Robert J
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CBD中心区的某一角落~~</STRONG> 今天我的电台节目嘉宾：佳妹！~~（模仿秀——韩红）绝对是：强+可爱！~</STRONG> </STRONG> </STRONG> 节目后，我们吃了一顿香香D~~可惜她老死不吃！~！但她是一个很努力的艺人。支持佳妹！~等你新歌@@</STRONG> 我和佳妹忍不住装了一次：可爱哟！~~</STRONG> 想臭美不成功！~~只能这个官方：POST啦！~~</STRONG> 希望日后能够不断提高自己能力以及完善自己！~坚持自己的路线！绝对不走他人的路！</STRONG> 6月11日www.1ting.cn《爱听爱唱》晚上7点~9点的嘉宾：佳妹！</STRONG> 虽然很多人都称她为“小韩红”~但佳妹仍然谦虚学习着！并希望大家记得——她是佳妹。</STRONG> 则两者都是独一无二的。</STRONG> 阅读全文>> |
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我要向大家介绍一个不错的减肥方法——柚子减肥法，我从96斤减到了92斤哦！ 柚子的药疗功能 秋天盛产的南方水果快速减肥食谱
不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含维生素，特别是维c更是苹果，梨，等水果的3—5倍。
丰富的膳食纤维，特殊果酸，氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢，有降血压，学堂，祛痰润肺，消食醒酒，降火利尿的作用，对脊柱炎，脓肿症，便秘，糖尿病等患者有一定的辅助疗效。还能预防动脉硬化，癌症的疾病。 柚子品种繁多，有西柚，金丝柚，蜜柚，沙田柚等品种，要想用来减肥，选择是请记住以“皮厚汁多”为原则。 柚子的减肥机理 比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低。 例如，一片沙田柚(140g)20大卡。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一点，它的热量也不过被迅速转化为脂肪。 柚子减肥具体方法 早上：以高蛋白高营养为主，推荐牛奶1杯＋面点1份，多加1/3个柚子； 中午：饭前食用1/3个柚子； 晚上：同中午 注意：适当控制淀粉和油脂的摄入量。要保证每天有一个左右柚子的摄入量，减肥期间，不要过度节食，而影响身体的基本新陈代谢。如果你是寒性体质，每日柚子的摄入量可适当减少。 减肥体验效果 好啦，说说我的效果把，我按照上面的方法吃了一个多礼拜了，共9天左右吧，瘦了4斤，现在92了，呵呵，而且真的有调节食欲哟，我没有暴食一次！ |
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</STRONG> 原文：Trezeguet: «Segnerò ancora. Con la Juve o altrove»</STRONG> Parla David: «Dopo i problemi con ginocchia e Ranieri, con Ferrara sono stato chiaro: mi rispondano»</STRONG> TORINO, 11 giugno - David Trezeguet in attesa del vertice tra i dirigenti della Juventus e il suo manager Caliendo parla a calciomercato.com e spiega la sua posizione di uomo-mercato dopo 9 anni alla Juve. «In questo momento penso solo alle vacanze, tra qualche giorno tornerò in Europa dalla mia famiglia. Per il resto vedremo più avanti, tutto sarà discusso a tempo debito. Si tratta di una decisione molto importante perché sono a Torino da 9 anni. Per conto mio, so che il 3 luglio dovrò presentarmi al raduno della Juventus. Non è stata una stagione positiva per me, per via dell'infortunio alle ginocchia. Nella seconda parte della stagione, dopo gli interventi, ho avuto problemi con Ranieri: non mi faceva giocare. E questa stagi...阅读全文>> |
