Robert J
博客自定义分类
7/28/2009 2:03:00 PM []
分享
|
爱美食、爱做饭的凤凰卫视美女主播沈星，当然最知道怎么吃才美丽；她无保留奉上私家美丽保鲜秘诀，让你再忙都能美丽不打折。 美食美女</STRONG> 刚出新书《两生花》的沈星，在书里写，常常被人问到你真的会做菜吗？其实从高中在家打工开始，沈星就练得一手好厨艺。而现在，当做美食上升到谋生工具高度的时候，她的厨艺早已炉火纯青。家中备有最全套的厨具和各国调味料自不在话下，更常常被朋友咨询各种美食问题，当然包括怎么吃才能变漂亮。 不食不时</STRONG> 就像化妆品有针对不同肤质一样，食材也有分别，每个人体质更不一样，所以，弄清自己身体状况，吃对食物才是首要问题。沈星更强调“不食不时”，也就是不吃非应季食物。炎炎酷暑，清火、清淡是第一原则，她自己在这个季节会避免吃太咸、不让身体产生浮肿。同时拒绝油炸产品，免得皮肤和肠胃无法消受；多吃清热败火食物才是第一要事，例如苦味菜类，像苦瓜、莴苣，盖菜等。 想美白</STRONG> 沈星说，要美白，维生素C当然最有效，而含有维生素C超多的西红柿，既是入馔极佳食材，又是绝对物美价廉的美白佳品。所以，各色西红柿菜肴，夏天应该多多列入食谱。除此之外，沈星还非常神秘地说，有一样美白佳品是慈禧太后也非常喜欢的—薏仁煮水，美白润泽肌肤绝对有效。做法非常简单，将薏仁事先泡过，然后和水一起煮开就能喝。薏仁水有很好的利尿、防水肿功效，在熬夜后喝消肿效果非常好。如果长期坚持，美白除斑效果超级棒。 想瘦身</STRONG> 冬瓜是夏天瘦身最好的食材，作为天然利尿剂的冬瓜，去水肿效果非常好；同时更是零胆固醇、零热量、零脂肪，吃再多也不怕胖。用冬瓜煲汤自然瘦身效果非常好，但是如果你很忙碌，沈星告诉你一个偷懒方法：可以把煮熟的冬瓜放在榨汁机中弄碎了喝冬瓜汁。清凉解暑、还防止水肿，相当方便。 想清火</STRONG> 很多女人夏天容易燥热、睡眠质量下降，沈星建议应季取材，用莲子、莲藕、荷叶入馔，能清心败火，安神助眠，睡得好，皮肤自然也就好。最简单的如荷叶粥，可以将荷叶弄碎放入大米粥中，煮出来的粥有一股绿盈盈的清凉感；还可以将莲藕和瘦肉一起煲汤 阅读全文>> |
|
全国震惊：央视爆出明天３只黑马超级大猛料！(来者必看) </STRONG> 今天头条：巨资拉升：５只强势黑马(名单图)</SPAN> </STRONG> 公开18岁女生炒股半年买⑸套豪宅的秘...</STRONG></SPAN> 这只股票极度危险！！！（讨论）</STRONG></SPAN> </SPAN> 布局这些概念股本周能让您赚疯了(名单) </SPAN> </STRONG>主力逢低扫单！8股巨量突破拉升在即 </STRONG></SPAN> 顶尖机构火线杀入18股（名单）</STRONG></SPAN> </STRONG> </STRONG>一个老股民的7月份选股思路</STRONG></SPAN> </STRONG> 见顶信号出现这两个必须无条件清仓</SPAN> </STRONG> </STRONG>六大“地王”潜力股蓄势待涨 </STRONG></SPAN> 通胀概念股活跃,两只股飙涨在即</SPAN> </STRONG> 当前应买入十大滞涨股 [千股宝典]竞争力披露 </STRONG></SPAN> ...阅读全文>> |
| POWER PLATE，振动训练器前苏联宇航员身体素质训练的灵感，牛顿第二定律的科学运用，全面提升运动效果，节省运动时间，DNA的特色课程，你来体验吧！ |
