通臂拳是我国武林中重要的拳种之一，习练者要多加珍惜。诗云：“通臂神拳谁敢当，无影无形无柔刚；双手捧定千斤法，专打邪魔鬼神忙。”通臂拳虽流派众多，但共同的特点是突出摔、拍、穿、劈  、钻五种拳法，劲力上讲究“缩小软绵巧，冷弹脆快硬”。有诗曰：“甩膀抖腕，立抡成圆；肩臂松顺，放长击远；撩挂正确，轻快响亮；闪展灵活，虚实分明；冷弹柔进，坚韧交错；腰背发力，力点准确。”
“通臂拳二十四连环手”是祁门通臂拳第六代名家王益权先生传入邳州，是王先生在武学方面兼收并蓄、博采众家之长的见证。魏北京先生是王老师的得意弟子，在继承的基础上将“二十四手”不断完善，使其成为精简而实用的连环手法。习练者要加倍珍惜，练习时循序渐进，切勿贪多求快，按照“正和顺、快脆硬、惊奇变”的“九字方针”来练习，每种组合手法务必操练纯熟，掌握其实际用法，方可悟得真谛 阅读全文>>