Ray007
博客自定义分类
|
胳膊锻炼方法（附图）
描述：上臂三头肌－臂屈伸 图片：  描述：上臂三头肌－臂屈伸 图片：  描述：上臂三头肌－俯身臂屈伸 图片：  描述：上臂三头肌－俯身臂屈伸 图片：  描述：上臂三头肌－卧式臂屈伸 图片：  描述：上臂三头肌－直臂后抬 图片：  描述：上臂三头肌－双臂胸前屈伸 图片：  描述：上臂三头肌－双臂胸前屈伸 图片：  描述：上臂三头肌－坐式臂屈伸 图片：  描述：上臂二头肌－两臂弯举 图片：  描述：上臂二头肌－两臂弯举 图片：  描述：上臂二头肌－两臂弯举 图片：  描述：上臂二头肌－单臂弯举 图片：  描述：上臂二头肌－单臂弯举 图片：  描述：上臂二头肌－单臂弯举 图片：  描述：上臂二头肌－单臂蹲坐弯举 图片： <img src="http://www.jm8848.net/atta 阅读全文>> |
|
在对爱犬的训练时，必须采取正确的训练手段，坚持一定的训练原则，才能保证爱犬在短时间内迅速养成良好、稳定的生活习惯和掌握各种训练技能。训练手段：包括诱导、强迫、禁止和奖励等。 诱导，是指饲主使用犬喜爱的食品和物品诱使犬做出某种动作，或利用犬自发性动作，通过与口令、手势的结合使用，以使其建立条件反射或增强训练效果的一种手段。 强迫，是指饲主使用机械性刺激和威胁性音调的口令，迫使犬准确地做出相应动作的一种手段。强迫，主要用于初期训练，为了加强其条件反射的形成。在外界诱因的影响下，犬不能顺利地按照口令、手势动作时，也可使用强迫手段。此法必须与奖励相结合，即每当犬被强迫作出正确动作后，都必须给予充分的奖励。 禁止，是指饲主为了制止其不良行为而采用的一种手段。禁止，实质上是一种对犬的惩罚，只能用于犬发生不良行为时，而当犬延缓执行口令时，只能采取强迫手段，而不能用禁止方法。在使用禁止手段时，态度要严肃，语气要坚定，但不得体罚犬。制止要及时，只有在犬有犯禁的欲求行为时或犯禁初期，制止才有效。事后禁止，非但无用，反而会使犬神经发生混乱，不知所措。 |
|
厚道忠实的满文军吸毒事件，再次把公众的视线引向光怪陆离的娱乐圈。 娱乐圈吸毒现场普遍，这是个不争的事实，也是个公开的秘密。 毒品是洪水猛兽，为什么娱乐明星还“趋之若骛”？为什么娱乐圈瘾君子扎堆？据笔者分析有以下几种可能。 一.高收入、不差钱。</STRONG>经济是基础。一般人吸毒恐怕得倾家荡产，难以为继。瘾君子们每天花在毒品上的投入在几百元到几千元不等。按明星走穴一次能挣十万的话，拿这钱吸毒顶半年没问题，两场演出就可以把毒资挣回来了。 二.圈里带，流行症。</STRONG>圈里聚会，都要搞点毒品尝尝助兴，这是娱乐圈的通病。明星对毒品抱有一种猎奇的心理，认为毒品具有神秘感，既然有钱就什么都可以尝试，毒品为什么不可以尝试呢？结果没想到一吃感觉是不一样，听着音乐HIGH到了极点，结果便上了瘾，欲罢不能。 三.排寂寞，放压力。</STRONG>无论唱歌的还是演戏的明星层出不穷，而演出和电视剧就那么多，他们更多的时间是无聊，即使去走穴，也面对一帮无聊的人，每天唱一样的口水歌，他们已经没有感觉了，这样枯燥的生活需要刺激。明星光鲜的背后是不断的付出和竞争的压力。明星的知名度越高，他的生活 |
