新鲜果汁做法 红萝卜豆奶昔[/font]红萝卜 50克
豆奶 100克
冰块 8粒
做法
1.将红萝卜洗净切块,放入搅拌器内.
2.加入豆奶,搅拌5分钟后,再加入冰块,搅拌至红萝卜变成汁,即可.
烹饪小贴士
红萝卜含有丰富的抗氧化剂,有助预防心血管疾病和癌症,同时是含有最多维生素A的蔬菜.它也能加强视力,尤其是夜间的视力.
·豆奶则丰富的蛋白质、维生素和矿物质,是肉类最佳替代品,是想要减肥者的理想饮料,同时能降低胆固醇和高血压.它对强化骨骼和心脏有益,尤其是对女性.
香蕉草莓奶昔
[材料
香蕉 1条
草莓 3粒
鲜奶 50克
清水 少许
淡奶 少许
冰块 8粒
做法
1.将香蕉和草莓切块,放在搅拌器内.
2.将鲜奶、少许清水和淡奶倒入搅拌器内. 阅读全文>>