01 加 蓬(0) 09-05 22:30 喀麦隆(0) 02 丹 麦(0) 09-06 02:00 葡萄牙(0)=10 03 瑞 士(0) 09-06 02:30 希 腊(0)= 04 斯洛伐(0) 09-06 02:30 捷 克(0)= 05 匈牙利(0) 09-06 02:00 瑞 典(0)= 06 西班牙(0) 09-06 04:00 比利时(0)=3 07 智 利(0) 09-06 09:15 委内瑞(0)=31 08 法 国(0) 09-06 03:00 罗马尼 阅读全文>> |
6款热卖平价眼霜 真人体验评高下(组图)http://www.sina.com.cn 2008年05月28日14:23
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老人秋天常喝菌汤,有保健又营养,下面介绍三种汤;</STRONG> 【一】蘑菇豆腐汤;</STRONG> 高温季节人体的消耗很大,可不少老年人却被暑湿折磨得一点胃口都没有,常会出现营养缺乏的情况。这时不妨煲上一锅蘑菇豆腐汤。蘑菇是B族维生素的仓库,豆腐可提供丰富的优质蛋白,两者相配能满足机体对蛋白质的需求。美中不足的是嘌呤的含量稍许高了些,高尿酸血症和痛风困扰的老人要少喝。</STRONG> 【二】木耳土豆汤;</STRONG> 消化机能减退、容易受贫血困扰的老年人,吃木耳再合适不过了。人们一般喜欢把木耳当配菜,和肉片、豆腐干等炒在一起食用,但是这样木耳的摄入量略嫌少了些,用它煮汤是不错的选择。土豆和木耳同煮,土豆既能矫正木耳的特殊气味,又能使汤变得浓酽,可谓绝配。</STRONG> 【三】喉头菇蹄髈汤;</STRONG> 越是天气炎热,人体越要摄入足够的优质蛋白,所以蹄髈汤是不错的佐餐佳肴。在蹄髈汤中加些猴头菇,不仅能吸附过多的脂肪,使汤不至于太油腻,还有健脾、祛湿和养胃的功效。脾胃虚弱,容易腹泻的老年人不妨多吃些。</STRONG> |
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