Ray007
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事实太惊人： 一份鱿鱼=40份肥肉  鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等，甚至在街头的烧烤摊上，烤鱿鱼也是最受欢迎的烧烤品种之一。 鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。 鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。 鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。 但是，你知道吗，每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、墨斗鱼的3.4倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、猪瘦肉的7倍、羊瘦肉的6.15、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。 所以，鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。 <embed PLUGINSPAGE="http://www.macromedia.com/shockwave/download/index.cgi?P1_Prod_Version=ShockwaveFlash" SRC="http://www.56.com/deux10_80610028.swf" WIDTH="600" HEIGHT="500" TYPE="application/x-shockwave-flash" WMODE="Transparent" ALLOWSCRIPTACCESS="never"> 阅读全文>> |
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（http://shop35429067.taobao.com 淘宝店铺《维力世界》，专业运动护具。旺旺ID： healthysports） 运动损伤几乎出现于所有运动中，对其引发原因有各种不同的分类，但归根结底不外乎两个方面：一是对人体运动系统的解剖结构和生理功能缺乏了解，二是缺乏运动的科学性。所以有专家将运动与年龄、性别、体重、生理、心理状态、训练、运动技术、人体解剖生理及外界环境结合起来，选择最适合的运动项目、制定最科学的运动计划。人们运动的目的是为了强身健体，在没有对自身做充分了解之前就盲目“健身”很可能会得不偿失；而对于专业运动员来说，除了对专业技能的掌握和不断练习外，必须对该项目相关的运动医学深刻学习并与训练、竞技相结合，才能最大限度的发挥个人潜能并延长运动周期。 现代竞技体育与科学的结合使传统上的体育运动超越了以强身健体为目的，更像是一场科学水平的展示，近二十年来每届奥运会上运动员的成绩都更接近于人体生理的极限，这已不是通过传统训练能达到的。体育产业发达的国家通过深入研究运动项目的各个相关环节，建立最科学的运动模式，从而减少损伤机会、挖掘运动极限、延长运动生命。所以近几年在运动员身上能够不断 |
7/5/2009 3:05:00 PM []
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本人主业拍静物 副业拍美容（静物没少拍 美容越拍越多。。快变成个拍美容的了） 陆续贴一些美容作品 很喜欢的一组美容大片for《悦己self》，主题大概是讲同一个人用不同的妆容，发型表现出完全不同的两种性格感觉，当然和用光和模特的表现也有很大关系啦 呵呵 摄影：于欣龙 化妆：张梦音 编辑：陈丽华 模特：张许超 马青 黄晓萌 |
