Robert J
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7/19/2009 8:04:00 PM []
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每天七小招打造美丽女人
女人, 美丽
打造美丽</SPAN>女人</SPAN>的七小招，让你在日常生活</SPAN>中保养</SPAN>成为完美女</SPAN>人。 一、早晚两杯白开水 充足的水分是健康</SPAN>和美容</SPAN>的保障。特别是女性</SPAN>，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤</SPAN>因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人</SPAN>要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。  二、一个西红柿 在水果</SPAN>和蔬菜</SPAN>中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 三、一杯醋 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健</SPAN>常识，对于女人来说，除了饮食</SPAN>之外，在化妆</SPAN>台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。 四、一杯酸奶 从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果</SPAN>优于任何一种食物</SPAN>，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。  五、一瓶矿泉水 一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水 阅读全文>> |
 冷藏发酵大家都不陌生，主要原理就是利用冷藏的低温来延缓或暂停发酵，既有增加风味的作用，更重要的是把一天的活分两天做，这样上班族就不用回家 还要熬夜用4、5个小时来做面包。大部分直接法的方子都可以用冷藏法来做，包括100%全麦的方子，但是就我个人的经验，还是有以下这些注意事项的： 1. 面团发酵一般有这几个步骤：第一次主发酵，第二次主发酵（这步不是每个面团都需要，但是100%全麦的方子很多都有），最后发酵。每个发酵步骤都可以冷藏进行，但是要得到最佳效果，我的宗旨是： a) 只有一个发酵步骤可以用冷藏进行，如果主发酵和最后发酵都用冷藏，面团反复冷冷热热，对组织会有不佳影响。 b) 即时酵母面团（批萨，贝果等形状组织要求特殊的面团除外）的最后发酵我不喜欢用冷藏，主要是因为这种面团的最后发酵时间不长（室温45到60分钟），冷藏 后，如果回温时间短，烘焙时面团的温差会太大，影响组织；如果回温时间长，会发过头，那么对成品的高度组织就更有害。所以这种面团我喜欢把第二次主发酵冷 藏进行，如果没有第二次主发酵，那么 |
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恭喜陈慧琳当上了妈妈，继小S、钟丽缇、李倩蓉等人之后，娱乐圈又多了一位辣妈!在陈慧琳怀孕期间甚至分娩当天，她给我们的印象就是很从容，从入行到结婚再到怀孕生子，十几年来陈慧琳都坦然地、轻松地面对，那么今时今日仍容颜未改的靓妈陈慧琳的保养经是否也如此自然轻松呢?来看个究竟吧!
1.冰冻汤匙、冰、茶叶 睡醒后有时会眼肿，有几个方法可以去眼肿。将铁汤匙在冰箱中放置一夜，睡醒后便将冰冻汤匙放在眼部，就会即时醒神，眼肿全消。也可以用冰茶叶包敷在脸上，同样有去疲劳，消眼肿的功效，冰还可以收缩毛孔。 2.饭、面蒸脸法 陈慧琳说用刚刚煮熟的米饭蒸气来蒸脸，可以扩毛孔，方便清洗毛孔内的污垢。而经过陈慧琳改良，用方便面蒸脸也是好方法。陈慧琳有时拍戏疲倦了，就用这种方法提神。 3.青瓜、柠檬、西瓜涂脸法 青瓜和柠檬皆有漂白作用。将它们切片涂脸，可以消除疲劳，令脸上的斑点变淡。另外，西瓜片可以用来洗脸。将手指插入瓜皮，左右旋转，可消除指甲边缝的秽物，更有滋润手指的功效。 4.米醋、淘米水洗头法 陈慧琳坚持用干净的淘米水来冲洗头发，这样可以使头发充分吸收里面的营养，更加柔顺亮泽;在水里加一点醋也有很好的效果。 |
