Robert J
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五一节就要到了，重庆旅游网预祝大家节日快乐！虽然五一节只有3天的时间，但川西的风景依然有巨大的吸引力，广大旅游爱好者还是在时间上“精打细算”，打造川西三日游！ 重庆旅游网为了大家更愉快、更轻松的旅游，特搜集了大量川西旅游的注意事项：  一、高原反应： 行前的锻炼身体和提前一个月泡参片喝，或是提前一周服用红景天和肌苷片，不但可以预防高原反应还可以抗疲劳。也许有的人认为 无用，但除非你是强强驴和想带着遗憾回来。稻城地区海拔倒也不高，但是路上还要路过几个高海拔的地方，并且也有人因为在稻城高原反应意外死亡的。第一次上高原的需要多注意一点，千万不要感冒，高原反应一般开始的时候是头昏，然后头痛，会伴有胃 部不舒服可能会呕吐。一旦出现高原反应，需要你积极主动去适应高原，漫步行走，放松心情。高原过夜是难点，晚上高原反应会比较严重，头痛等等会比较严重影响睡眠，一颗康泰克或者黑片都可以帮助入睡，另外红景天是治疗高原头痛的药物。 二、饮食： 1、 可吃到川菜和藏菜，而藏式口味的糌粑、面粉、青稞、酥油茶、牛羊肉随处可见。 2、 稻城以馒头，糌粑, 酥油茶，牛羊肉，青稞酒，酸奶等藏式食品为主， 米饭以有些生硬，菜类也极少。亚 丁可供游人吃饭的地方只有藏民家里，不论什么菜，统统都带有一种酥油味。 3、 途中用餐条件较差，最好自备佐食。  三、重要提示 关于高原反应： 1、 刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、 失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般 都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更 阅读全文>> |
4/22/2009 12:09:00 AM []
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杨澄甫定型架的意义--</SPAN></STRONG></SPAN>康戈武</SPAN> </SPAN>“杨澄甫定型架”的出现，顺应了社会发展的需要和太极拳自身发展的需要，具有重要的现实意义和久远的学术意义。 </SPAN>从顺应社会发展需要方面看，历经了19</SPAN>世纪末列强侵掠的华夏有识之士认为，国运衰弱，与国民体质衰弱有着直接的关系。1919</SPAN>年，中国民主革命先行者 孙中山先生在为精武会十周年纪念特刊《精武本纪》作的序中提出，弘扬技击术(</SPAN>武术)</SPAN>，“于强种保国有莫大之关系”。他还相继题留了“尚武精神”“强国强种”等墨宝。曾任西北军代总司令的张之江认为“国家之所以衰弱，完全因为我们把与国同生死的武化忽略了”。“在不竞争不能生存的二十世纪舞台上，武化与文化是应该并重的”。“要救中国，决不是单单空谈文治所能达到目的的。一定要使全国的国民奋武、讲武、竞武，才有希望”。于是，提倡尊武术为 “国术”。称武术为“国术”，强调“练习国术的大目标，就是强种救国”。并于1928</SPAN>年发起成立了由旧中央政府直接领导、直接拨款的“中央国术馆”。他告 |
