Robert J
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影视新星--卢洁云,
纯美、清新、温和、善良、圣洁、清澈、充满爱心，其独特的气质、靓丽的外型和鲜明的个性特点，一踏入演艺圈即受到影视、广告和各界的青睐和赞许，2009年她将继续努力发展自己的事业，我们对她充满了相信，她一定会取得辉煌的成绩！下面我发几张她的最新写真照给大家,一起共同认识一下，希望在以后的日子里继续得到大家的关心和支持！请广大“云丝”们一起努力来共同支持她的事业！ 哈哈,不错吧!以后我会及时告诉大家有关洁云的最新动态! 阅读全文>> |
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我和闺蜜同步减肥,她在减肥中心进行穴位按摩减肥,我在家运动减肥. 她在减肥中心减肥,帮她做按摩的按摩师帮她把穴位打开之后,要求她严格按照她给的食谱进食,每天早餐一个蛋加一份无脂牛奶,中午一小碗米饭加一菜一汤,都是不见荤腥的菜,下午5点钟之前吃一到两个苹果.过了5点不再进食. 每天早晚去减肥中心按摩两次,因为按摩之后会感觉肚子很饱,不会有饥饿感,这样她才忍得住不去吃东西,她在她公公家吃饭,因为只有晚上才一家人在一起吃饭,所以晚餐是最丰盛的一顿,闺蜜说,看见他们吃东西,真是很受折磨,恨不得用手去抓菜吃.眼都会放光. 她现在瘦了很多,将近10斤.减肥中心答应帮她减到98斤就封穴,到时就可以吃晚饭,去年她也有做过按摩减肥,但停下来后还是反弹了,所以我决定等她做完之后观察她效果怎样.不反弹的话我可能也会去做一个疗程,主要用来瘦手臂. --------------------------------- 我在家,每天晚上坚持跳45分钟健身操.或者做一个半小时瑜枷. 健身操我能一口气跟着跳完45分钟,因为跑跳和踏步运动是交替完成的,所以并不觉的很累,最后5分钟是放松运动,所以其实是跳40分钟,这个运动量对我来说.刚刚好.刚开始会觉 |
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信阳自然生态环境良好，气候宜人，雨量丰沛，植被茂密，山清水秀，素有“北国江南，江南北国”之美称。在信阳，有山就有树，有水就有城，山水相映。这里有多处融山水风光与人文景观为一体的旅游胜地，有与北戴河、庐山、莫干山齐名的全国四大避暑胜地鸡公山，有水面比西湖大70多倍的省级风景名胜区――水上乐园南湾湖，有全国独一无二僧尼同寺的灵山寺，有天然温泉疗养胜地汤泉池，有精忠报国、孝敬父母的传奇将军许世友之墓等。 风景名胜</STRONG> </STRONG> 鸡公山风景名胜区 、河南董寨鸟类自然保护区 、连康山国家级自然保护区、淮河源国家级自然保护区 南湾国家森林公园 、新县金兰山国家森林公园、商城县黄柏山国家森林公园 信阳特产</STRONG> 信阳毛尖 亦称“豫毛峰”。因条索紧直锋尖，茸毛显露，又产于河南信阳，故取名“信阳毛尖”。信阳毛尖品质高上，外形细秀匀直，显峰苗，色泽翠绿，白毫遍布。内质汤色嫩绿、鲜亮，香气鲜嫩高爽，叶底嫩绿明亮、细嫩、匀齐。特级品展开呈一芽一叶初展。 信阳板栗 信阳板栗的历史悠久，所产板栗具有个大、肉嫩、皮薄、味甜、色泽鲜艳、颗粒 |
