警惕喝水的三大误区
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警惕喝水的三大误区 误区—： 只有饮白开水才能有效补水 其实，任何含水的食物都可以补水。按照美国的“居民膳食指南”，成年女性每天应该喝2.7升的水，成年男性是3.7升。对照一下中国的居民膳食指南，要求成年人每天至少饮水1.2升。乍一看，好像美国人每日饮水量远远超过中国，其实不然。米勒德·斯塔福德博士说，几乎所有的食物中都含有水分，美国的膳食指南是把食物中的水分都包括进去了，而中国的膳食指南则仅包括饮水量。 阅读全文>> |
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五一劳动节说是休3天，其实是一大号的周末，简直休的不够塞牙缝的不说还赶场似的累人，劳动人民的节日最不受重视加上要在商场搞美食节和去俩好友的婚礼累得我就是一劳动着过节，最后全算上也就休息了8小时合着算一天吧。 另外劳动人民被无情剥夺了很久的正常驾驶乐趣由于紧迫现状的阻挠，导致压抑了许久的驾驶乐趣全在五一爆发了，四环上全是车，连长安街都变成了车河，大家哼着五一的追求就是能上路开车不受限制啊？齐活本来就少得可怜的假期一半时间是在车里听着闹闹哄哄的周杰伦的歌度过的。 节日期间朋友们互相问候，接到一电话是一好长时间没联系的好友---李波的电话，据他老人家说在电视上看见我食尚小米露小脸了，麻利的电话问问真人加强版的我干嘛呢？ 絮絮叨叨的磨叽了半小时，约定某日叫上狐朋狗友胡吃海塞加扯淡喝酒。挂上电话，心满意足。小妞问我：谁来的电话？李大波啊！我这人说谁的时候特别爱往俩字的名字中间加个大，觉得顺口而且合着押韵，比方说你叫王红、张爽等俩字的名字，我就乐意叫你王大红、张大爽等等。。。。。当然为 |
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冬虫夏草怎么吃(2009-04-27 21:34:53)</SPAN>
冬虫夏草怎么吃 冬虫夏草 美食
冬虫夏草怎么吃?这里给大家准备了"西藏商城"提供的冬虫夏草煲汤食谱： 1.虫草苁蓉炖羊肉 -----女性滋补养颜食谱 【配方】 冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生姜2片。 【功效】 此汤可治黑眼圈、头晕眼花及飞蚊症。 【制作】 羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净，冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉、 分别用清水洗净，全部用料放入炖盅，加水适量，盖 好，炖3小时，下盐调味食用。 2. 虫草鹌鹑 ----妇幼保健药膳 【配方】冬虫夏草10克，鹌鹑8只，生姜10克，葱白10克，胡椒粉2克，盐5克，鸡汤300克。 【制法】 1、将冬虫夏草去灰屑，用酒浸泡，洗净；鹌鹑宰杀后，沥净血，用温水（70摄氏度）烫透，去毛、内脏及爪（由背部刨开掏去内脏），再放入沸水内略焯1分钟后，捞出晾冷；葱切断；姜切片。 2、将每只鹌鹑的腹内放入虫草2－3条，8克虫草分八份放完。然后逐只用线缠紧放入盅子内，鸡汤用盐和胡椒粉调好味，灌入盅子内，用湿绵纸封口，上笼蒸40分钟即成。 【功效】补气血，益肺肾，止咳嗽。用于妇女保健。 3.虫草花 |
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