Robert J
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7/13/2009 10:04:00 AM []
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知道你的腿为什么粗吗？很多JM的答案都是不知道。 下面来看10个令腿粗的原因： 1.饭后经常坐 2.喜欢翘脚 3.不喜欢做运动或讨厌走路的人 4.站一整天后没有适时按摩小腿 5.每天用淋浴洗澡 6.爱喝冻饮 7.常穿不合脚的鞋走路 8.喜欢吃浓味食物 9.站姿不正确,例如侧重一边 10.有便秘困扰 这是纠正你的坏习惯的好方法！ 1.良好的生活习惯是基础，更搭配合理的早餐，能让你一天都精神充沛，干劲十足。 2.踝关节，膝关节，股关节都要用力才是正确的走路方法，这也是打造美腿的关键了。 3.在搭乘电车时，正好可以为肌肉做牵拉运动，坚持一段时间后，就能出现明显的效果了。 4.有效的散步，这是最简单有效的燃脂有氧运动了，要点是：首先走姿一定要正确，其次时间要长。 5.保持正确的坐姿，双腿靠拢，背部挺直，养成良好的习惯后，慢慢你就会发现这样坐姿会令身资变得更加挺拔。 6.伸展运动，长久坐或站时，要适时地伸展一下肢体，让肌肉和关节放松一下，对美体很有功效哦！ 7.每天舒适的泡澡，每日泡澡非常有益健康哦。这样不仅可以消除疲劳，还能加速新陈代谢，起到减肥功效。 8.腿部的按摩，另外告诉你一个小贴示：在泡过澡后进行腿部按摩可以消除浮肿，而且会事半功倍哦！ <embed NAME="113574" SRC="http://img.alimama.cn/bm/bcv1.swf?v=20090621" WIDTH="550" HEIGHT="80" TYPE="application/x-shockwave-flash" QUALITY="high" ALLOWSCRIPTACCESS="samedomain" WMODE="transparent" FLASHVARS="bannerWidth=550&bannerHeight=80&bannerSID=http://img.alimama.cn/bm/x/2009-06-21/2009-06-21_c11357d96aa08d2cc58030d423357895.xml&bannerXML=&bannerLink=http://gouwu.alimama.com/channel/lady.htm?pid=mm_12751872_0_0"> 更多精彩博文倾情推荐阅读</STRONG> 看史上最有趣的男女关系定律 女人对男人的致命诱惑 女人洞房那天 男人恐惧的问题 饭后11件事 女人发胖原因 肌肤更嫩更滑溜 防扒手窃取财物 求职防骗 家庭急救八戒 女人秘密 男人婚外情 男人崩溃事 美女杀手锏 防晒疑问 教你如何网购化妆品不上当 喝水减肥 病痛性爱治疗 女人值得吗 卫生巾 私处护理 内裤毁身材 一夜情”的因素 走脸上的皱纹 美容美白法宝 精心策划 传统养生法 迷人乳房 改变你生活的50种方式 惹火身材 美容美白 美容嫩肤 丰满傲人 皮肤美白法 夏季受孕 八大营养 水20个秘密 这样越活越丑 女性注意身体部位 美白关键词 水果抗衰老 女性八防身术 日常好习惯 九大饮食陷阱 打造纤纤美腿 女人七情六欲</SPAN></SPAN> 烹饪技巧70条 彻底变瘦 苗条身材吃出来 吃多少水果才美容 健康秘诀 面对强暴 打造妩媚性感女人 消暑去脂食物 天然美白法 年龄秘密 胃伤痕累累 儿科病的偏方 饮食20件事 夏季保健误区 穿戴内衣的4个错误 缔造甜蜜美满爱情的秘诀 女人请进来 女人胸部24个小秘密 小姐从良之后的惊人语录 按摩14法 优生最佳 减肥贴士 内调保养法 防晒攻略 明星护肤心得 化妆品七大谎言 乳房意外事件 杨贵妃红颜永驻之谜 项运动帮你健康助性 上床前女人必须做的六件事 女人保健 白皙肌肤 食物医生 总结10大破坏健康的"魔鬼" 这六种早餐严重危害健康 <embed NAME="113720" SRC="http://img.alimama.cn/bm/bcv1.swf?v=20090621" WIDTH="550" HEIGHT="80" TYPE="application/x-shockwave-flash" FLASHVARS="bannerWidth=550&bannerHeight=80&bannerSID=http://img.alimama.cn/bm/x/2009-06-21/2009-06-21_04200595a9636ff0b8ac76c1e918f343.xml&bannerXML=&bannerLink=http://gouwu.alimama.com/channel/digital.htm?pid=mm_12751872_0_0" WMODE="transparent" ALLOWSCRIPTACCESS="samedomain" QUALITY="high"> 阅读全文>> |
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随着生活水平的提高，人们也越来越来注重自己的外表，也许以前没有，那是我们没有那条件，现在好了当你每次出门的时候是不是得好好的打扮一番呢？不用说这肯定的，但是有的时候可能是事与愿违。因为每个人身材比例不一样，自然穿同样的衣服，就会给人呈现出不同的效果。呵呵。不知道有多少人在为减肥烦恼，反而为增肥的人却寥寥无几，所以现在市面上有许多减肥的产品。或许有的产品真的有效。为了朋友们的幸福，朋友们的美丽。与大家一起分享一款减肥产品，相信你们能有完美的身材。秀出不一样的自己。 
【特价单品】爱诗伦思※情人梦园◆纤体排毒营养源－瘦身减肥
30.0元</SPAN>
【店主真诚推荐】新一代seido瘦身减肥★店主亲身试（假一罚十)
78.0元</SPAN>
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亳州旅游文化节盛装开幕
展示亳州旅游新形象</STRONG></SPAN></SPAN>
旅游节集旅游、商贸、文化、赛事为一体</STRONG></SPAN>
中安在线讯(记者：洪敏、王少峰)
9月8日，2008中国(亳州)旅游文化节暨全省药膳大赛颁奖典礼在亳州魏武广场隆重开幕。来自省内外3000多名嘉宾、客商和游客参加了开幕式。
开幕式上举行了全省药膳大赛的颁奖典礼，在7日举行的全省药膳大赛决赛中共评出7道药膳金牌奖、10道银牌奖、18道铜牌奖、2道最具营养奖、2道最具创意奖、3个最佳展台奖及3个优秀展台奖。省旅游局领导陈亚萍、市委书记方春明等为获奖代表进行了颁奖。 开幕式上还进行了独具地方特色的民俗表演，五禽戏、腰鼓队、老年艺术表演队等表演展示了亳州悠久历史和药都文化，受到广大游客及嘉宾的喜爱。 本次亳州旅游文化节是2008国际(亳州)中医药博览会暨第24届全国(亳州)中药材交易会文化板块的五项活动之一，集旅游、商贸、文化、赛事为一体，融丰富的自然资源和深厚的历史文化于一身，突出“天下道源，养生亳州”这一主题，集中展现了亳州旅游的新形象。 
开幕式现场云集3000多名嘉宾、游客、客商
亳州旅游文化节开幕式现场
亳州市委书记方春明宣布“旅游文化节开幕”
荣获药膳金牌菜的获奖代表
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