Robert J
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五一劳动节说是休3天，其实是一大号的周末，简直休的不够塞牙缝的不说还赶场似的累人，劳动人民的节日最不受重视加上要在商场搞美食节和去俩好友的婚礼累得我就是一劳动着过节，最后全算上也就休息了8小时合着算一天吧。 另外劳动人民被无情剥夺了很久的正常驾驶乐趣由于紧迫现状的阻挠，导致压抑了许久的驾驶乐趣全在五一爆发了，四环上全是车，连长安街都变成了车河，大家哼着五一的追求就是能上路开车不受限制啊？齐活本来就少得可怜的假期一半时间是在车里听着闹闹哄哄的周杰伦的歌度过的。 节日期间朋友们互相问候，接到一电话是一好长时间没联系的好友---李波的电话，据他老人家说在电视上看见我食尚小米露小脸了，麻利的电话问问真人加强版的我干嘛呢？ 絮絮叨叨的磨叽了半小时，约定某日叫上狐朋狗友胡吃海塞加扯淡喝酒。挂上电话，心满意足。小妞问我：谁来的电话？李大波啊！我这人说谁的时候特别爱往俩字的名字中间加个大，觉得顺口而且合着押韵，比方说你叫王红、张爽等俩字的名字，我就乐意叫你王大红、张大爽等等。。。。。当然为这事也得罪不少我心仪的小姑娘。得嘞，扯远了（窗外有耳），继续李大波的事，当我说出李大波后，后脑勺就挨了一闷棍，小妞问我？什么大波？“靠！你想哪去了，是以前饭店的李波，一男的！不是你们龌龊的想象中的大波美女，我这么叫他都快十年了，他都没往这边靠！你这脑袋怎么那么不健康呢？” 当然了说到这儿，咱就不得不提提俺的那个副总，你说他那名咋就那得我意，顺我口呢，人家直接就叫“钱大程”，直接就把大字加中间了，我说我跟他合作咋那顺手呢。得嘞又扯远了，继续李大波的事 “李大波”同学要是知道为了他上围的问题发生了这么一段子，肯定又得怒斥我。我还一毛病就是特别爱管大小妞都叫大姐，甭管什么年龄段的，一水的大姐称呼，某日给一溜溜比我小一轮的小美女叫急了，问我：大叔，您有那么嫩吗？我有那么老吗？您能不老骂人吗？生弄我一大窝脖！ 其实我就是叫习惯了，时不时的就出溜出来，没别的意思，绝没有炫耀自己贬低您的意思，就是一北京客情儿的话。不过我能想到的是当我们一起和李大波吃饭的时候，李大波会有个意外的收获。春天一热，女孩子就穿的一个比一个漂亮了，可是一冬天养膘出来的救生圈一定要下定决心减掉，哈哈但往往首先减掉的是胸部。其实现在男的倒不怎么聊女人什么大不大的，可是女人们开放了，见天的办公室里吃个木瓜啊，要不就互相聊个丰满点的心得啊，嗨，做女人“挺“好的哈哈哈。 呵呵！还是吃饭吧，吃饭实在也靠谱，我决定直接今儿就上减肥但丰胸的菜了，既然李波已经成了李大波，那还等啥呢？ 丰胸的食材那老三样、木瓜、奶酪、小芝麻的我也用的差不多了，今天咱就来个新鲜的。即多吃也不胖，还偏偏能丰胸的美味。 先来介绍食材：惊艳的加拿大龙虾不仅味道鲜美适合于各种烹调方式，并且富含优质蛋白质。它还被人称为大西洋龙虾、美国龙虾、加拿大红龙虾、北方龙虾或缅因龙虾，但是无论他被人称作什么，只要您亲自品尝一下它的美味，就会同意其海鲜之王的美誉。。硬壳加拿大龙虾的脂肪及胆固醇含量低而蛋白质含量高。实际上，加拿大龙虾所含的饱和脂肪酸、卡路里及胆固醇的含量要比许多大众喜爱的低脂肪食品（如猪肉、高瘦牛肉或白鸡肉等）更低。每份加拿大龙虾的能量含量低于100卡路里（89%的卡路里来自蛋白质），适合任何饮食方式的人食用，尤其是那些减肥不减胸的美女们更适合，丰富的蛋白质和低脂肪倍受美女们的推崇。 食尚小米美食定制——鲜草莓浓汁焗加拿大龙虾</STRONG> </STRONG> 主料：整只加拿大龙虾 配料：新鲜的草莓、美国松子仁 调料：黄油、鲜柠檬榨汁、欧洲特级初榨橄榄油、白葡萄酒、苦菊、白胡椒粉、依云矿泉水、苹果醋、小洋葱、矿泉水冻成的冰块、太古细幼砂糖、泰国酸辣酱 香草：意大利香草枝、月桂叶 制作做法： 1、 先将矿泉水没过龙虾3厘米，加入小洋葱，白葡萄酒、柠檬汁、胡椒粉、月桂叶、香草枝煮3-5分钟出香味后放入200毫升常温依云矿泉水，关火盖盖15分钟后捞出龙虾放入矿泉水做的冰块中冷却。 2、 将加拿大龙虾用短口剪刀剔出整龙虾肉，龙虾鳌并出整壳，剔出虾线、虾包。 3、 用特级初榨橄榄油煸香黄油煸炒切碎的鲜草莓小粒，慢慢翻炒加少许苹果醋，太古细幼砂糖、泰国酸辣酱直至草莓汁浓稠。 4、 将剔出整龙虾肉，龙虾鳌用细牙签均匀的穿一排孔，把肉和虾鳌放入浓稠的草莓汁中，轻轻的翻动，以便吸收草莓的味道。 5、 把入味的龙虾肉、以及苦菊叶装盘，用烤熟的美国松子仁点缀即可。 营养成分：富含优质无污染蛋白，各种维生素。 口味：虾肉脆爽、草莓味浓郁 食尚小米精心推荐的丰胸食材大观：</STRONG> 1.让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。 2.让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。 3.让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。 