Ray007
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张飞怕病 </SPAN> 肖 峰</SPAN> </SPAN> 一日，诸葛亮与张飞闲聊，诸葛亮问张飞：</SPAN>“</SPAN>张将军，这世上你最怕什么？</SPAN>”</SPAN>张飞眼一瞪，说</SPAN>“</SPAN>我什么都不怕！</SPAN>”</SPAN>诸葛亮说</SPAN>“</SPAN>我写一字，你准怕。</SPAN>”</SPAN>说罢于手心写一字：张飞一看，是个</SPAN>“</SPAN>病</SPAN>”</SPAN>字。张飞连说</SPAN>“</SPAN>怕！怕！</SPAN>”</SPAN>不光是张飞，任是亿万富豪，也没有不怕病的。</SPAN> 57岁的石油大王洛克菲勒事业如日中天，他教育儿子是</SPAN>“</SPAN>攫取自己的利益是首要目的，要不择手段。</SPAN>”</SPAN>他积累财富的过程充满了兼并和掠夺。一次为投了150美元保险而货物平安到达、竟气得生病，他认为冤枉花了这笔钱。57岁那年，他突然得了一种怪病，全身毛发脱落，消化系统极度紊乱，只能靠喝人奶维持生命。后他听从医生建议退休。这是上天的警示吗？这是他几十年创业中用尽心计投入竞争、透支身体的结果。醒悟后的他成立基金会回报社会。回归平淡的生活。98岁的他告诫孩子们说</SPAN>“</SPAN>你们要互相谦让、要多为别人做点好事</SPAN>”</SPAN>。</SPAN> 多年不见的学生事业有成，开着名车，可是第一句话却说</SPAN>“</SPAN>心累呀。</SPAN>”</SPAN>好几个朋友头发都白了，疲惫、苍老，睡不着觉、焦虑、混身酸痛、腰椎、颈椎病……这些难以名状的</SPAN>“</SPAN>隐性敌人</SPAN>”</SPAN>比有形的恶人还难对付。看来，付出智力劳动比体力劳动更辛苦。</SPAN>“</SPAN>劳心</SPAN>”</SPAN>者当然心累。</SPAN>“</SPAN>劳力</SPAN>”</SPAN>者只需休息，睡一觉则体能的疲劳即可消除。</SPAN> </SPAN>怎样</SPAN>“</SPAN>健心？</SPAN>”</SPAN>战胜</SPAN>“</SPAN>亚健康？</SPAN>”</SPAN>有人会说，这很容易：跑步、瑜珈术、健身等。不错，这都是很好的方法。但是，健身方法也要因时、因地、因人而异。某公司老总年轻时热爱锻炼，一天 外出应酬回家就上跑步机上跑步，竟引起呕吐。一位中年人在人健身房进行力量练习时，暗地里与健身房老板较量力气，结果过重的负荷使腰椎受损。健身反成伤身。</SPAN> 原国民党陆军上将、南京中央国术馆馆长张之江先生，曾因中风病口角歪斜，药物不见显效，后随其警卫学练武术内家真传功法、以致病愈。他深有体会地说</SPAN>“</SPAN>武术可以强我种族、壮我国魂</SPAN>”</SPAN>，他一生勤练不掇，髙寿到84岁而终。现在物质生活条件越来越好，健身的方法也丰富多彩，但是中华传统武术真传功法如山中钻石、深海珍宝般很少为世人所识。对于大多数人而言，练拳锻炼仅得外形，如同只见电线、不知电流的感觉，只获得了外在的形式，如同广播体操，而不明内在</SPAN>“</SPAN>神</SPAN>”“</SPAN>意</SPAN>”“</SPAN>气</SPAN>”</SPAN>的要求。这种效果，当时感到舒服，但没有持久的功用； 而真正的武术养生功法精华，如同钻石包裹在岩石中，坚信不移地锻炼，就如同层层剥去岩石而获得钻石！运动可分为</SPAN>“</SPAN>消耗型</SPAN>”</SPAN>与</SPAN>“</SPAN>补养型</SPAN>”</SPAN>的。</SPAN>消耗性的</SPAN>”</SPAN>锻炼，运动后疲倦、气喘吁吁，脸色苍白，身体感到了很累；如同使用汽车。汽车运动就会有消耗。</SPAN>“</SPAN>补养性</SPAN>”</SPAN>的练功，练后感到神清气爽、浑身是劲，出汗但不疲惫，如同保养、维护汽车。你看猫的</SPAN>“</SPAN>健身</SPAN>”</SPAN>运动，优雅而敏捷，浑身如弹簧般轻盈，既使是快速剧烈运动，也是从容不迫、从未见它精疲力尽的样子。</SPAN> 投入健身运动很容易，但没有调节快节奏的紧张生活，筋疲力尽地投入运动，则适得其反。为什么健身要提张飞、洛克菲勒？张飞武艺高强、暴躁误事竟被小卒所害；洛克菲勒醒悟改变思想而获高寿。</SPAN> 跑步机可以很快买回来，高尔夫也很时尚，买个光盘学七十二路拳也不难，但获得内炼的成功，追求高质量的功法，却要</SPAN>“</SPAN>调心</SPAN>”</SPAN>，要有坚定的信念，要虔诚地追求并下一番功夫。物质上有形的东西是财富，健康、平安也是无价的财富，抛开城市的喧嚣，在静谧的环境中静心修炼，将如洛克菲勒一样收获健康的财富。</SPAN> </SPAN> 阅读全文>> |
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擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化古板的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。 擒敌拳1-16动分解动作 擒敌拳16动-预备姿势 预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。如下图：   立正 格斗式 一、直拳横踢 </STRONG> 动作要领</STRONG>：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。如下图： 要求</STRONG>：击打迅猛连贯。  ...阅读全文>>
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澳洲旅游</SPAN>,美洲旅游,非洲旅游10大城市排行 1、澳大利亚旅游 澳大利亚（Australia），国名为澳大利亚旅游 联邦（Commonwealth of Australia）是世界土地面积第六大的国家，也是大洋洲最大的国家。澳大利亚国境东南邻近新西兰，西北邻近印度尼西亚。澳大利亚幅员辽阔，是一个多姿多彩的地方。神秘迷人的旷野，阳光灿烂的海滩，雄伟壮观的高山，五彩缤纷的珊瑚，一望无际的草原，种类繁多的珍禽异兽，吸引了众多的游客</SPAN>，使澳大利亚成为旅游者非常向往的地方。  2、新西兰旅游 新西兰由北岛、南岛两个主岛和斯图尔特岛、坎贝尔岛等几十个小岛组成，境内多山，河流多短而湍急。北岛多火山、温泉，南岛多冰川、湖泊。属温带海洋性气候，全境大部分地区夏无酷暑，冬无严寒，终年温和多雨，夏季与冬季温差一般不超过10度。新西兰旅游地处南半球，季节的更替与北半球相反。新西兰人口稀少，平均密度为每平方公里12人， |
