Robert J
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什么食物比较适合胖胖的女生吃呢?现在就推荐你吃健康的东西吧！
黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少健康减肥餐而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。 韭菜：韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。 冬瓜：冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。 辣椒：辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在体内蓄积。可以适量吃，但是对肠胃刺激比较大，肠胃不好的人要慎食。 绿豆芽：含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。 大豆及大豆制品：含有丰富的不饱和脂防酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。有关专家认为，醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一种脂肪，并能减少血液中胆固醇含量。醋豆的制法是：将黄豆洗净，沥干水，炒2-5分钟左右（注意别炒焦）。待冷却后，装瓶，倒入食醋淹泡，加盖封好，一周后即可食。每天早晚各吃数粒。 |
陈慧娴来京助阵东尼造星课程将启动仪式6月13日下午两点，由香港“鬼才星探”赵润勤先生和天地人音乐公司董事长闫为东先生，结合多年培养和包装流行音乐歌手的经验，联手创办的流行歌曲和舞台表演的专业实用课程“东尼造星课程”项目发布会，将在北京中国农业大学国际会议中心举行。 “东尼造星课程”将凭借“鬼才星探”的专业眼光和职业经理人多年的造星经验，聚集中、港、台三地幕后高手及台前精英的智慧和经验，以专业、独到的造星理念，根据学生自身特点，行之有效地向其传授在娱乐圈生存及发展的各项实用技能，全方位培养高素质明日之星。“东尼造星课程”引入香港先进的艺人培养和包装理念，注重学以致用，集演唱模式、登台模式、造型模式、应对传媒模式及经理人模式为一体，实现从选拔——培养——制作包装——台前幕后——就业的一条龙系统工程。不但为学生日后的发展打下坚实的基础，更为学生提供与业内资深的制作人、经理人接触的平台。 创办人赵润勤先生，是香港著名的“鬼才星探”，曾发掘张曼玉、钟 |
