,你说没口也不对, 大部分时间都是在看漂跳舞. 其实第一杆下去就有口, 以后更是每杆都有口,但最后渔获寥寥.

我阅读全文>>

体育运动

每天提放最“馋”时减肥才更有效

6/13/2009 8:42:00 PM []

你知道吗？一天中，几乎每个人都会有五个时间段特别想吃东西，这时候，你可能很难抵御美食的诱惑而放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能在这五个尖峰时刻有效的克制或用其他形式来满足自己那即将破茧而出的食欲，这对于那些想控制自己的体重或是正在减肥的朋友来说无疑将会收获事半功倍的效果。

晨起时刻</STRONG>

人体在晨起的时候，已有近8至10个小时属于空腹状态。为了迎接上午的工作和学习，必须补充热量。一杯热巧克力约含110千卡热量，一杯橙汁约含109千卡热量和人体一天内所需叶酸的15%，两者不失为一种简单但却优质的碳水化合物，正是人体能量的来源。

所以，为了更好地实施减肥计划，并且让自己一天都保持精力充沛，就必须摄入足够的热量，而一杯巧克力或橙汁，再加一杯酸奶或一个新鲜水果正好可以同时满足这两种需求，爱美的你，不妨一试!

午餐前半小时</STRONG>

午餐前半小时最好吃点粗粮制成的饼干、面包或无糖酸奶及水果，不仅因为它们比较利于消化，最主要的是它们不会妨碍你在午餐时的胃口。此外，由于不那么饥饿了，你还可以理智

阅读(67)评论(0)

大格里菲斯：这个鸡贼我看行

6/13/2009 4:36:00 PM [体育运动]

     前锋不一定都壮得像德罗巴，快得像亨利，想想90年世界杯的斯基拉奇，再想想英扎吉，这样的鸡贼前锋虽无摧枯拉朽之势，却有摧城拔寨之能。大格的进球方式让我想起了一个人，国安昔日的杀手高洪波。他们都属于鸡贼型的前锋，总是能在你不以为然的时候进球，今天的进球更加证明了这一点。

阅读(81)评论(0)