3</SPAN>项体育测试有详细规定</SPAN> </SPAN>
　　</SPAN>1.</SPAN>一分钟跳绳</SPAN>
　　场地器材：在平坦地面上进行，统一提供考试用跳绳和秒表。 </SPAN>
　　动作要求：考生采用正跳姿势。 </SPAN>
　　考试方法：跳绳时间一分钟，每人跳一次。 </SPAN>
　　发令员示意考生做好准备。考试开始以“</SPAN>预备！开始！”</SPAN>发令，考生听到“</SPAN>开始”</SPAN>后开始跳绳，同时计时员开表。遇有考生抢跳，监考教师有权对犯规的考生提出警告，然后宣布重新开始，两次犯规，不计成绩。每跳跃一次，同时摇绳一回环(</SPAN>即从身后开始，绕身体一周，绳过脚)</SPAN>为一次(</SPAN>双摇跳只计一次)</SPAN>。跳绳时绊脚，无论绳停在身前身后，均不计数，测试继续进行并延续计数。一分钟到时，鸣哨停表。 </SPAN>
　　由3</SPAN>名监考人员同时计数(</SPAN>成三角形位置)</SPAN>，成绩以3</SPAN>名监考员计数为准，若3</SPAN>名监考员计数不同，则以中间一数为准；若有两名监考员计数相同，则以该数为准。登记成绩时，监考人员要报出成绩，使考生听清楚。 </SPAN>
　　</SPAN>2.</SPAN>立定跳远</SPAN>
　　场地器材：统一使用电子立定跳远测量器。 </SPAN>
　　动作要求：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，不得有垫步或连跳动作。 </SPAN>
　　考试方法：每人连续跳3</SPAN>次。丈量起跳线后沿至身体着地最近点后沿的垂直距离，取其中最远一次的成绩。登记成绩时以米为单位，取两位小数。登记成绩时，监考人员要报出成绩，使考生听清楚。 </SPAN>
　　考生犯规时，此次成绩无效。3</SPAN>次试跳均犯规者，该项目记零分。考生不得穿钉鞋、跑鞋、皮鞋测试。 </SPAN>
　　</SPAN>3.</SPAN>肺活量及体重指数</SPAN>
　　</SPAN>①</SPAN>肺活量测试</SPAN>
　　场地器材：电子肺活量计，一次性口嘴。电子体重计。 </SPAN>
　　考试方法：肺活量计主机放置平稳桌面上，按工作键</SPAN>
窗体顶端</SPAN>
</SPAN>
窗体底端</SPAN>
液晶</SPAN></SPAN></SPAN>屏显示“0”</SPAN>即表示机器进入工作状态，预热5</SPAN>分钟后测试。</SPAN>
　　被测试者面对仪器站立，手持吹气口嘴，面对肺活量计站立试吹一次，测试中不得中途二次吸气。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测3</SPAN>次，每次间隔15</SPAN>秒，记录3</SPAN>次数值，选取最大值作为测试结果。以毫升为单位，保留整数。 </SPAN>
　　</SPAN>②</SPAN>体重</SPAN>
　　场地器材：电子体重计。 </SPAN>
　　考试方法：考试时，电子体重计应放在平坦地面上，调至“0”</SPAN>位。考生赤足，站在秤台中央，上下秤台时动作要轻。监考人员读数以公斤为单位，保留1</SPAN>位小数。 </SPAN>
　　计算公式：肺活量体重指数=</SPAN>肺活量÷</SPAN>体重 </SPAN>
　　计算结果，保留整数，舍去小数。例如肺活量体重指数为59.6</SPAN>，按59</SPAN>计算。(</SPAN>体育考试具体评分标准见附表)</SPAN></SPAN>
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