旅游,很多时候是一个体力活,你得四处奔波、翻山越岭。这个时候,充足的体力显得很重要了。因此,在旅游活动期间,游客除了应保证充足的睡眠之外,千万别忘了营养食品的及时补充。这样才能保持充足的体力。那么怎么样的营养食品适合于在旅游中食用呢?深圳康辉旅行社的旅游营养师专家帮您总结了以下四点:
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