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武协冬训 2月10日： 2月10日晚上9点半，武协冬训成员在生活区BD栋之间的空地上进行了集合，并对此次冬训的时间，内容进行了安排。 本次冬训由11号正式开始，为期10天，即21号结束。具体安排为： 早上6点半~7点半：晨练，包括跑步及太极或八段锦气功的练习。 上午8点半~11点半：基本训练：包括压腿，劈叉，正踢，侧踢，里和，外摆，弓马转换，提膝穿掌，仆步轮拍 下午3点~5点半：训练包括小组合，五步拳，素质训练，小游戏等。 晚上7点~9点半：训练包括太极，五步拳，小组合。 2月17日：武协指导老师李家驹老师专程从三元里来到大学城，亲临指导我们的冬训，并接受了采访。其中，他对我们的训练提出了几点看法及要求： 1、搬入大学城之后，我们与老师的联系减少了，武协的整体水平也有所下降； 2、鼓励学生们应多与外界接触，练习不要间断； 3、在武协里面要团结，训练要有纪律性； 4、训练结束后可互相放松15分钟，会员可多看武侠片，从多方面进行学习； 5、武协训练缺少教练人员，及现带队人员的经验不足； 6、练武术应只先专练一种类型，再去熟悉其他类型； 7、体能，基本功，反应力均需加强。 2月19日：晚上7点在生活区BD栋空地进行了本次冬训的总结集会。内容包括各带队人员对本次冬训进行总结，冬训人员谈谈对这次冬训的感想，收获。这次的总结大会有利于发现与总结这次冬训的不足之处及好的地方，为夏训做准备。 2月20日：为冬训的最后一天，下午两天半在生活区BD栋之间进行冬训的检验，对我们冬训的结果做一次检录。这次检验包括：基本功，五步拳等。本次检验的圆满结束也就标志着我们冬训画上了一个圆满的句号。 武协冬训拓展训练之爬白云山 3月1日上午，为了增强会员们的交流沟通，武协开展了一次冬训拓展训练，爬白云山。此次活动的主要流程有： 上午7：20，在生活区H栋前集合，出发至大学城体育中心总站搭车至白云山。 9：00~15：00：爬白云山，在山顶进行午餐，自由活动。下午3点整准时下山。 这次的拓展活动，不仅丰富了会员们的课余生活，也增进了彼此间的熟悉程度，增进了大家的友情。 武协恢复日常训练 3月2日： 下午4点半在教学区AB栋之间，武协召开了新一学期的训练动员大会。 这次动员大会，安排了这学期的训练计划，与上学期有所不同，这学期开始了内外家的分开训练，内家，分为杨氏太极，陈式太极及吴氏太极。本次动员大会标志着，本学期武协的日常训练正式开始。 3月4日：武协外家训练进行了特训队的选拔，选拔项目包括正踢，侧踢，里和，外摆，弓马转换 阅读全文>> |
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本技校主要传授培训各种小吃快餐技术、其中包括：陕西黑芝麻凉皮、米皮、擀面皮、云南桥米线、千里香馄沌王、香辣面、四川担担面、牛筋面、兰州牛肉拉面、朝鲜冷面、安徽板面、山西刀削面、河南绘面、泰山烧饼、夹馅烧饼、芝麻烧饼、金丝烧饼、黄桥烧饼、牛肉罩饼、广平大饼、千层大饼、台湾金丝饼、台湾老婆饼、草帽饼、鸡蛋罐饼、狗不理蒸包、水煎包、水饺、酥肉、八宝粥、香卤豆腐脑、新疆烧烤、韩国烧烤、麻辣烫、麻辣粉、酸辣粉、单县羊汤、洺关驴肉灌肠、铁板烧、扒糕、豆腐丝、豆腐干、绿豆芽、东北大拉皮、胡辣汤、香辣酸脆泡凤爪、四川泡菜、韩国泡菜、一斤生肉煮一斤熟肉、红焖羊肉、八大碗、火锅、铁锅炖、酥鱼、炸串、朝鲜小菜、松花蛋、煎饼果子、素陷大包、五香烧鸡、五香猪肘、各种下水等上百种小吃技术以及生日蛋糕、各种月饼、点心、面包、饼干三十多种糕点技术。本校各种小吃风味独特，原料讲究，绝密配方，百吃不厌。 联系电话：山东德州电话：0534-4510900 15166907622 河北邯郸电话：0310-5491368 13932072582 http://www.sundama.com |
江西的山多，庐山、井冈山、三清山，大街上随便找个人张口就可以说出一大串；江西的旅游资源丰富，婺源、滕王阁随便拿出一个在全国便是响当当。其实撇开这些知名的山水不谈，在江西的各个角落里，散落着不少珍珠，在旅行社的触角还没有伸至这些地方之时，驴友的脚步已经烙在这些秘境之中。
江西众多山脉是孕育各色旅游景点的母亲，这位母亲虽然将部分爱展现在世人面前，却也将最疼爱的孩子藏在深山之中、世俗之外。虽然母亲有心遮掩，但姿色绝美的孩子却再也藏不住，散发出一种致命诱惑，吸引着众多驴友前来瞻仰她的美。纵然路途遥远艰辛，但只要你克服了这些重重困难，必将寻找到一个人间秘境。 石城枫叶 1.婺源石城枫叶 婺源被喻为中国最美的山村最大一部分要归功于油菜花，但极少人知道其实婺源石城的枫叶也是不少摄影家心中的圣地。每年11月中下旬，一树一树的枫叶就会变得像天边的晚霞一样红，把黑瓦白墙的徽州古村照得更清晰了。不用担心找不到石城在哪里，假如你一下子从远处望到了上百棵火红的高大枫树护着树下的马头墙，那就离石城村不远 |
