Ray007
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汽车驾驶刚刚起步，照相摄影也是菜鸟级别，倒发现一个极其有趣的现象，驾驶和摄影几乎可以等同，有太多相通的地方。 一、 手不能抖 摄影最基本的要素持相机的手不能抖，否者照出来的相片肯定是模糊花的，防抖相机也不是万能，要想照好像的第一步，即是手不能抖。 开车手握方向盘，也不能抖，否者汽车跑偏，摇摇晃晃不出人命案都要吓出心脏病。 二、 脚不能软 开车左脚离合，右脚油门刹车，不能乱来，该加油加油，该刹车刹车，油门当刹车，结果出现车毁人亡的案例比比较是。自动档汽车也同样脚不能软。 照相必须稳定，脚踏实地，在山区悬崖上为了取风景，一脚踩下悬崖的英烈也大有人在，公园里不小心踩到美女的脚，一顿戗白，也是自 阅读全文>> |
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全面生产设备维护TPM</SPAN>高级研修班（深圳，12</SPAN>月4-5</SPAN>日）</SPAN></SPAN> 【培训日期】</SPAN>2009</SPAN>年12</SPAN>月4-5</SPAN>日</SPAN></SPAN></SPAN> 【培训地点】</SPAN>深圳</SPAN></SPAN> 【备注说明】</SPAN>本培训班全年循环开课，如有需求，欢迎来电咨询！</SPAN></SPAN> 【课程背景】</SPAN></SPAN> </SPAN></SPAN>先进的设备管理是制造型企业降低成本，增加效益的最直接，最有效的途径。TPM</SPAN>活动就是以全员参与的小组方式，创建设计优良的设备系统，提高现有设备的最高限运用，实现安全性和高质量,</SPAN>防止错误发生，从而使企业达到降低成本和全面生产效率的提高。希望学员通过此次课程：</SPAN></SPAN> </SPAN></SPAN>从客户的角度出发，认识价值和发现制造过程中的浪费，并消除浪费了解TPM</SPAN>对企业的重要。OEE</SPAN>的计算和如何改善O |
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对于水果的功效，大家都有所了解，有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则因为热量高及营养素的关系，不会被营养师建议食用，OL们可要聪明选择瘦身水果！下面呈现一张风云榜，让你一目了然谁是水果中的瘦身王后，边吃边瘦越瘦越美丽！ 1、苹果 热量≈50千卡/100克</STRONG> 早在几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身法，曾经引起一阵苹果减肥法热潮呢！苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠道与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收。此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，卡路里热量也不高。 选购：选购苹果时，应挑选个大适中，果皮薄细，光泽鲜艳，果肉脆嫩，汁多味香甜，无虫眼及损伤的苹果。 清洗：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，再用水冲干净，就可以放心食用。 保存：苹果应在低温增湿环境下保存，家庭可包在塑料袋里放在冰箱保存。苹果切开后与空气接触会发生氧化作用变成褐色，可在盐水里泡15分钟或将柠檬汁滴到苹果切片上，防止苹果氧化变色。<br |
