Robert J
博客自定义分类
|
家乡特色小吃，强烈推荐，看着都流口水！
<embed pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" src="http://vhead.blog.sina.com.cn/player/outer_player.swf?auto=0&vid=23265017&uid=1294257862&pid=346&tid=1" type="application/x-shockwave-flash" name="articlevblog" allowFullScreen="true" allowSc 阅读全文>> |
|
10种食物让你踏踏实实睡一晚 一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时的秘诀是什么?美国健康专家说:前往厨房，享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。 香蕉 除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。 菊花茶 具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。 温牛奶 含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。 蜂蜜 往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。 土豆 它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。 燕麦片 能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。 杏仁 它既含有色胺酸，又含有适量的肌肉松弛剂——镁。 亚麻籽 只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果。它们富含欧米加-3脂肪酸。 全麦面包 在饮茶和喝蜂蜜水时吃上一块全麦面包将有助于促进胰岛素的分泌，胰岛素在大脑中转变成血清素，有助于色胺酸对大脑产生影响，促进睡眠。 火鸡 它是最著名的色胺酸来源，在下午吃的全麦面包上放上一片或两片火鸡肉，你将会获得由食物诱发的最好的一次睡眠 |
|
湖北省2009年普通高校招生提前批高职高专录取院校 体育类第一志愿投档线 [来 源]</STRONG> 省招办</SPAN> [作 者]</STRONG> 省招办</SPAN> [发表时间]</STRONG> 2009-07-30</SPAN> 代号 院校名称 体育类 3167 武汉体育学院体育科技学院 220 3210 江汉大学 469.25 3520 东华理工大学 464 4650 湖北师范学院 457 4657 湖北师范学院文理学院 335 4690 湖北第二师范学院 457.25 6740 鸡西大学 444 6960 廊坊师范学院 335 7010 江西旅游商贸职业学院 358.75 7090 郧阳师范高等专科学校 348.25 7210 鄂州职业大学 335 7220 武汉商业服务学院 406.5 7230 荆楚理工学院 335 7280 咸宁职业技术学院 346 7313 南京视觉艺术职业学院 368 7730 张家口教育学院 335 8030 衡水学院 388.75 8490 荆州教育学院 335 8530 武汉生物工程学院 340 8540 仙桃职业学院 349 9047 北京 |
