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</STRONG> 一、粗盐浴:</STRONG> 用没有经过人工改造的天然粗盐泡澡，就能在不知不觉中瘦身，这是许多日本女孩子的美体秘诀。 1．将2匙左右的粗盐，加入40度的温水中拌匀。 2．在浴缸中约泡5分钟，就要离开浴缸约30秒，这样反复约2-3次。 3．最后，再用沐浴乳全身清洁一遍，包括头发也要洗哦! 你可以用沐浴盐代替粗盐但不可用食用盐。它可以使体内的废物快速排出，另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上，增加保湿效果，使身体温暖起来，增加血液循环与新陈代谢，除了减重，它还对头痛、怕冷、肩酸有疗效。太饿、太饱、酒后，都不要泡澡。太饿泡澡，会有血糖降低而休克的危险，太饱泡澡，会影响你的消化功能。 二、精油窈窕特攻浴</STRONG> 精油的超微分子，是瘦身的特攻队，超快渗入皮肤底层，展开美化身材的作业。 1．将浴缸放入40度左右的洗澡水。 2．进入浴缸后滴入8-10滴精油。迷迭香、柠檬、桔子等精油都可以。 3．边泡澡边用力吸精油的香味，干性肌肤的人可丢进一颗浴球。 柠檬、桔子等，都是瘦身排油的天后级精油，迷迭香可增强血液循环与排毒。 三、咖 |
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ESPN预测下赛季3大进步球队:奇才雷霆快船上榜</STRONG> 每支NBA球队为了增强球队的实力，在夏季都会进行一些交易，补足球队的短板，提升球队实力在下个赛季提高球队战绩。左右球队一个赛季的战绩还有一个原因就是球队球员的伤病问题，这也在很大程度上困到球队，那么哪些球队会成为09-10赛季提升最快的球队呢？今天ESPN专家经过投票，最终认为华盛顿奇才（23票），雷霆队（11票），洛杉矶快船（8票）这三支球队成为专家一致认定的下个赛季会变得最好，实力提升最大的球队。 1、华盛顿奇才队 23票</STRONG> 上赛季战绩：19胜63负 最终排名东部第15</STRONG> 奇才队上个赛季只取得19场胜利，连续四个赛季他们大约共取得大约41场胜利，球队战绩为什么这么差，很简单的原因可以解释，球队两个首发球员阿里纳斯与海伍德两人合起来总共打了8场比赛。如果这两个球员恢复健康，加之球队最新引进的火力球员弗耶，迈克-米勒，桑德斯，这个阵容有点看起来像两年前06-07赛季的凯尔特人，这可以证明在竞争激烈的东部下个赛季奇才将是联盟其他球队不愿意碰到的对手。 2、雷霆队 11票</STRONG> 上个赛季战绩：23胜59负 最终排名西部第13</STRONG> 杜兰特，杰夫格林，韦斯特布鲁克和詹姆斯哈登，雷霆现在拥有可能是NBA联盟实力最好的年轻球员的球队，杜兰特实力持续不断增强成为联盟超级巨星的这个阶段，也就是雷霆转变成为实力很强的球队阶段，如果杜兰特有了质的上升，雷霆在联盟的排名绝对会跳跃上升。 3、洛杉矶快船 8票</STRONG> 上个赛季战绩：19胜63负 最终排名西部第14</STRONG> 快船与之前相比，下个赛季最大的不同是09状元格里芬的加盟，在08-09赛季，快船动荡的经历了整个赛季——球队伤病不断，一批未能发挥潜能的球员。这个赛季，很多人都认为格里芬加盟将帮助球队提升至有实力竞争西部季后赛的行列，即便快船最终没有进入季后赛，但是重建中的快船也不是联盟的鱼腩球队了。 ...阅读全文>> |
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