Ray007
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辉煌的背后是默默付出的汗水，没有扎实的训练基础，王者之梦只能是水中望月。放眼世界，欧美拳手拥有最先进的力量训练设备；日本武术家秉承武士道精神，训练投入忘我。但壮硕的欧美选手和搏命训练的日本拳手在擂台却屡屡臣服于瘦弱的泰拳手。这是因为泰拳训练有着自己的鲜明特点--完全立足实战。在擂台上你很难找到双臂粗壮，胸肌突出的泰拳高手。因为格斗动作强调全身肌肉的配合协调，绝少孤立的肌肉训练，一切以实战为核心，而非单纯的发展力量。泰国拳馆条件简陋，一般很少器械训练，泰拳手的身材普遍结实匀称，肌肉棱角分明但并不夸张，六块清晰的腹肌是他们的标志。1米74，68公斤的播求正是典型的“泰拳身材”。令人羡慕的身材源于大量有氧训练和格斗实战的磨练。严格的攻防动作训练、高强度的身体对抗、无数次的击打沙袋让泰拳手的每一块参与格斗的肌肉都得到强化，以格斗的功能性训练取代了塑形式的健身训练，以实战效果作为最终的目标，训练的效率直接决定了比赛的胜负—这就是泰拳五百年不败的原因。 Por Pramuk拳馆素来以训练严格闻名，身为王者的播求为了进一步挖掘自身潜力，训练强度是拳馆中公认最大的。不少国外来此取经的选手也曾想照搬播求的训练模式，苦于训练的艰苦和大强度都没有坚持下来，因此戏称其为“魔鬼训练”。目前播求的日常训练大致是按如下步骤严格执行： 每天早上5：30起床，先 阅读全文>> |
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上上个星期，我突然收到老师晚上打来的电话，说班上的同学感冒的太多，学校决定我们班级从第二天开始停课。我一连在家里呆了两天。 我想到了在学校上体育课的一件有趣的事情： 周一下午是我们的体育课，但是我们班36个同学中只有15个同学来上体育课，老师左看右看，觉得非常诧异。 体育老师说：“人呢？” 全班15个同学齐说：“没了。” 体育老师说：“咋了？” 齐说：“病了。” 体育老师问：“为什么？” 大家回答：“不知道。” 体育老师又问：“怎么会这样？” 所有人齐声回答：“都是甲流惹得祸。” 晚上我就收到老师电话，说明天停课。不过老师说：“作业在老师的邮箱里面，自己上网查。” |
