Robert J
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1、您最近一周吃肉是否〈75克/天， 1=是 0=否 2、您最近一周的吃肉种类: 0=瘦肉 1=肥瘦肉 2=肥肉 3=动物内脏 3、您最近一周的吃蛋量: 1=0-3个/周 2=4-7个/周 3=7个以上/周 4、您最近一周吃煎炸食品(油饼、油条、炸糕等)的数量： 0=未吃 1=1-4次/周 2=5-7次/周 5、您最近一周吃奶油糕点的次数: 0=未吃 1=1-4次/周 2=5-7次/周 总分：小于3为合格；总分：3-5分为轻度膳食不良；总分：大于6为严重膳食不良。 阅读全文>> |
 众人合影 9月23日晚间，首个视频财智互动真人秀“互联网百万富翁”进行了3进2比赛，开心老爹粱英、80后学妹吴嘉琦和海龟精英耿玉鹏三位选手进行了一场残酷的争夺。最后，“开心老爹”粱英和“80后学妹”吴嘉琦成功拿到终极决赛入场券，百万现金大奖花落谁家将在9月28日晚通过土豆网直播揭晓。 本场比赛的高端评论员迎来80后新锐作家郭敬明，他与韩寒出版人路金波、山寨春晚总导演李嗷嗷现场搭档。令人意想不到的是，文字见长的小四却展现出不为媒体所熟识的“高财智”形象，仅凭独自一人之力就几乎答对了场上全部题目，堪称现场“活百科”。 60、70、80选手三国演义 郭敬明力挺八零后美女选手</STRONG> 走到百万富翁三强的选手开心老爹梁英、澳大利亚MBA耿玉鹏、唯一女生吴嘉琦分别为60后、70后和80后，不能不说是值得玩味的现象，也让这一真人秀的最终结果充满网络时代的象征意味。由网络写作而成名的路金波（李寻欢）显然颇有感慨，他分析认为，现场三强格局堪称大富翁版的三国演义，“吴嘉琦足智多谋像刘备，梁英像曹操，耿玉鹏 |
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尽管大家公认不少勾人上瘾的食物会对减肥十分不利，但事实上它们并非传言中的那样坏，关键看你怎么吃。其实，以下7种“名声”很臭的食物，如果吃对了，还可以反过来帮助你减肥呢。 1. 鸡蛋 谈到健康饮食，可以说没有多少食物像鸡蛋一样存在如此大的争议了。但是最新研究显示，成年人每天吃一个鸡蛋将足够安全也足够有营养。而且，如果早饭吃鸡蛋，还可以起到一定的瘦身效果。因为鸡蛋中所富含的蛋白质消化起来是比较费时间的。早晨摄取的蛋白质会使胃里一整天都不会空落落，这样一来，剩下的几顿饭就可以少吃点了。 2. 牛肉 最近几年来，营养专家一直在告诫人们要少吃红肉。但事实上，一片牛肉所含的饱和脂肪并不比相同大小的去皮鸡胸肉多多少。牛肉和鸡蛋一样富含蛋白质，吃了以后会很久不觉得饿。应该选择蛋白质多、脂肪少的牛肉，如T骨、里脊等瘦肉部位的牛肉。而且，每次要吃的牛肉不应超过你的拳头大小。 3. 猪肉 如今的猪里脊肉瘦肉含量要比20年前高出31％，这个部位的白肉虽然蛋白质含量比不上牛肉，但瘦身和营养作用和瘦牛肉是一样的。<b |
