几乎每一次去玩,第一天的活动内容就是坐飞机。 因为我都是选择一下班就直奔机场。 当然每一次都有不会少的一个重头戏。 就是飞机晚点。 这次又晚点了一个多小时。 张家界机场已经十一点多。 洗漱以后就是第二天的凌晨了 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 5 月 28 日的行程并不赶。 今天是端午节。 天气也十分地应节。 下了几乎一整天的雨。 因为下雨大雾。 所以我便放弃坐缆车登山顶。 所以我只是走了金鞭溪。 今天可用以下一段形容: 风里来。 雾里去。 大雨打得满身湿。 这次又让我再一次受冻。 广州收拾行李的时候。 看见厚衣服便冒汗。 侥幸地心想。 广州的五月都热得冒烟。 湖南只是隔壁省。 应该也差不多吧。 可是又错了 这个收搭行李的错误也跟当晚没有上网查天气有关。 为何不上网? 那是跟某些恩恩怨怨有关。 这是题外话。 同伴说我怕冷是因为一个人来旅游的原因。 调侃我孤家寡人来的意思。 还好我冷的身体并不是心。 三天里。 有点像我最最讨厌的初春阴冷天气。 间中还犯了头痛还有皮肤过敏。 还有晕车。 发觉身体真的越来越差。 不是衰老的像征? 故而不太敢臭美地跟自己拍照。 只拍了几张。 也用修图软件修完了再修才敢见人。 金鞭溪给我感觉就是青草绿树。 大雾绕山。 感觉如在梦里。 不真实。 看不清楚。 导游猛在讲解那块石头像什么像什么。 不知道是眼神不好。 还是想像力太差。 一点也感觉不到 拍照也没有什么感觉。 不知道是不是照相机开始坏了 还是要求开始高了 感觉拍出来的照片。 没有最初用这部照相机时那样的得心应手。 所以很多照片都要修整。 有人看了 说原汁原味好。 其实就算是摄影高手。 登上杂志的照片还不是一样修整过。 这样的低手。 更加要修整啦。 一路上有猴子出没。 猴不怕人。 人更怕猴。 看见一座座山在自己面前。 不知为何不是感觉江山如此壮阔。 而是恐怖。 好有压逼感。 晚上我观看了民族扮演。 舞台背景的瀑布。 据说是西游记》水帘洞取景点。 黑沉沉的天空。 听着瀑布孱孱的水声。 有蓝色的灯光衬着那个瀑布。 感觉有点恐惧。 为何会这样? 无解。 同场加演硬气功 — 心口碎大石后。 扮演者躺着。 压上三块上仟斤的水泥石板。 然后主持人说现场上来六位观众再站在上面加重。 一定要一个一个的上去。 结果一哄而上十几人。 还逼不及待地往上爬。 看见感觉好可悲。 这是关乎人命的问题。 为何会有这多么看人命如草菅? 后来经主持人阻止。 站上的七个人。 还是同时逼不及待的 阅读全文>> |
红豆猫爪汤圆</STRONG> 糖水材料: 红豆3两(约120克),冰糖适量。 汤圆材料: 糯米粉适量,水适量。 制作:</STRONG> 一, 糖水:</STRONG> 1,用水洗净红豆,把浮在水面的杂质除去,预先浸一晚。 2,锅注入适量水,放入红豆和冰糖,以慢火煲二个小时即成红豆糖水备用。 友情提示</STRONG>:如果加入百合1两,花生1两,莲子适量即变成红豆百合花生糖水。加入陈皮,变成陈皮糖水,请根据自己口味随意添加食材。 二, 猫爪汤圆:</STRONG> 1, 糯米粉加入适量水拌匀,揉成糯米面团。然后捏出猫爪的掌心和脚趾。(如果想在猫脚掌里面夹些红豆沙,也未尝不可哈。在每个脚指头里面裹上不同的馅料,会更美味滴!) 2, 取一小张烘培用油纸,把捏好的汤圆粘在纸上。 3, 猫爪汤圆及烘培纸一起下入沸腾的水中</STRONG>。直到汤圆浮出水面,熟后捞出。去掉烘培纸。放入红豆糖水中。 营养小知识:</STRONG> 夏天人体易水肿,喝红豆汤不失为一种好的消肿食疗方法。炎炎夏季,除了要注意补充营养外,还要多吃一些能够清热、利湿的食物。红豆清热除湿、消肿解毒,是非常适合夏季食用的天然食材。 旧文推荐:</STRONG> 梦回童年——超级可爱版猫脸土豆泥</STRONG> 他乡的汤圆——绿茶玫瑰和雪中送炭</STRONG> ...阅读全文>> |
1. “我计算颜色,而不是热量六步快速减肥方法”
专家:克劳迪娅 简介:她是美国饮食协会的发言人,向整个国家的人提供健康饮食的建议; 接受糖尿病、降低胆固醇及减肥等方面的咨询;预防及治疗儿童肥胖症的专家。 她的日常运动:每天45分钟的散步或者骑车;15到20分钟的力量训练 减肥秘技:吃不同颜色的食物。“我尽量做到每一餐的菜都有三种以上的颜色――比如绿叶蔬菜、红色的蕃茄和黄色的灯笼椒,一般都是选择市场上最新鲜的东西。这样的话,我的身体可以吸收多种有益的维生素和矿物质,包括如各种抗氧化物等一些微量的营养物质。” 用鱼代替红肉,每星期吃两次鸡肉。“鱼肉所含的饱和脂肪比家禽、牛肉和猪肉都要低,而且研究发现鱼肉中的一种脂肪欧米加-3脂肪酸,能有效防止心脏病。” 用水果作零食。“我本身并不特别喜欢吃零食,但如果我忙得没时间吃饭,我会先吃一些水果,这样能有效止住食欲。” 根据需要调整自己的日常运动。“我以前经常玩轮滑,但当我年纪大了以后,我选择了骑自行车。我的家里有力量训练的用具,如果我工作太晚赶不及去健身房,也可以在家里补回来。” 2.“我保证每天摄入足量的蛋白质。” 专家:布琪塞勒< |
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