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5/8/2009 5:06:00 AM [体育运动] 分享

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3</SPAN>项体育测试有详细规定</SPAN> </SPAN>
  </SPAN>1.</SPAN>一分钟跳绳</SPAN>
  场地器材:在平坦地面上进行,统一提供考试用跳绳和秒表。 </SPAN>
  动作要求:考生采用正跳姿势。 </SPAN>
  考试方法:跳绳时间一分钟,每人跳一次。 </SPAN>
  发令员示意考生做好准备。考试开始以“</SPAN>预备!开始!”</SPAN>发令,考生听到“</SPAN>开始”</SPAN>后开始跳绳,同时计时员开表。遇有考生抢跳,监考教师有权对犯规的考生提出警告,然后宣布重新开始,两次犯规,不计成绩。每跳跃一次,同时摇绳一回环(</SPAN>即从身后开始,绕身体一周,绳过脚)</SPAN>为一次(</SPAN>双摇跳只计一次)</SPAN>。跳绳时绊脚,无论绳停在身前身后,均不计数,测试继续进行并延续计数。一分钟到时,鸣哨停表。 </SPAN>
  由3</SPAN>名监考人员同时计数(</SPAN>成三角形位置)</SPAN>,成绩以3</SPAN>名监考员计数为准,若3</SPAN>名监考员计数不同,则以中间一数为准;若有两名监考员计数相同,则以该数为准。登记成绩时,监考人员要报出成绩,使考生听清楚。 </SPAN>
  </SPAN>2.</SPAN>立定跳远</SPAN>
  场地器材:统一使用电子立定跳远测量器。 </SPAN>
  动作要求:两脚自然平行开立站在起跳线后,脚尖不得踩线,原地两脚同时起跳,不得有垫步或连跳动作。 </SPAN>
  考试方法:每人连续跳3</SPAN>次。丈量起跳线后沿至身体着地最近点后沿的垂直距离,取其中最远一次的成绩。登记成绩时以米为单位,取两位小数。登记成绩时,监考人员要报出成绩,使考生听清楚。 </SPAN>
  考生犯规时,此次成绩无效。3</SPAN>次试跳均犯规者,该项目记零分。考生不得穿钉鞋、跑鞋、皮鞋测试。 </SPAN>
  </SPAN>3.</SPAN>肺活量及体重指数</SPAN>
  </SPAN>①</SPAN>肺活量测试</SPAN>
  场地器材:电子肺活量计,一次性口嘴。电子体重计。 </SPAN>
  考试方法:肺活量计主机放置平稳桌面上,按工作键</SPAN>
窗体顶端</SPAN>
</SPAN>
窗体底端</SPAN>
液晶</SPAN></SPAN></SPAN>屏显示“0”</SPAN>即表示机器进入工作状态,预热5</SPAN>分钟后测试。</SPAN>
  被测试者面对仪器站立,手持吹气口嘴,面对肺活量计站立试吹一次,测试中不得中途二次吸气。吹气完毕后,液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测3</SPAN>次,每次间隔15</SPAN>秒,记录3</SPAN>次数值,选取最大值作为测试结果。以毫升为单位,保留整数。 </SPAN>
  </SPAN>②</SPAN>体重</SPAN>
  场地器材:电子体重计。 </SPAN>
  考试方法:考试时,电子体重计应放在平坦地面上,调至“0”</SPAN>位。考生赤足,站在秤台中央,上下秤台时动作要轻。监考人员读数以公斤为单位,保留1</SPAN>位小数。 </SPAN>
  计算公式:肺活量体重指数=</SPAN>肺活量÷</SPAN>体重 </SPAN>
  计算结果,保留整数,舍去小数。例如肺活量体重指数为59.6</SPAN>,按59</SPAN>计算。(</SPAN>体育考试具体评分标准见附表)</SPAN></SPAN>
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5/8/2009 5:06:00 AM [车辆-E.V.] 分享

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问题:装备自动变速器的汽车因没有离合器,也就从根本上避免了因操作不当造成发动机意外熄火现象的发生,但一些自动挡车型由于机械故障还是有可能中途意外熄火。遇到这种情况,如果路面没有意外情况,可以在不停车的情况下重新启动。
     方法:把变速杆迅速推入空挡(N),点火开关转到启动(START)位置,重新启动成功后,再迅速把变速杆拉到行驶挡(D),即可正常行驶。如果多次尝试,发动机仍无法启动,说明故障比较严重,这时就应该果断地停车检修。

     提示:采用这种方法必须对车辆比较熟悉,如果把变速杆直接推入倒挡(R),会对变速器造成较大损害,还有一些车的点火开关有防止二次启动的功能,钥匙必须先转回到关闭的位置,才能重新启动,但一定小心不要让方向盘锁死,另外,发动机熄火后,制动和转向助力也随之失效,这时,需要更大的力量才能控制住车辆。

     所有这些平时大家都很清楚,但紧急情况下就难免手忙脚乱,所以,如果是新手,最好还是先踏踏实实地把车停到路边。在任何时候装备自动变速器的车辆都不能使用反拖启动。

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5/8/2009 6:03:00 AM [旅游天下] 分享

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