五一节就要到了，重庆旅游网预祝大家节日快乐！虽然五一节只有3天的时间，但川西的风景依然有巨大的吸引力，广大旅游爱好者还是在时间上“精打细算”，打造川西三日游！
     重庆旅游网为了大家更愉快、更轻松的旅游，特搜集了大量川西旅游的注意事项：

一、高原反应：
行前的锻炼身体和提前一个月泡参片喝，或是提前一周服用红景天和肌苷片，不但可以预防高原反应还可以抗疲劳。也许有的人认为
无用，但除非你是强强驴和想带着遗憾回来。稻城地区海拔倒也不高，但是路上还要路过几个高海拔的地方，并且也有人因为在稻城高原反应意外死亡的。第一次上高原的需要多注意一点，千万不要感冒，高原反应一般开始的时候是头昏，然后头痛，会伴有胃
部不舒服可能会呕吐。一旦出现高原反应，需要你积极主动去适应高原，漫步行走，放松心情。高原过夜是难点，晚上高原反应会比较严重，头痛等等会比较严重影响睡眠，一颗康泰克或者黑片都可以帮助入睡，另外红景天是治疗高原头痛的药物。
二、饮食：
1、 可吃到川菜和藏菜，而藏式口味的糌粑、面粉、青稞、酥油茶、牛羊肉随处可见。
2、 稻城以馒头，糌粑, 酥油茶，牛羊肉，青稞酒，酸奶等藏式食品为主， 米饭以有些生硬，菜类也极少。亚
丁可供游人吃饭的地方只有藏民家里，不论什么菜，统统都带有一种酥油味。
3、 途中用餐条件较差，最好自备佐食。

三、重要提示
关于高原反应：
1、 刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、
失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般
都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更 阅读全文>>