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【免空 MU】13 Elbow KO《斧肘 13 擊倒》教學
      泰拳眾所周知的技術，有準確出拳，膝撞造成對手嚴重損害，但都及不上兇猛微妙的肘擊。毀滅性的衝擊力度和刀狀切割的運動使胳膊肘成為迄今最有效的泰拳技術。一個有效的肘擊己能夠結束了一場比賽。 本教程是一位現在美國教授泰拳的 “斧肘先生</STRONG>”Kumron Vaitayanon (MR. K), K 在泰國打超過 75 場職業賽，超過一半是由絕技 ELBOW K.O。 “斧肘先生</STRONG>” 教你如何使用肘進攻和反擊，如何與拳、膝、踢的組合運用。 他示範絕學，在不足6秒之內連...阅读全文>> |
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跆拳道相关知识
跆拳道的场地
跆拳道的比赛场地是长10米、宽10米的水平的、无障碍物的正方形场地（儿童比赛场地长7米、宽7米）。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。 级位与段位 黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。 黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。 黑带一段以上选手有资格参加国际比赛。一至三段称为“副师范”，四至六段称为“师范”，七至八段以上称为“师贤”，九段称为“师圣”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。 一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。 ITF的识别方法 道服为开襟的，一段 |
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