4.让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。 5.让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。 6.含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。 7.多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。 8.连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。 9.富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。 10.多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。 欢迎加入食尚小米的圈子----食频道，我们会在近期提供场地，举办美食活动，大家一起分享美味 所有美女都爱不释手的美白防晒菜</STRONG> 一道菜揭秘食物会产生砒霜是这样编出来的</STRONG> 11道护眼菜让明眸不再出卖你的真实年龄！</STRONG> 最不打眼的糙米让你从调理睡眠开始抗衰老</STRONG> 一碗超级排毒瘦身汤与高效减肥药的PK</STRONG> 一道菜帮你选对食物颜色，身体更健康</STRONG> 11道提升 “费洛蒙”让你魅力无限的香体菜</STRONG> 一道美食揭秘真正的肥胖是由压力造成的</STRONG> 春季第一果让爱情祛火，提高恋爱情商</STRONG> 老北京小吃居然是史上最便宜有效的护肤菜</STRONG> 11道抗癌菜让您健康不得病</STRONG> 10道祛除蝴蝶袖露出纤细手臂的美味</STRONG> 打造芭比般完美梦幻曲线的10道美食</STRONG> 阅读全文>> |
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关注郑州民间戏曲演出之六</SPAN>
</SPAN> 特 殊 旅 游</SPAN> </SPAN> </SPAN>旅游时间：</SPAN>2009年5月3日</SPAN> </SPAN>旅游景点：</SPAN>郑州市民间戏曲演出活动场所</SPAN> </SPAN>交通工具：</SPAN>自行车</SPAN> 旅游路线：</SPAN>从家里出发，到中原路向东，途经二七广场、北二七路，进人民公园东门；出人民公园东门，走金水大道，到大石桥立交桥处的街头游园；走金水大道过河医立交桥，沿建设路西行到省工人文化宫；出文化宫，由建设路向南转嵩山路，至中原路向东到中原路与大学路交叉处的街头游园，浏览景点后返回。</SPAN> 五一小长假，本想用三天时间作一次特殊的旅游—游览郑州民间戏曲演出活动，拍摄一组民间戏曲演出的照片。但5月1日应战友之邀请，参加其孩子的婚宴。战友相聚，聊兴甚浓，直到下午四点方散。5月2日，儿子驾车拉着全家到郑州的樱桃沟景区游玩，逗着小孙女采摘樱桃，度过了开心的一天。只有5月3日才算是我自己能够支配的时间，于是精心设计了游览民 |
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警惕喝水的三大误区 误区—： 只有饮白开水才能有效补水 其实，任何含水的食物都可以补水。按照美国的“居民膳食指南”，成年女性每天应该喝2.7升的水，成年男性是3.7升。对照一下中国的居民膳食指南，要求成年人每天至少饮水1.2升。乍一看，好像美国人每日饮水量远远超过中国，其实不然。米勒德·斯塔福德博士说，几乎所有的食物中都含有水分，美国的膳食指南是把食物中的水分都包括进去了，而中国的膳食指南则仅包括饮水量。 不管是茶、咖啡、果汁还是可乐饮料，其中水的含量都超过90%，都可以有效补水。米勒德·斯塔福德博士说，在中国的膳食指南中，对于饮水的建议是“每天足量饮水，合理选择饮料”，也并非一味提倡白开水，而是提醒人们根据自己的生活习惯选用不同的补水方式。比如乳饮料和纯果汁饮料含有一定量的营养素，可适量饮用作为膳食的补充，还有些饮料添加了一定的矿物质和维生素，适合热天户外活动和运动后饮用。 误区二： 儿童别喝任何饮料 多数饮料都含有一定的糖分，摄入过多确实会造成能量过剩。米勒德·斯塔福德博士说，有些儿童每天用含糖饮料代替饮水，这当然是一种不健康的习惯。但是，如果因此而走上另一个极端，根本就不许孩子喝任何饮料，这也会妨碍孩子补水。 和白开水相比，饮料的口感要好得多。如果要求孩子只喝白开水的话，会让有些孩子觉得喝水是件痛苦的事，从而会减少其水分摄入量。而身体内水分缺乏超过体重的2%，会引起大脑反应迟钝等多种不适。有研究显示，因为饮料的口感好，在喝饮料的时候，孩子们会不知不觉多摄入50%的水分，这对于预防身体缺水还是很有帮助的。当然，在饮料还是白开水的选择上，父母也不能一味纵容孩子，虽然饮料好喝，但也要适当控制，只要把饮料和白开水等合理搭配，就能让饮水变成一件既健康又美味的享受。 |
