张飞怕病                      </SPAN>
肖  峰</SPAN> </SPAN>
一日，诸葛亮与张飞闲聊，诸葛亮问张飞：</SPAN>“</SPAN>张将军，这世上你最怕什么？</SPAN>”</SPAN>张飞眼一瞪，说</SPAN>“</SPAN>我什么都不怕！</SPAN>”</SPAN>诸葛亮说</SPAN>“</SPAN>我写一字，你准怕。</SPAN>”</SPAN>说罢于手心写一字：张飞一看，是个</SPAN>“</SPAN>病</SPAN>”</SPAN>字。张飞连说</SPAN>“</SPAN>怕！怕！</SPAN>”</SPAN>不光是张飞，任是亿万富豪，也没有不怕病的。</SPAN>
57岁的石油大王洛克菲勒事业如日中天，他教育儿子是</SPAN>“</SPAN>攫取自己的利益是首要目的，要不择手段。</SPAN>”</SPAN>他积累财富的过程充满了兼并和掠夺。一次为投了150美元保险而货物平安到达、竟气得生病，他认为冤枉花了这笔钱。57岁那年，他突然得了一种怪病，全身毛发脱落，消化系统极度紊乱，只能靠喝人奶维持生命。后他听从医生建议退休。这是上天的警示吗？这是他几十年创业中用尽心计投入竞争、透支身体的结果。醒悟后的他成立基金会回报社会。回归平淡的生活。98岁的他告诫孩子们说</SPAN>“</SPAN>你们要互相谦让、要多为别人做点好事</SPAN>”</SPAN>。</SPAN>
多年不见的学生事业有成，开着名车，可是第一句话却说</SPAN>“</SPAN>心累呀。</SPAN>”</SPAN>好几个朋友头发都白了，疲惫、苍老，睡不着觉、焦虑、混身酸痛、腰椎、颈椎病……这些难以名状的</SPAN>“</SPAN>隐性敌人</SPAN>”</SPAN>比有形的恶人还难对付。看来，付出智力劳动比体力劳动更辛苦。</SPAN>“</SPAN>劳心</SPAN>”</SPAN>者当然心累。</SPAN>“</SPAN>劳力</SPAN>”</SPAN>者只需休息，睡一觉则体能的疲劳即可消除。</SPAN> </SPAN>怎样</SPAN>“</SPAN>健心？</SPAN>”</SPAN>战胜</SPAN>“</SPAN>亚健康？</SPAN>”</SPAN>有人会说，这很容易：跑步、瑜珈术、健身等。不错，这都是很好的方法。但是，健身方法也要因时、因地、因人而异。某公司老总年轻时热爱锻炼，一天 外出应酬回家就上跑步机上跑步，竟引起呕吐。一位中年人在人健身房进行力量练习时，暗地里与健身房老板较量力气，结果过重的负荷使腰椎受损。健身反成伤身。</SPAN>
原国民党陆军上将、南京中央国术馆馆长张之江先生，曾因中风病口角歪斜，药物不见显效，后随其警卫学练武术内家真传功法、以致病愈。他深有体会地说</SPAN>“</SPAN>武术可以强我种族、壮我国魂</SPAN>”</SPAN>，他一生勤练不掇，髙寿到84岁而终。现在物质生活条件越来越好，健身的方法也丰富多彩，但是中华传统武术真传功法如山中钻石、深海珍宝般很少为世人所识。对于大多数人而言，练拳锻炼仅得外形，如同只见电线、不知电流的感觉，只获得了外在的形式，如同广播体操，而不明内在</SPAN>“</SPAN>神</SPAN>”“</SPAN>意</SPAN>”“</SPAN>气</SPAN>”</SPAN>的要求。这种效果，当时感到舒服，但没有持久的功用； 而真正的武术养生功法精华，如同钻石包裹在岩石中，坚信不移地锻炼，就如同层层剥去岩石而获得钻石！运动可分为</SPAN>“</SPAN>消耗型</SPAN>”</SPAN>与</SPAN>“</SPAN>补养型</SPAN>”</SPAN>的。</SPAN>消耗性的</SPAN>”</SPAN>锻炼，运动后疲倦、气喘吁吁，脸色苍白，身体感到了很累；如同使用汽车。汽车运动就会有消耗。</SPAN>“</SPAN>补养性</SPAN>”</SPAN>的练功，练后感到神清气爽、浑身是劲，出汗但不疲惫，如同保养、维护汽车。你看猫的</SPAN>“</SPAN>健身</SPAN>”</SPAN>运动，优雅而敏捷，浑身如弹簧般轻盈，既使是快速剧烈运动，也是从容不迫、从未见它精疲力尽的样子。</SPAN>
投入健身运动很容易，但没有调节快节奏的紧张生活，筋疲力尽地投入运动，则适得其反。为什么健身要提张飞、洛克菲勒？张飞武艺高强、暴躁误事竟被小卒所害；洛克菲勒醒悟改变思想而获高寿。</SPAN>
跑步机可以很快买回来，高尔夫也很时尚，买个光盘学七十二路拳也不难，但获得内炼的成功，追求高质量的功法，却要</SPAN>“</SPAN>调心</SPAN>”</SPAN>，要有坚定的信念，要虔诚地追求并下一番功夫。物质上有形的东西是财富，健康、平安也是无价的财富，抛开城市的喧嚣，在静谧的环境中静心修炼，将如洛克菲勒一样收获健康的财富。</SPAN>
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