漫谈杨氏太极拳在民间的推广与发展</STRONG> 首届赵斌杯太极拳学术研讨会上的发言     武汉柳士万</STRONG>  一、    杨氏太极拳的特点
中国的太极拳主要有陈,杨,吴,武,孙,赵堡六大门派。拳架风格各个门派既有共同点,又有各自的独特风格。陈氏太极拳：善用缠丝弹抖之劲,爆发力强。吴氏太极拳是在杨氏小架基础上发展起来的,以柔化著称,俱有杨氏小架的灵,快,直,变的特点。武氏太极拳源于杨氏和赵堡架,姿势紧凑,出手不过脚尖。孙氏太极拳：又称开合太极拳。强调开手,合手,它吸收了太极,形意,八卦三家之长,进退相随,迈步必跟,退步必撤,动作敏捷自然,步法善走莲枝步。赵堡太极拳的风格特点则是轻,柔,活,中,正,平,圆。轻在于灵,柔在于松,活在于节,中在于势,正在于身,平在于稳,圆在于转。正因为上述六大门派相互各有自己的独到之处所以才能流传下来。建国以后,国家体委公布的二十四式简化太极拳,八十八式太极拳,都是按照杨氏太极拳改编的,四十八式太极拳和四十二式比赛套路,也以杨氏为基础,又吸收了陈,吴,孙氏的某些特点,所以,杨氏太极拳在国内外流传最为广泛。
赵幼斌老师在《武当》杂志，2005年第五期【太极天地】专栏中的文章《杨式太极拳拳架类型和特点》</STRONG>指出：柔和缓慢、圆活连贯、结构严谨、速度均匀、身法中正、虚实分明、内外相合、上下相随、轻灵不浮、沉稳不僵、绵里藏针、柔中寓刚、松静自然、舒展大方、体用兼备、老幼咸宜等。
通俗的说，杨氏太极拳主要有以下几个特点：
（1）便 阅读全文>>